El Método MovNat

Erwan Le Corre ha creado un método de entrenamiento llamado “MovNat” consistente en entrenar el cuerpo humano con movimientos naturales. Su creencia es que en nuestros días el entrenamiento moderno ha domesticado el cuerpo y sólo entrega un 40% de su potencial. Le Corre propone volver a las diez habilidades básicas que son caminar, correr, saltar, gatear, escalar, mantener el equilibrio, lanzar, levantar, defenderse y nadar y entrenarlas de forma natural en la naturaleza y sin material especial. En Internet hay multitud de referencias y vídeos sobre MovMat aunque el sitio principal es movnat.com.

El Método MovNat