La «Guía para progresar como corredor» es un interesante y ameno libro que explica bastante bien algunos conceptos muy importantes para correr bien tales como la alimentación, la recuperación y el equipo. El libro (editado en el  2002) está escrito por muchos autores, algunos de ellos corredores y corredoras reconocidos, y nos muestra detalles que muchas veces cuestan de encontrar en otras publicaciones tales como la influencia del entreno en altura o los diferentes tipos de tejido a utilizar en el material. Es especialmente recomendable la sección «Eligiendo el calzado para entrenar» en la página 61. Es gratuito y se puede consultar online desde Google Libros.

Guía para Progresar como Corredor
Guía para Progresar como Corredor