Categoría: Librería

La Behobia: Crónica de un desafío

La Behobia: Crónica de un desafío” es una novela escrita por Koldo Bravo y que aunque no me he leído sí que me han hablado muy bien de ella. Es de los pocos libros que conozco que puede calificarse de “novela” y que va íntegramente de running. Realmente no se que tal será pero lo voy a poner en espera para leérmelo. Va de un tipo que sin haber corrido nunca se apunta a la Behobia-San Sebastián (que se corre mañana !!!) y de todas las aventuras que le suceden durante su preparación. Cuesta 19 € en Amazon España.

La Behobia: Crónica de un desafío

La Behobia: Crónica de un desafío

Correr o Morir

Por aclamación popular, debo hablar de Correr o morir, el libro de Kilian Jornet que parece ser que gusta bastante más que el de Ajram. Supongo que no es necesario describir las proezas de este joven corredor español, vencedor de prácticamente todo en trail running y que se lanzó hace poco a escribir este apasionante libro de imprescindible lectura si necesitamos motivarnos para alcanzar grande retos. Yo no lo he leído, así que espero vuestros comentarios. Cuesta 19 € en Amazon España.

Correr o Morir

Correr o Morir

¿ Dónde está el límite ?

Aunque Josef Ajram no es santo de mi devoción, tengo que reconocer que tiene bastante tirada mediática y que su libro ¿Dónde esta el límite? se está vendiendo muy bien. Josef es un conocido ultrafondista, triathleta y especulador de bolsa y en el libro (que no he leído) analiza los límites de las personas y sugiere una nueva forma de afrontar la vida a base de retos constantes.  Cuesta 15 € en Amazon España.

Josef Ajram - ¿Dónde está el límite?

Josef Ajram - ¿Dónde está el límite?

Nacidos para Correr

Después de que CPM nos dejará este extenso e interesante comentario no podía menos que presentar este libro: “Nacidos para Correr” de Christopher McDougall, todo un super-ventas en Estados Unidos, cuenta la experiencia de una tribu de indios en América y la razón de porqué estamos predispuestos a correr descalzos. Desde luego es un libro polémico ahora que cada día están más de moda las “barefoot“. Se puede comprar por 21 € en Casa del Libro.

Nacidos para Correr

Nacidos para Correr

 

Chi Running

El libro Chi Running, escrito por Danny Dreyer, maratoniano y ultrafondista, nos muestra una nueva forma de correr, no sólo a nivel de hábitos sino postural durante el entreno y la carrera. Inspirado en las enseñanzas de su profesor chino, se centra en los conocimientos necesarios para correr de forma eficiente y sin lesiones. En la web Chi Running (en inglés), hay un montón de información así como vídeos enseñando esta técnica. El libro en español cuesta 18 € en Amazon.

Chi Running

Chi Running

Guía para Progresar como Corredor

La “Guía para progresar como corredor” es un interesante y ameno libro que explica bastante bien algunos conceptos muy importantes para correr bien tales como la alimentación, la recuperación y el equipo. El libro (editado en el  2002) está escrito por muchos autores, algunos de ellos corredores y corredoras reconocidos, y nos muestra detalles que muchas veces cuestan de encontrar en otras publicaciones tales como la influencia del entreno en altura o los diferentes tipos de tejido a utilizar en el material. Es especialmente recomendable la sección “Eligiendo el calzado para entrenar” en la página 61. Es gratuito y se puede consultar online desde Google Libros.

Guía para Progresar como Corredor

Guía para Progresar como Corredor

Alimentación, Nutrición e Hidratación

El Consejo Superior de Deportes publicó haces ya algunos meses una interesante guía de 26 páginas titulada “Alimentación, Nutrición e Hidratación en el Deporte” que debería servir de lectura base para todos los que practicamos deporte y especialmente para los que somos corredores. Algunos capítulos son muy básicos pero otros tienen un interés especial como por ejemplo el dedicado a los antioxidantes y su influencia en el entrenamiento prolongado de resistencia. Es gratuita y se puede descargar directamente desde la web del Consejo Superior de Deportes.

Alimentación, Nutrición e Hidratación en el Deporte

Alimentación, Nutrición e Hidratación en el Deporte

Carnet de Corredor

Los de la Real Federación Española de Atletismo, que deben andar algo aburridos, han sacado el Carnet del Corredor, un documento que después de no pocas discusiones va a ser gratuito (de momento) y que nos debe servir para inscribirnos en algunas carreras populares en España, obtener descuentos promocionales y acceder de forma unificada a nuestras clasificaciones de carreras homologadas. Sólo es necesario rellenar un sencillo formulario y te envían el carnet a casa (o al menos, eso espero). A partir de noviembre habrá una versión “premium” que costará 9 euros / año con el que se podrán conseguir descuentos en las inscripciones.

Carnet de Corredor

Carnet de Corredor

Método Abel Antón

El “Método Abel Antón” es un libro ameno e ilustrado que presenta planes de entrenamiento para 10 kms, medio maratón y maratón partiendo de todos los niveles. Está basado en la preparación propia que Abel Antón utilizó para proclamarse campeón del mundo de los 42 kms en 1999. Incluye ejercicios de calentamiento, estiramientos, pesas, abdominales, técnica de carrera, etc. Se puede comprar por 19 euros en Casa del Libro.

Método Abel Antón

Método Abel Antón

De que hablo cuando hablo de Correr

“De que hablo cuando hablo de Correr”, de Haruki Murakami aun no se ha publicado en España aunque parece que Tusquets Editores lo hará en los próximos días. El libro está causando furor en ámbitos atléticos en todo el mundo; desde Japón a Estados Unidos, ya son muchos los que consideran este libro un clásico imprescindible para los amantes del atletismo. Lo han nombrado en El Pais, La Vanguardia e incluso Kirai extrae algunas citas del libro. Si no puedes esperar, lo puedes comprar en inglés por 6 euros en Amazon UK.

De que hablo cuando hablo de Correr

De que hablo cuando hablo de Correr

Albert Sampietro hace Gadgets para Correr desde 2008