Runner's Smartcoach
El Runners Smartcoach es una pequeña aplicación web que te permite planificar un entrenamiento para una distancia específica en función del último tiempo que has obtenido en competición. El Smartcoach te genera un calendario día a día con la distancia (o series) y ritmos que debes hacer y al final te realiza una estimación del tiempo que puedes conseguir en carrera si sigues el entrenamiento propuesto. Lo más importante es que puedes especificar los kms semanales que quieres hacer (dependiendo del tiempo libre que tengas), la intensidad (moderado, duro,…) y las semanas que tienes para prepararte. En la estimación aproximada de mi tiempo en 10 kms después de 4 semanas de entreno tras un maratón me ha estimado 2 minutos más del tiempo real que hice. Por supuesto, todo gratuito y sin instalar nada desde Runner’s World.
Runner's Smartcoach
Tags: Runners World
Webs | Sampietro 17/10/2010 | 
Comentarios (0)
