Running, Zapatillas, Nutrición,…
Las Mizuno Wave Nirvana 4 (también conocidas como Mizuno Nirvana) son una de las pocas zapatillas del mercado capaces de soportar a corredores pesados de hasta 95 kgs con pronación leve o media y de arcos bajos o medios. La zapatilla aporta estabilidad total y un buen ajuste para terrenos duros. Hay un análisis interesante sobre las Mizuno Nirvana 4 en ForoAtletismo. Se pueden comprar por 98 euros en SoloRunning.
Una zapatilla algo especial de Newton, un fabricante poco conocido. Las Gravity son una de las mejores zapatillas para correr de la marca y están diseñadas especificamente para el corredor neutro o algo supinador que entrena tiradas largas. Pocos son los corredores que afirman haber probado estas zapatillas pero los que lo han hecho hablan maravillas. Cuestan 140 euros en Achilleshell.
Las Adidas Swoop 2 son unas zapatillas disruptivas pensadas para los corredores de trail todoterreno. Soportan piedras, barro, agua y pendientes. En 2009 han cambiado el catálogo de colores. Se pueden comprar por 70 euros en ah….
Adidas ha presentado este 2009 las Adizero Boston, unas voladoras muy rápidas con pisada neutra y una gran amortiguación y protección. Posiblemente una de las zapatillas más transpirables del mercado ahora mismo. Cuestan 95 euros en Tienda Deportiva.
Las Adistar Ride de Adidas son unas excelentes zapatillas para entrenar de horma ancha. La flexibilidad es muy buena y la amortiguación ha sido mejorada respecto a su predecesora. Esta diseñada para corredores neutros o ligeramente pronadores pero en ese caso será preferible el uso de una plantilla especial. Si pesas entre 75 y 85 kgs, posíblemente esta es tu zapatilla ideal. Se puede comprar por 120 euros en CorreCaminos.
La historia del atletismo no se entiende sin la Nike Air Pegasus. Hace más de 20 años que se vende y hace unos meses apareció la versión 25 de la histórica zapatilla. No apta para corredores con pie cavo. Se puede comprar por 110 euros en Corre Corre o por 77 euros en Amazon UK
Las Brooks Cascadia 4 continuan siendo unas buenas zapatillas de trail para el corredor regular, habiendo sido galardonada su versión 3 durante el 2008 por Runner’s World. Son ideales para el corredor neutro y el ligeramente pronador. Más información en RunningShoesExpert. Se pueden comprar en Bikila por 110 euros.
Esta, posiblemente, es una de las mejores zapatillas del mercado para corredores neutros de hasta 80 kgs. Incorpora un sistema de control de temperatura que mantiene el pie a 27-28 grados. Pensada para corredores por encima de 4’/km. Un analisis más a fondo lo podemos encontrar en Foro Atletismo. Cuestan 169 euros en TitanSports y 116 en Wiggle.
Nike ha presentado la tercera parte de la saga Vomero, especialmente pensada para corredores neutros que sean algo pesados. Lo más sobresaliente de la zapatilla es su gran amortiguación y su atractivo diseño. Se puede comprar por 98 euros en el Corte Inglés.
Las zapatillas de running Nike Zoom Skylon+ 11 para hombre son ligeras y aerodinámicas e incorporan lo último en amortiguación. Además son compatibles con Nike+ siempre que uses el Nike+ SportBand o el iPod nano y el equipo Nike+ iPod Sport Kit. En el talón y parte anterior del pie lleva Nike Zoom para proporcionar una amortiguación ligera pero con una gran capacidad de respuesta. Espuma Cushion ST y Dura DS para proporcionar durabilidad y gran capacidad de respuesta en poco peso. El mejor precio (110 euros) lo puedes conseguir en Izideal.
Recién salida de la fábrica, la Response Cushion 17 es una zapatilla de entrenamiento para corredores de pisada neutra con una excelente relación calidad-precio. Incorpora la nueva horma EL-07, una EVA mejorada en la mediasuela y la unidad Formotion en el talón. Extremadamente cómoda. Cuesta 95 euros en La Redoute.
La nueva zapatilla de Saucony, la Progrid Ride, es una de las mejores elecciones del mercado si eres neutro o supinador con arcos medios o altos y pesas menos de 75 kgs. Ideal para entrenar a ritmos altos mientras se busca amortiguación y flexibilidad, especialmente en asfalto. Un buen análisis de la zapatilla puedes encontrarlo en Foro Atletismo. Se puede comprar por 78 euros en Inglaterra o por 107 en España.
Zapatilla de competición muy polivalente que se adapta tanto al asfalto como a otras superficies. Parte textil con tecnología DryLex, que mantiene el pie seco y fresco. Es muy aonsejada para triatletas y para corredores que corren sin calcetines. También está recomendada para corredores que busquen una voladora con buena relación entre amortiguación y estabilidad desde 5 km a maratón. También se puede usar como mixta en entrenamientos rápidos. Cuesta 116 euros en TitanSports.
La tercera versión de la saga Hyperspeed de Asics ya está aquí. Estas voladoras, muy ligeras, están concebidas para competición de 5 km, 10 kms y media maratón y tienen una vida útil de unos 200 kms. Cuestan 90 euros en Decathlon.
Las Brooks Dyad 5 son unas zapatillas para correr algo especiales. Están diseñadas exclusivamente para corredores neutros con el arco del pie bajo (o algo de pies planos). Además disponen de una buena amortiguación que las hace insuperables para distancias largas o bien si eres un corredor pesado. Es una de las zapatillas más usadas en Estados Unidos. Más información en Runners.. Más información en Best Running Shoes y Amazon.
La versión 3 de las Saucony Tangent se siguen caracterizando por su ligereza y duración en entrenamientos exigentes. Está pensada para corredores delgados y cuesta 124 euros en TitanSports.
Las Equalon +3 Woman son unas magníficas zapatillas de Nike diseñadas específicamente para mujer. Está equipada con una suela de alta amortiguación y larga duración. La anatomía de la zapatilla está realizada para mejorar la adaptabilidad al pie femenino aliviando puntos de presión durante las distancias largas. Cuestan alrededor de 90 euros y se puedes conseguir en la NikeStore.
Diadora presentó hace unas semanas las nuevas zapatillas Mythos 280 GB. Éste modelo se caracteriza por su gran capacidad de amortiguación gracias a las tecnologías Axeler String en el talón y Axeler Propulsion en el antepié que aseguran un aumento del 25% de absorción de impacto. La versión para mujer de las zapatillas incorpora un diseño especial que refleja la ergonomía del pie de ésta. Además, incorpora PowerFlow, DA2, Flexof, Duatech 5000, Axeler WI5, CCB y Microte Barrier que mejoran notablemente el rendimiento del atleta en carrera. El precio es de 115 € en Bikila. Más información.
La zapatilla más ligera de Nike, la Mayfly, se ha renovado. Pensada para corredores neutros, con un peso de 135 gramos y una vida estimada de unos 100 kms, está diseñada para carreras de distancia entre 5 y 10 kms. Quizás no es excesivamente bonita (o no es tu estilo) pero es ultrarápida. La Mayfly cuesta 40 euros y se puede comprar en la NikeStore.
Todo un clásico de Asics, renovado en su versión 10. El Gel Cumulus 10 está pensado para corredores neutros que precisan de una buena amortiguación y estabilidad. Está especialmente apropiada para entreno o carrera de largas distancias. Cuesta 85 euros y se puede comprar en Todo-Deporte.
