Las ampollas PowerBar Magnesium son un buen complemento para compensar las necesidades de magnesio en temporadas fuertes de entreno (más de 80 kms por semana) o símplemente en competiciones muy largas (más de 40 kms). Los síntomas más evidentes de la falta de magnesio durante la carrera son los calambres aunque no siempre que estos suceden se debe a ello. Obviamente, siempre es mejor estar bien nutrido de forma natural en vez de tener que utilizar productos artificiales como estas ampollas pero a veces no es posible. En mi caso, el truco para evitar calambres en entrenos y carreras muy largas siempre es el mismo: una buena hidratación y comer muchos plátanos ya que aportan el potasio y magnesio (en menos medida) necesarios. Veinte ampollas de 25ml de Powerbar Magnesium cuestan 24 € en Trekkinn.
PowerBar Magnesium
Ya dije hace más de un año que esto del Power Balance me parecía un poco timo y últimamente, además, les están cayendo algunas multas por los excesos del jefe de marketing a la hora de explicar de forma científica sus propiedades (“contienen un holograma que tiene almacenadas frecuencias que reaccionan positivamente con el campo de energía natural de su cuerpo para mejorar el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad“)… pero si pese a todo eres un fan incondicional y estás convencido que todo es una campaña medíática para acabar con la compañía, seguro que te va a interesar el juego de 10 hologramas intercambiables para tu Power Balance que puedes comprar por 72 € (toda una ganga, teniendo en cuenta sus propiedades !!!) en Wiggle.
Power Balance Hologram Core Pack
El Aceite Galius Sport Neutro está indicado para masaje deportivo. Se compone de aceite de almendras dulces, germen de trigo, jojoba y girasol y a diferencia de la gran mayoría de aceites similares, no contiene ni aromas ni olores de ningún tipo. Muy usado en masaje deportivo profesional, tanto en corredores como en ciclistas, entre sus cualidades destaca la de siendo sólido, pasar a líquido al contacto con la piel (debido a la temperatura). Se puede comprar por 20 € en Deporvillage.
Aceite Neutro Galius Sport
Ya aviso que en este tema no soy experto pero algunos me llevais preguntando hace ya bastante tiempo, así que intentaré explicar lo que sepa… La cinta Mueller M Tape se usa principalmente para curar o aliviar a través de quinesiología lesiones y dolores musculares o articulares, debidos a la práctica del ejercicio físico. Aunque existen algunas otras cintas más especializadas, esta es una de las más utilizadas y la que solemos ver en muchas carreras en las piernas de los corredores, ya sea a la altura de las rodillas, en los muslos, en los gemelos o en otras partes. Si sabes un poco de inglés, en estos videos puedes ver las diferentes formas de aplicarse la cinta, según sea el tipo de lesión o molestia que sufras (tendón de aquiles, fascitis plantar, rodilla, rampas,…). Se puede comprar por 5 € en Wiggle.
Mueller M Tape
A raíz de la discusión suscitada acerca de la curación de los problemas de ligamentos y tendinitis, Gor habló de las Arkocapsulas de Cola de Caballo, un complemento natural bastante usado en deportistas con dolencias relacionadas con la tendinitis y los dolores articulares. Entre sus propiedades destaca la reconstrucción de cartílagos (y tejido en general) gracias a la aportación de minerales básicos como el silicio. También sirve para algunas cosas más, pero para corredores estos son los más importantes. El bote de 100 cápsulas cuesta 12 € en Farmaestilo.
Arkocapsulas de Cola de Caballo
Las pastillas Tendoactive están especialmente indicadas para fortalecer los tendones (que son las fibras que unen los huesos con los músculos) en corredores con tendencia a desarrollar tendinitis. La gran mayoría de los que lo han probado están contento con su uso, si bien el tratamiento es algo largo ya que precisa de tomar el producto durante 3 meses y después descansar, al menos, otros tres. También está indicado en procesos en los que ya ha aparecido la tendinitis y a pesar del reposo no desaparecen las molestias. El bote de 90 cápsulas cuesta 30 € en Nutritienda.
Tendoactive
La crema antiampollas Intens-Sport es uno de mis últimos descubrimientos y os puedo decir que si eres de los que sufres de rozaduras y/o ampollas, la vida te va a cambiar. No sólo previene los roces durante la carrera sino que además cura de forma rapidísima las secuelas de un maratón o de un trail largo, ya sea en pies, axilas, ingles o pezones. Al ser un gel no aceitoso no te quedas pringado cuando te lo pones como pasa con la vaselina y la sensación de “seco” es muy agradable. Las ampollas las seca en un día (como mínimo a mi) y el típico “rojo” de las rozaduras, con el que ves las estrellas cuando te pones el desodorante, en pocas horas. Cuesta 15 € en Correr por Correr.
Intens-Sport
El Lactate Scout es un aparato que a través de pequeñas muestras de sangre nos mide el volumen de lactato que corre por nuestras arterias. Se utiliza para conocer la capacidad productiva del cuerpo cuando está sometido a esfuerzo aeróbico y estudiar en que medida somos capaces de producir más energía en carrera de larga duración (si hay algún médico, que perdone por la poca precisión). Por si alguien se lo pregunta, el lactato tiene muy poco que ver con las agujetas como se creía hace algunos años. El Lactate Scout con su maletín se puede comprar por 500 euros en Energyum Sport.
Lactate Scout
La Crema de Calentamiento de Madform, actúa calentando los músculos antes de entrenar o de competir ya sea porque hace mucho frio o porque símplemente no hemos tenido el tiempo suficiente para calentar. A diferencia de otras cremas, esta no irrita ni da sensación de “tener fuego debajo de la piel” ya que actúa de forma suave. No es muy conocida entre los corredores populares pero es muy usada en otros deportes de fondo a nivel profesional. El tubo de 120 ml cuesta 16 € en Correr por Correr.
Madform Cremy Gel de Calentamiento
El gel Lamicosil Uni de Novartis, es un producto especial para combatir el llamado “pie de atleta” que no es otra cosa que hongos. Es un producto muy eficaz que aplicado una sola vez en el pie elimina en la mayoría de los casos los molestos hongos que todos hemos tenido en alguna ocasión, especialmente en verano y especialmente si solemos entrenar en gimnasio. Tiene un precio de unos 10 euros y se compra en cualquier farmacia.
Lamicosil Uni
Esto va a ser imprescindible para muchos: los Nipguards son una especie de minúsculas almohadillas adhesivas que se colocan en los pezones de los corredores para evitar que estos puedan rozarse e incluso sangrar. Sustituyen a las típicas tiritas y/o a la vaselina de uso extendido. Son especialmente útiles en carreras largas (maratón) y sobre todo cuando hace frio o viento. La caja con 10 unidades se puede comprar por 18 euros en Correr por Correr.
Protector de Pezones Nipguards
El Merck Bion Activate está especialmente indicado para los períodos de entrenamiento intensivo cuando el organismo está especialmente propenso a enfermarse. El complemento vitamínico ayuda a reforzar las defensas y además, como incorpora extractos de Ginseng, Schisandra y Coenzima Q10, prepara el cuerpo para estar al máximo en el día a día y contrarestar así el estrés y el cansancio. Muchos corredores lo utilizan con resultados satisfactorios durante los meses previos a pruebas de resistencia (maratón, 100 kms,…). Se puede comprar por 10 euros en SóloCosmética.
Merck Bion Activate
De todos es sabido que en las etapas de entrenamiento intensivo, por ejemplo antes de correr maratón, somos mucho más propensos a coger resfriados y gripes. Esto se debe a que el esfuerzo físico intenso debilita el sistema inmune. Inmunactive es un complemento alimenticio para deportistas que con una formulación exclusiva de nucleótidos, ayuda a estimular las defensas propias del organismo. Es un producto natural, sin ningún efecto secundario y sin ninguna sustancia prohibida. La caja de 30 cápsulas cuesta 22 euros en Nutriclick.
Inmunactive
A petición de FranTordera, ahí va este Ahuyentador de Perros PestBay para evitar que los perros se acerquen y nos muerdan mientras vamos corriendo. La verdad es que nunca he tenido necesidad de el pese a haber corrido muchas veces en zonas con perros. El chisme es un poco pesado (120 gramos), pero aseguran que a través de ultrasonidos ahuyenta perros y gatos. Se puede comprar por 25 euros en Amazon
.
Ahuyentador de Perros PestBye
El Trion:Z Necklace es un collar especial para deportistas que aprovecha las características magnéticas e ionicas para mejorar el rendimiento deportivo. Particularmente y privilegiado por el hecho de que no me paga nadie (ni lo pretendo) por recomendar artículos, me permito la licencia de opinar líbremente sobre ellos. Sobre el Trion:Z y afines pienso que es una pura estafa y que cualquiera que haya estudiado algo de física y/o medicina sabrá que las teorías que se esgrimen no se sostienen por ninguna parte. Si de verdad alguien sabe lo que es el magnetismo, la Ley de Gauss, etc… el leer la descripción del producto produce risa. Resumen: ni se te ocurra correr un maratón sin haber entrenado solamente por el hecho de llevar el collar. Si por el contrario quieres causar sensación e ir a la moda, sólo debes pagar los 27 euros que cuesta en Wiggle y ponértelo !.
Trion:Z Single Loop Necklace
Farmacia, Nutrición, Geles y Barritas | Sampietro 13/02/2011 | 
Comentarios (0) 
