Dentro de los suplementos esenciales para corredores de fondo, la Glutamina (L-glutamina) no debería faltar si te encuentras en una fase de entreno de alto desgaste. Algunos síntomas que te informarán de que estás bajo de este importante aminoácido son el cansancio constante, desgana frente a entrenos, gripes y catarros y malestar general por «sobre-entreno». Sólo es aconsejable en estos casos porque si tu cuerpo no está necesitado de glutamina, no te va a ayudar en nada. Algunas marcas de glutamina son:  Torq (18 € en Wiggle) y Twinlab (21€ en Nutritienda).