Running, Zapatillas, Nutrición,…
Las Mallas Hoko Kumo II son unos piratas de compresión específicos para correr. Son muy cómodos, de secado rápido, con una buena evacuación del sudor y con material bacteriostático e hipoalergénico. La calidad del tejido es excepcional y después de haber probado bastantes marcas creo que probablemente esto es de lo mejor del mercado ahora mismo y… son españoles. Cuestan 35 € en Correr por Correr.
Desde hace unas semanas estoy probando algunas prendas de Hoko y francamente estoy encantado. En concreto las Hoko Yama son unas mallas cortas de compresión que cuando te las pones enseguida notas la diferencia con otras marcas: son más cómodas al contacto con la piel. Transpiran muy bien y pese a ser de un material muy fino, abrigan lo suficiente como para correr de noche con frio y curiosamente en la cinta de gimnasio con mucho calor te da la sensación de frescor. En resumen, totalmente recomendables y un gran cambio respecto a otras marcas más comerciales. Tienen un precio de 30 € en la Correr por Correr.
Los españoles Ion-One ya tienen los primeros productos de su línea específica para running. Un buen ejemplo son las mallas cortas para correr que incorporan la tecnología propia desarrollada por la marca en nuestro país y que aseguran un incremento de rendimiento notable gracias a la tecnología de compresión y sobre todo a «la incorporación de una bioceramica especial sobre el tejido sintético«. No he podido probar aun esta nueva tecnología aplicada a las prendas de running (ni siquiera entiendo el principio que explican en su web) por lo que si alguien tiene referencias, que las comente. Las mallas son transpirables, antibacterianas y de ajuste ergonómico. Cuestan 48€ en la Tienda Ion-One.
Para los que salen a correr y las mallas se les suben hasta las rodillas a los 10 minutos, los de Ronhill tienen los Trackster Origin que incorporan una cinta cerrada que se pasa por la planta del pie y hace que la pernera siempre esté abajo de todo. El tejido repele el agua sin ser impermeable, dispone de un pequeño bolsillo de seguridad y algo de reflectante en la parte trasera del muslo… y además abrigan. Cuestan 27 € en Amazon UK
Lo último en mallas de compresión viene de la mano de Skins con su Compression Half TIghts, una prenda especial para corredores que aprovecha todas las ventajas de la tecnología de compresión muscular aportando mayor oxígeno a la sangre gracias a la disminución en la vibración muscular. El tejido es muy transpirable, antimicrobiótico y con protección solar. Se puede comprar por 40 euros en Amazon
Las Kenetix Capri son unas mallas cortas especiales para correr equipadas con la última tecnología de la marca. Muy transpirables y con aperturas en la parte trasera de las rodillas aportan la ligereza y flexibilidad necesarias para una carrera muy rápida. Además incorporan un par de bolsillos para llaves y geles así como indicadores fosforescentes para ser vistos de noche. Se pueden comprar por 40 euros en Wiggle.
El Sugoi 42K Short es mi último descubrimiento en cuanto a pantalones cortos para correr. Además de tener un tacto excepcional y transpirar de maravilla, llevan un par de bolsillos traseros para llevar geles, por ejemplo, en carreras muy largas y dentro otro compartimento para las llaves. No lleva pijadas adicionales ni emblemas ni nada. Realmente muy cómodos para correr carreras margas (maratón o trails) donde es necesario llevar algo encima. Se pueden comprar por 24 euros en Wiggle UK.
Para entrenar con frio, si no te gusta llevar mallas largas y los típicos pantalones de correr son demasiado cortos, siempre tenemos la opción de utilizar unos algo más largos como los Pearl Izumi Fly Evo que incorporan toda la tecnología de la marca para mantenernos calientes y transpirados. Tienen un corte muy cómodo, repelen el agua y llevan un pequeño bolsillo con cremallera. Tienes un análisis algo más extenso en El Laboratorio de un Corredor Popular. Se pueden comprar por 34 euros en Wiggle.
Esta poco conocida marca francesa, Raidlight, destaca por la alta calidad de sus productos especialmente para trail y montaña. También dispone de algunos productos específicos para el running de asfalto o sobre llano como estos pantalones cortos ideales para correr. Son muy ligeros, transpirables y de secado rápido. Llevan además un par de bolsillos para llevar algún gel o barrita y slip interior. Se puede comprar por 27 euros directamente en la web de Raidlight o bien informarse en el importador para España.
Los pantalones cortos de compresión 2XU de una calidad excelente, incorporan las últimas tecnologías de compresión para evitar el movimiento y vibración de los músculos recuciendo de esta forma el consumo calórico. Tiene un bolsillo posterior para llevar algo de avituallamiento y un sistema de ventilación que lo convierten en muy adecuado para el verano. Si vas a correr muchos kms, por ejemplo maratón, estudia la posibilidad de comprar unos pantalones como estos. Tienen un precio de 99 euros en Titan Sports.
Estos son mis pantalones preferidos. Cómodos, frescos, de secado rápido y baratos; imprescindibles para entrenar en verano y muy fáciles de encontrar en muchas tiendas de deportes especializadas. Tienen un pequeño bolsillo interior para llevar las llaves y el logo es reflectante. Cuestan 16 euros en Wiggle.
A estas alturas ya debes saber que o eres un deportista que luchas por las décimas o no es necesario que te gastes más de 15 o 20 euros en unos buenos pantalones cortos para correr. Una de mis opciones preferidas es la que ofrece Kalenji con su Deefuz 1000, una prenda muy cómoda y transpirable que utilizo habitualmente para entrenar. Cuesta 8 euros en Decathlon.
Unos pantalones clásicos para correr con un par de centímetros añadidos de largo. Los Adidas Adizero Split incorporan el sistema Climacool para controlar el calor mientras expulsan el sudor fuera del tejido. Tienen un slip interior abierto y muy transpirable. Se pueden comprar por 41 euros en Bikila.
Ahora que llega el verano es el momento de ir preparando el vestuario para continuar corriendo con calor. En esta ocasión, los de Pearl Izumi han presentado un conjunto de una pieza para mujer, ideal para condiciones adversas de calor y humedad. Es también adecuado para triathlon y está equipado con varios avances tecnológicos de la marca entre los que destacan el secado rápido y la compresión muscular. Cuesta 99 euros en Wiggle.
Estas mallas de media pierna especiales para correr de Mizuno están realizadas para asegurar la transpirabilidad y la libertad de movimiento gracias a sus costuras planas. Integran un pequeño bolsillo interior y uno trasero exterior, además de bandas reflectantes para entrenar de noche. Se pueden comprar por 26 euros en Wiggle Running o 32 en Bikila aunque no en su tienda on-line.
Dentro de las grandes marcas técnicas del running conviene no olvidarse de la australiana 2XU, que cuenta con una interesante colección de artículos textiles específicos para correr de gama alta. Los pantalones que presento hoy son particularmente cómodos para los que gustan de libertad total de movimiento (frente a compresión). Entre sus características destacaría el alto grado de transpirabilidad, la sujeción del propio pantalón evitando que se mueva y su bolsillo delantero interno. En definitiva, son unos buenos pantalones para correr. Valen 40 euros en Evasion Running.
Los clásicos de los pantalones para correr, aquellos que aun no se han pasado a las mallas (largas o cortas), están de enhorabuena porqué Asics presentó hace unas semanas los Top Impact Line. Disponen de una capa antibacteriana interna y de todas las características típicas de este tipo de pantalones especiales para correr (tejido transpirable, soporte muscular superior,…). Los que los han probado reportan que son lo más de lo más. Pese a que aun no los he visto por España, se pueden adquirir directamente desde la web de Asics por unos 45 euros.
Siguiendo la técnica de compresión muscular, Linebrak ha presentado su última creación en ropa interior para deportistas de alto rendimiento. Estos shorts de alta comprensión evitan los movimientos de los músculos hasta conseguir una reducción energética cercana al 10%. Se suelen utilizar vistiendo unos pantalones cortos anchos encima. Cuestan 55 euros en Wiggle.
La última creación de Adidas en mallas 3/4 para correr grandes distancias. Equipadas con Climacool y bolsillo trasero con cremallera, ofrecen máximo confort tanto en entrenamiento como en competición. Se pueden comprar por 50 euros en Amazon
Suelo usar estos pantalones cortos (pero sin excesos) para carreras de montaña. Habitualmente, cuando el calor no es excesivo siempre es mejor llevar un pantalón de este tipo para correr. El Salomon XT Lite es un muy buen pantalón anatómicamente diseñado con un montón de elementos técnicos. Uno de los que más me gusta es el bolsillo trasero con cremallera para llevar geles y barritas energéticas en carreras muy largas. Es un poco caro, pero vale la pena. Se puede comprar por 50 euros en BonCami.
