La versión 13 de la Saucony Progrid Jazz vuelve a la carga sin demasiadas novedades. Se ha reducido su peso hasta los 309 gramos y se ha reforzado la sujección del talón así como su amortiguación. Continúa siendo una zapatilla de gama media-alta para corredores neutros por debajo de 75 kgs que busquen sensación de ligereza a un precio asequible. Recomendable para entrenar si lo hacemos por encima de los 3′45” en tiradas de 10-15 kms de media. Se puede comprar por 66 euros en Wiggle.
Saucony Progrid Jazz 13
Las Nike Zoom Atlas+ son unas zapatillas de 340 gramos de gama alta para corredores neutros que priman por su buena amortiguación, estabilidad y sobre todo flexibilidad. Son perfectas para entrenar cualquier distancia si queremos ir bien protegidos y estás entre los 65 y los 75 kgs. Se pueden comprar por 120 euros en la Tienda Nike, 108 euros en Bilika o 81 euros en Wiggle (gastos de envío incluídos).
Nike Zoom Atlas+
Los nuevos cordones Xtenex (de fabricación francesa) para zapatillas de running sólo necesitan ajustarse una sóla vez al principio y ya nunca más. Hechos a partir de un sistema de nudos semielásticos, el ajuste de la zapatilla es inmediato y muy cómodo. Se pueden comprar por 13 euros en Sporthitec.
Cordones Xtenex
Flectomin es la más veterana de todas las bebidas energéticas para corredores muy anterior a todos los sobre-publicitados complementos hidrícos para atletas de nuestros días. Cuando comenzaba a correr hace unos 25 años recuerdo que lo daban en algunos avituallamientos y aun hoy en día sigue manteniendo su sencilla pero efectiva fórmula para rehidratar el cuerpo aportando sales minerales y electrolitos. Sólo se vende en farmacias y tiendas especializadas. Cuesta 8 euros en Mamitienda.
Flectomin
Si tienes los pies delicados y eres favorable a las ampollas, probablemente lo mejor que puedes hacer es comprarte unos calcetines Injinji Performance. Son los mejores calcetines para correr que hay ahora mismo en el mercado si necesitas protección especial. El modelo Injinji Performance Mini-Crew es cómodo y muy corto: no tiene costuras y al estar los dedos separados no hay contacto entre la piel húmeda ni rozaduras. Hace unas semanas han abierto su propia tienda on-line y se pueden comprar por 15 euros.
Injinji Performance Mini-Crew
La Nike Air Span+7 es una de mis zapatillas preferidas. Está pensada para pronadores leves no muy pesados y que no aspiren a correr por debajo de 3′30”. En la nueva versión se ha añadido algo más de sujección en la parte del tobillo además de haber mejorado su adaptación al pie. Con 329 gramos en una de las opciones más atractivas del mercado en cuanto a precios y prestaciones si queremos entrenar distancias de hasta 20 o 30 kms. Se puede comprar por 68 euros (envío incluído) en Wiggle.
Nike Air Span+ 7
El nuevo Polar FT4M es un pulsómetro específico para running (aunque también se puede utilizar para ciclismo) que nos permite analizar nuestro progreso en el entrenamiento a partir de las variaciones de la frecuencia cardíaca. Es un reloj y cronómetro sencillo y bonito para corredores que están comenzando y que requieran saber su progresión cardiaca. No almacena velocidades intermedias por kilómetro (o vuelta) aunque sí tiene memoria para 10 entrenamientos. Se puede comprar por 80 euros en España y 84 euros en Inglaterra.
Pulsómetro Polar FT4M
Como alternativa a las tiras deportivas para la nariz que algunos corredores utilizan para correr y que hacen que la superficie de entrada de aire sea mayor, existe el respirador nasal Rinair Sport que consiste en dos pequeños “canutillos” que se insertan en los orificios nasales y que hacen que aumente el diámetro del orificio por el que respiramos, reduciendo de esta forma la resistencia natural que las fosas nasales ejercen. El respirador es anatómico y muy fácil de poner y se fabrica en dos tallas. Imagino que si te lo pones habitualmente se te van a abrir mucho los agujeros de la nariz por lo que no debe ser muy aconsejable hacer un uso abusivo del dispositivo. Se puede comprar por 10 euros en Evasion Running.
Respirador Nasal Rinair Sport
Somnio, una nueva empresa californiana, está consiguiendo en estos últimos meses una popularidad importante en Estados Unidos gracias a sus primeros modelos de zapatillas personalizables. En este caso, se trata de la Somnio Mission Control que viene con tres tipos distintos de plantillas y que a través de una cuñas especiales es capaz de adaptar la zapatilla a la forma de nuestra pisada, consiguiendo incluso una configuración diferente para cada pie, si esa es nuetra problemática. Es adecuada para corredores habituales con pie pronador y arcos bajos o medios que precisen de buena estabilidad. Se puede comprar por 130 euros en la tienda Somnio en USA.
Somnio Mission Control
La Saucony Grid Traverse (o Ignition 3) es la actualización de la Ignition 2 para el 2010. Es una zapatilla de gama media muy económica que combina una amortiguación sencilla junto a un control de estabilidad bastante aceptable lo que la hace una buena candidata para el corredor neutro o algo pronador que realiza alrededor de 2-3 salidas semanales con un total de 20-30 kms. En una zapatilla bastante difícil de encontrar y su precio es de 52 euros en Wiggle.
Saucony Grid Traverse
Uno de mis accesorios favoritos son los calcetines Inov-8 Prosoc 22 especiales para correr por montaña cuando hace un poco de frio. Son muy cómodos y acolchados en su parte inferior y lateral para aportar algo más de protección y amortiguación al pie. El sudor se seca rápidamente y sobre todo son muy calientes en días de mucho frío. Son ideales para entrenamientos y carreras largas de una hora o más. Se pueden comprar por 13 euros en Wiggle.
Inov-8 Prosoc 22
La versión 11 de la Mizuno Wave Creation viene con algunas mejoras importantes en cuanto a amortiguación y reducción de peso. Es una zapatilla muy fuerte para corredores neutros y peso elevado (de 80 a 100 kgs) que precisen de mucha amortiguación, especialmente en el talón, para no dejarse las rodillas y articulaciones. Con 370 gramos, es probablemente una de las mejores zapatillas del mercado para este tipo de corredores si entrenan distancias medias-largas con regularidad. Se pueden comprar por 108 euros (envío incluído) en Wiggle.
Mizuno Wave Creation 11
La Gorra Injinji Desert es ideal para realizar travesías y carreras de larga distancia en ambientes muy calurosos y con mucho sol así como en días de lluvia, ya que también es impermeable. Ofrece protección UV en cabeza y cuello a la vez que es muy transpirable. Se puede comprar por 24 euros directamente en la Tienda Injinji.
Gorra Injinji Desert
La nueva Mizuno Wave Musha 2 es una buena zapatilla de competición de tan sólo 230 gramos de peso para corredores neutros (o ligeramente supinadores) muy rápidos. Sólo con verla salta a la vista que el talón prácticamente no va amortiguado lo que le confiere una sensación de control y despegue del suelo bastante grande. Es ideal para correr distancias de 10 kms o media maratón a excepción de los corredores más ligeros que podrían utilizarla para el maratón. La versión 2 incorpora algunas mejoras en el chasis, entre ellas el refuerzo de la malla frontal para conseguir algo más de sujección de la puntera. Se puede comprar por 63 euros en Wiggle.
Mizuno Wave Musha 2
La Brooks Defyance 3 es una muy buena zapatilla para corredores neutros o algo supinadores. En su versión 3 se ha estilizado un poco a nivel de suela, dejándola en 312 gramos de peso y una amortiguación ideal para entrenar cualquier distancia a ritmos de 4 a 4′30. Si vas bien de inglés y eres capaz de entender a los americanos cuando hablan con la zapatilla en la boca (y nunca mejor dicho), puedes dar un vistazo a este video rápido de presentación de la Defyance 3. Se puede comprar por 85 euros en Amazon
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Brooks Defyance 3
Corredor Neutro, Peso: 65 a 75 kg, Peso: Menos de 65 Kg | Sampietro 10/03/2010 | 
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