Sobre mi

Me llamo Albert Sampietro y soy el autor del blog “Gadgets para Correr“. Nací en 1970 y llevo corriendo desde 1987 cuando hice mi primera carrera de 11 kms en Barcelona, donde vivo. Soy técnico deportivo de base aunque no me dedico a ello.

Más información sobre mi puedes encontrarla en mi Blog Personal, en Facebook o en Linkedin. También puedes apuntarte al grupo de Gadgets para Correr de Facebook.

Albert Sampietro

Albert Sampietro

Por cierto, que todo el mundo me lo pregunta, tradicionalmente he calzado las Asics 2120-30-40 pero desde abril corro con las Reebok Road Supreme. Peso 70 kgs y soy maratoniano desde los 18 años. Mi vida deportiva está aquí.

18/07/2009

500 Comentarios

  • Por César, 10/08/2009 @ 4:39 pm

    Me he quedado sinceramente impresionado con este blog y con el tuyo personal, y sorprendido de la cantidad de gustos que compartimos.

    Desde hoy, tengo tu canal RSS incorporado a mi propio blog personal-deportivo: josecesarperales.wordpress.com

    PD: O mucho me equivoco, o disfrutarías enormemente del libro “Middlesex” de Jeffrey Eugenides (el mismo escritor de “Las Vírgenes Suicidas”, pero en una línea radicalmente distinta).

  • Por Sampietro, 11/08/2009 @ 6:43 pm

    Gracias por tu comentario Cesar. Me apunto el Middlesex !. Saludos, Albert

  • Por jokin, 03/09/2009 @ 1:26 pm

    hola
    ante todo felicidades por web, esmuy bueno. Veo que algunas veces pones el enlace de la pagina ah…, as comprado alguna vez? Como te fue?

  • Por Sampietro, 03/09/2009 @ 5:05 pm

    Hola Jokin,… sí, he comprado un par de veces hace tiempo y todo fue bien aunque la verdad es que prefiero Wiggle: son más rápidos y serios y tienen la web en español. Muchas gracias !!!

  • Por RICARDO IGOR, 25/09/2009 @ 4:29 am

    DONDE PUEDO COMPRAR,LAS ZAPATILLAS ADIDAS,ADICERO ADIOS

  • Por juanjos, 05/10/2009 @ 7:58 am

    o de lo mejor gracias desde Guatemala

  • Por Diego, 05/10/2009 @ 7:44 pm

    Buenas,me gustaria consultarte que tipo de zapatilla me vendria bien para entrenar, por que tengo problemas en las rodillas, que me han surgido a raiz de cambiar las zapatillas, yo antes utilizaba las mizuno wave precison 9 con unas plantillas que me hizo el podologo para mi tipo de pisada, y no me fueron mal, el problema fue cuando cambie a suaconi y al mes de entrenar con ellas me ha aparecido liquido en las rodillas, mi pregunta es, que me recomiendas que haga, que zapatillas me pueden ayudar? GRACIAS.

  • Por Sampietro, 05/10/2009 @ 10:22 pm

    Hola Diego, desgraciadamente creo que no puedo ayudarte puesto que no soy médico. Yo, que tengo las rodillas algo sensibles y pronador, tengo las GT2140 de Asics. Saludos,

  • Por hugo, 07/10/2009 @ 8:28 pm

    Hola Albert,

    Enhorabuena por esta estupendísima página. La miro todos los días para estar al día!!

    Saludos

  • Por Sergio - trnd, 13/10/2009 @ 12:06 pm

    Hola Albert Sampietro:

    Mi nombre es Sergio Escobar, Community Manager de trnd para el proyecto ASICS.

    ASICS, junto a trnd, está seleccionando 200 corredores que quieran vivir una experiencia exclusiva dentro del Tech Tour 09. Los seleccionados obtendrán un test exclusivo de sus pies en uno de los showrooms de Barcelona o Madrid y dependiendo del resultado, recibirán un par de Kayano o Nimbus. ¿Te interesa participar?

    ¿Conoces otros corredores que se entrenen al menos 3-4 veces por semana y que les guste experimentar y compartir sus experiencias de carrera?

    Más info en el blog del proyecto http://asics.trnd.es/info-del-proyecto

    Estoy a tu disposición para cualquier aclaración.

    Saludos.

  • Por Sampietro, 13/10/2009 @ 11:06 pm

    Hola Sergio,

    Te hago un poco de publicidad “gratuita” en el blog porque seguro que entre las más de 2.000 visitas / días de runners que tengo, muchos estarán interesado en el TechTour 08:

    http://www.gadgetsparacorrer.com/2009/10/13/asics-tech-tour/

    Saludos y gracias,

  • Por javi, 16/11/2009 @ 8:31 pm

    Hola Alberto solo quiero felicitarte por tu web ya que me parece la “wikipedia” del running.
    Gracias

  • Por Sampietro, 16/11/2009 @ 11:49 pm

    Gracias Javi !.

  • Por Jesus, 23/11/2009 @ 11:45 am

    Hola Alberto,

    Muy útil tu web. He conocico a los de Wiggle gracias a tus comentarios y tienes razón: buen precio y fantástico servicio.
    Una consulta técnica: ¿qué vida útil (en KM) tienen unas zapatillas de entrenamiento (de calidad) y unas voladoras (tambíén de calidad)?

    Gracias

  • Por Sampietro, 24/11/2009 @ 8:10 pm

    Hola Jesús, gracias por tu comentario. La vida útil de una zapatilla de entrenamiento está entre los 800 y los 1500 kms, dependiendo de la zapatilla, del terreno por el que pisas, etc… Una voladora te puede aguantar desde 200 a 600 kms. Todo despende de cuando decidas cambiártelas. He visto gente con zapatillas de 2000 kms.

    Saludos,

  • Por Emilio Fernández M., 25/11/2009 @ 7:17 pm

    Hola Albert, nada más felicitarte por tan excelente blog, mediante el cual compartes información nutrida y de mucho interes para los “runners” de corazón.
    Recibe un fuerte abrazo desde Lima – Perú.

    Emilio Fernández
    CorrePERU

  • Por sergi, 26/11/2009 @ 10:52 pm

    Hola sampi!!!, soy tú trifalseta favorito.
    Muy bueno el blog.., sencillo, directo a lo que interesa y con novedades interesantes. Lo dicho, felicidades.

  • Por Javi, 28/11/2009 @ 5:24 pm

    Hola, muy buena tu pagina y queria preguntarte que zapas me recomendarias que soy pronador leve, peso mas de 80 kilos y quiero usarlas para caminar por la montaña en terrenos algo resbaladizos y unos 40km por salida, ¿y algunos calcetines termales?, gracias.

  • Por PACO, 29/11/2009 @ 8:37 pm

    HOLA ALBERT,TE FELICITO Y ANIMO A QUE SIGAS CON ESTE TRABAJO TAN INTERESANTE.

  • Por Sampietro, 29/11/2009 @ 10:07 pm

    Gracias a todos !. Sergi, pronto nos volveremos a ver las caras en el asfalto y esa vez de ganaré !!!-

    @javi: para caminar, no tengo ni idea… si me dices para correr te podría decir algo pero para andar, no lo se. Saludos !.

  • Por Javi, 29/11/2009 @ 11:59 pm

    Hola, supongo que pueden ser compatibles las de correr y andar y que calcetines usarias para el frio contra las ampollas? gracias.

  • Por Christian, 30/11/2009 @ 3:09 pm

    Felicidades por tu blog, es de gran ayuda, pero queria preguntarte acerca de unas zapatillas para mí.
    Peso entre 80 y 83 kilos, salgo a correr 3 o 4 veces en semana, no más de 10 kilometros pro sesión, generalmente sobre camino y una ez a la semana en pista. Vengo de unas mizzuno wave mustang, que me han dado periostitis por el uso, ya que tienen para 2 años, por la prueba del decathlon soy pronador, no muy severo.Mi presupuesto sería de unos 100 €.Gracias
    PD:es fiable comprar pro wiggle y cuato tardan en llegar las cosas por el envio gratuito.

  • Por Pablo, 30/11/2009 @ 9:58 pm

    Hola Albert. Me encanta tu blog. He comenzado a correr a raíz de preparar oposiciones (CNP) y ahora soy un viciado. Me pregunto si me puedes aconsejar un buen reproductor mp3 para correr, q sea duro y aguante sudor. He pensado en el ipod shuffle lo q pasa q tiene el control d la musica en los auriculares y yo uso unos especiales para que no se me caigan de las orejas. Un saludo

  • Por Sampietro, 02/12/2009 @ 1:09 am

    uff… cuantas preguntas. Vamos por partes:

    @Javi: Unos buenos calcetines antiampollas para mi son los Lurbel. Aunque ya te aviso que no suelo tener este tipo de problemas yo.

    @Chrstian: Unas zapatillas que te irían bien serían la Hurricane de Saucony pero puedes consultar en la web porque cualquiera por encima de 80kgs y pronación te dará buen resultado. Comprar en Wiggle es seguro y rápido. Es una de las primeras tiendas online de Inglaterra, igual que Amazon.

    @Pablo:Respecto a MP3, la verdad es que no te puedo ayudar, pero cualquiera de los que venden en Carrefour sin ser sofisticado te puede ir bien. Lo importante es que te compres una fundita. Lo importante son los auriculares para que no se caigan y resistan el sudor.

    Saludos a todos.

    PD: Ya hemos alcanzado las 250.000 visitas, y estamos a 15.000 visitas por semana.

  • Por Christian, 02/12/2009 @ 11:25 am

    Gracias por la respuesta, al final compré ayer las hurricane 11 por wiggle, sólo queda esperar a que me las manden.
    Gracias.

  • Por Montse, 03/12/2009 @ 6:19 pm

    Hola. Muy buena recopilación de información de este mundillo. Sólo una sugerencia: capítulo de zapatillas específicas para mujer. Desafortunadamente, hay muy poquito por ahí.
    Saludos.

  • Por Alberto Navascués, 16/12/2009 @ 10:41 am

    Mi más sincera enhorabuena por la página Albert, es completísima, de verdad, gracias por tú curro y esfuerzo.

    Saludos!!

  • Por Daniel, 23/12/2009 @ 5:13 pm

    Felicidades por tu blog, está muy currado y trabajado, aunque si he de admitirte que no estoy deacuerdo con algunas apreciaciones de parte del material.

    Saludos!!

  • Por javi, 23/12/2009 @ 8:30 pm

    Hola crack. He comprado en una tienda que hay a traves de ebay que no se si conoces. Se llama exercisedirect y creo que tiene buenos precios. Yo compre unas mallas Nike por 32€ con gastos de envio incluidos. Por si la quieres poner por ahí.
    http://www.exercisedirect.co.uk
    http://stores.shop.ebay.es/ExerciseDirect__W0QQ_armrsZ1
    Ciao

  • Por sito, 25/12/2009 @ 7:39 pm

    eres mi heroe compañero.Tengo varias tiendas de deporte, una especializada en running y dominas el tema una barbaridad.Eres un crak ..muchas felicidades y gracias por toda la informacion .

  • Por chicobeta, 03/01/2010 @ 4:32 pm

    Me ha gustado mucho tu blog, Albert; de los más completos para zapatillas.
    Agregado queda a mis favoritos y lo enlazo en los míos.
    Un saludo.

  • Por Josu, 12/01/2010 @ 11:05 pm

    Hola Albert,
    Fenomenal tu blog.
    Quería hacerte dos preguntas:
    - ¿Conoces alguna herramienta de gestión de entrenos que permita a su vez insertar en una web (modelo widget) el número de entrenos, kilómetros recorridos etc, extraidos de la heramienta (como Nike+)?
    - ¿conoces strands.com?¿Que te parece?
    Gracias otra vez. Abrazos. Josu

  • Por Sampietro, 14/01/2010 @ 11:36 pm

    Hola Josu,… sí conozco Strands pero no lo utilizo. La verdad es que soy bastante artesanal en este sentido y llevo un excel personalizado. Particularmente, el problema es que cualquier dia te cierran Strands o la web que sea y te quedas sin nada. Strands funciona con capital riesgo y están invirtiendo un montón. Si consiguen beneficio pronto, chaparán. Saludos,

  • Por Hernán, 27/01/2010 @ 4:50 pm

    Hola Albert,

    Muy bueno este blog. Es un lugar de referencia para todos los que nos interesa este fantástico mundo de correr.

    Te sigo desde Argentina.

    Saludos,
    Hernán

  • Por afirmativo, 02/02/2010 @ 12:21 am

    enhorabuena por tu pedazo de pagina. estoy buscando algun gps para correr y no se por cual decidirme.

    alguna recomendacion_?

  • Por JUAN, 02/02/2010 @ 8:52 pm

    Estoy buscando un brokks para maratón , me he puesto en contacto con este y me ha recomendado las ghots pero, segun tu analices es todo lo contrario por lo que estoy algo perido

  • Por Pakorro, 05/02/2010 @ 12:42 pm

    Albert, más felicitaciones por esta página.
    Gracias por todas tus informaciones.
    Animo y un saludo,

  • Por Antonio, 12/02/2010 @ 11:05 pm

    me gusta mucho tu blog, creo que te podria decir tiendas inglesas con productos muy buenos a muy buen precio. venga un saludo y sigue asi

  • Por Pablo, 14/02/2010 @ 12:31 pm

    Pues dejalas Antonio, siempre viene bien saber mas web.

  • Por afirmativo, 20/02/2010 @ 11:37 am

    has escuchado algo sobre las nuevas zapatillas on??

  • Por Sampietro, 21/02/2010 @ 8:08 pm

    la verdad es que no he oído nada sobre las “on”, pero lo busco un poco a ver que encuentro. Saludos,

  • Por bernar, 23/02/2010 @ 9:20 am

    hola Albert, primero gracias por el blog, desde que lo he descubierto estoy enganchadísimo. Quería que me ayudaras en la elección de mis proximas zapatillas, ayer estuve en el podologo y me dijo que soy pronador y que necesito usar plantillas y además que tengo el arco muy bajo, prono bastante con el pie derecho. me comenta que las plantillas las use con zapas neutras, y ahí va mi consulta, que me recomiendas, peso 73kg, mido 1,75 m, quiero hacer este año mi primera media, corro en ritmos de 5:15 a 5:30 los 10km y sufro bastante de dolor en las rodillas cuando me paso de kms. Alguna sugerencia?
    por cierto probé las asics 2150 y me resultaron muy incomodas en la zona del arco, me parecían muy rígidas ahí.
    un saludo y muchas gracias

  • Por bernar, 23/02/2010 @ 11:42 am

    por cierto hago entre 30-50 km a la semana, entre 3 y 4 salidas.

  • Por Carlos Juárez, 25/02/2010 @ 5:50 pm

    Hola Alber e estado chequeando tu blog y me parece muy interesante y a la vez pues aprendemos muchas cosas, mira peso 73 kg mi pisada es neutra y tengo fascitis plantar que ahora me estoy tratando con ejercicios que me han ido super bien. quisiera que me recomendara unas zapatillas que me den buena estabilidad, gracias

  • Por Sampietro, 25/02/2010 @ 11:31 pm

    Bernar, prueba la Brooks Beast que tiene un buen control antipronación y permite incorporar plantillas. Si te decantas por neutras y más plantilla, entonces puedes optar por la Saucony Progrid Triumph 7.

    Carlos, siento no poder ayudarte… eso probablemente tu médico te podrá aconsejar un poco más a fondo sobre si lo que precisas es neutra con plantillas o algo de control de arco, o algo más especializado. Así en frio aconsejar, no me acabo de atrever.

    Salusos a los dos !,

  • Por afirmativo, 02/03/2010 @ 3:43 pm

    http://tri-wellness.blogspot.com/2010/02/zapatillas-on.html

    aqui sale lo que te dije

  • Por Sampietro, 03/03/2010 @ 10:14 am

    Hola Afirmativo; muchas gracias por el enlace. Lo que he visto es que aun no están a la venta. A ver si encuentro algún distribuidor donde se puedan comprar y publico algo. Saludos y gracias nuevamente !.

  • Por afirmativo, 04/03/2010 @ 11:21 pm

    aprovechando el post, que zapatillas mixtas me recomiendas para hacer series, teniendo en cuetna que soy pronador, peso 86 kg, y las series qeu hago son de 1km a 3:40 y de 200, 300, y asi

    para los rodajes tengo las asics kayano pero las encuentro pesadillas para estas series

    gracias.

  • Por bernar, 05/03/2010 @ 7:20 pm

    gracias Albert por tu consejo, pero tengo una duda, podría usar las beast con plantillas?

  • Por Sampietro, 06/03/2010 @ 9:45 am

    @afirmativo: para series rápidas, yo utilizaría cualquier zapatilla zápida, porque aunque si bien para correr 5 o 10 kms con tu peso necesitas algo consistentes, en cuanto a las series yo no creo que sea muy necesario siempre que no abuses de ellas. Ejemplos: Asics DS Trainer, Newton Motion, Mizuno wave elixir,…

    @bernar: pues la verdad es que no lo se. Lo siento.

    Saludos a los dos,

  • Por Nebulus, 08/03/2010 @ 5:29 pm

    Hola Albert:
    Felicidades por la página. Soy corredor desde hace menos de un año y ¡lo que me he estado perdiendo todos estos años! Voy a cambiar mi primer par de zapatillas unas nike air pegasus y soy otro de los enganchados al nike+, aunque hay zapatillas que a la chita callando, dejan un hueco para meter la pastilla del emisor del nike plus, como algunos modelos de Adidas, lo cierto es que he estado buceando por internet y he encontrado esto, que espero sirva a gente que quiera cambiar de marca sin renunciar al nike plus:
    http://www.switcheasy-europe.eu/shop/product_info.php?info=p1881_SwitchEasy-RunAway–RA-002-W-.html
    Son alemanes y, aunque se puede comprar en amazon.co.uk, ellos te lo mandan por el servicio postal alemán por 3 euros. Con lo que sale por 12 Euros.
    Saludos y gracias por informar e inspirar…

  • Por Sampietro, 11/03/2010 @ 1:58 am

    Hola Nebulus… quizás te sirva esto también:
    http://www.gadgetsparacorrer.com/2009/09/16/porta-sensor-de-nikeipod/

    http://www.gadgetsparacorrer.com/2010/02/14/portasensor-para-nike-tune-belt/

    Saludos y gracias por el link !.

  • Por emerico, 20/03/2010 @ 7:14 pm

    Sampietro, este comentario es para agradecerte el gran esfuerzo que haces con este blog, el mucho conocimiento que tienes y la honradez con la que expresas tus opiniones. Desde que descubrí tu blog, no compro nada sin consultarlo y nunca he tenido un material tan apropiado, de tanta calidad y a tan buen precio. Gracias por todo.

  • Por carlos, 20/03/2010 @ 7:18 pm

    Enhorabuena por tu web. Es excelente.

  • Por Sampietro, 20/03/2010 @ 7:24 pm

    Gracias Emerico y todos !!!,

  • Por José Daniel, 28/03/2010 @ 7:57 pm

    Hola,,

    enhorabuena por el blog!! Quiero decir que he agregado los RSS de tu blog en el mio (por su buena calidad): http://www.atletismovaldeganga.com

    –
    saludos y a seguir desgastando zapatillas!!!

  • Por Ramón, 03/04/2010 @ 2:38 pm

    Mi más sincera enhorabuena Sampietro. Nos ofreces una información valiosísima.

    Quería hacerte una consulta, porque sé de antemano que tu decisión irá mejor encaminada que cualquiera que pueda tener yo, pues solo llevo dos añitos corriendo.

    Mi peso es de 95 kilos y necesito cambiar mis asics gel nimbus 9. Desde el principio me resultaron unas zapatillas algo duras, pero no me puedo quejar, porque me han acompañado mucho tiempo. Han sido grandes compañeras. Mi intención es ir a por algún modelo Nike o Mizuno, y me gustaría que me recomendaras algunas zapatillas.

    Por otro lado he visto que desde tu página nos ofreces la posibilidad de comprar en wiggle o amazon y la verdad es que simpre he sido un poco reacio a comprar por internet. ¿Podemos fiarnos 100% de estas páginas? ¿Es material bueno o puede haber problema de imitaciones?

    Sin más y esperando alguna respuesta por tu parte, me despido agradeciéndote tu atención de antemano.

    Recibe un cordial saludo.

  • Por madogdidit, 04/04/2010 @ 9:57 am

    A lo de wiggle te contesto yo, que he hecho una compra hace una semana. Sin problema. 100% auténtico todo, los precios son buenos porque la libra está ahora baja

  • Por Ramón, 04/04/2010 @ 12:02 pm

    Muchas gracias y muy amable madogdidit. Un saludo.

  • Por Ramón, 05/04/2010 @ 2:13 pm

    Buenas tardes Sampietro.

    Este es mi segundo comentario, y no sé si me estaré excediendo a la hora de pedirte consejo. Te comentaba un par de comentarios arriba que quería comprar unas zapatillas nuevas, y que iría probablemente a por nike o mizuno pero después de mucho mirar y comparar, atendiendo también al precio, he visto unas Saucony, de las que te dejo el enlace, para que me comentes si puedes, que tal van esas zapatillas, y si con mi peso y altura (1.94 – 95 kilos) serían ADECUADAS.

    Me parecen, por lo poquito que entiendo, que pueden ser unas zapatillas muy interesantes por precio. Lo que no sé es como van las zapatillas de esa marca ya que las estoy conociendo ahora gracias a tus recomendaciones.

    Y por último dos cositas más. Por un lado saber que tallaje utiliza SAUCONY ya que no sé ni donde se venden para ir a probármelas. Utilizo normalmente un 11.5 US ó 10.5 UK (reebok ó asics). Y finalmente saber si la página donde las venden es una página fiable a la hora de hacer efectiva la compra.

    MUCHÍSIMAS GRACIAS POR TU ATENCIÓN Y PERDONA TANTA MOLESTIA.

  • Por Ramón, 05/04/2010 @ 2:17 pm

    SE ME OLVIDABA EL ENLACE DONDE APARECEN LAS ZAPATILLAS.

    http://www.sportsshoes.com/product/SAU870/saucony-progrid-jazz-12-running-shoes/

    GRACIAS DE NUEVO

  • Por Sampietro, 05/04/2010 @ 7:06 pm

    Hola Ramon, lo que me preguntas es complicado. La Jazz 12 son unas zapatillas muy buenas, pero a no ser que sepas seguro que te van bien o tengas muy por la mano las tallas, te recomiendo que compres las zapatillas en una tienda especializada de atletismo, pues te asesorarán sobre tu tipo de pisada y podrás comprobar la talla exacta que mejor te va. Una vez que las tengas gastadas, ya pedirás unas nuevas en Wiggle, por ejemplo, donde es muy seguro. Un abrazo,

  • Por JR, 14/04/2010 @ 1:43 pm

    Hola Albert,

    ¿Sabes algo de las Reebok ZigTech? He estado leyendo cosas y me ha picado la curiosidad.

    Gracias y ENHORABUENA.

  • Por Sampietro, 15/04/2010 @ 12:12 am

    Hola JR, sí, los tengo por ahí listos para publicar así que se puedan comprar. Francamente, mucho marketing y pocas nueces. Una zapatilla que dicen sirve para todos los deportes, me da yuyu…

  • Por Enrique, 15/04/2010 @ 3:55 pm

    Buenas tardes Albert.
    Primero quiero felicitarte por tu magnífica página web y blog.
    Llevo mucho tiempo sin hacer ejercicio (en su momento era una persona bastante activa) y esto ha hecho que a mis 37 años me sienta anquilosado y he engordado hasta los 103 kg! (mido 1,81) Ahora quiero retomar los buenos hábitos y voy a empezar a caminar y a hacer dieta (nunca la hice y correr se me antoja demasiado en estos inicios)Como estoy un poco desfasado en material deportivo quería pedirte que me recomendaras unas zapatillas con las que empezar a caminar (tal vez trotar más adelante??)Soy un poco pronador, tengo el pie ancho y además en ocasiones padezco una bursitis calcánea en el tendón de aquiles que últimamente me está visitando con demasiada frecuencia… Así que las zapatillas deberían ser preferiblemente para pronadores, con una muy buena amortiguación en el talón (gel o cámara de aire?), que sean cómodas para un pie ancho y cómodas, muy cómodas. Siento haberme extendido pero ante la avalancha de zapatillas que ofrece el mercado y la escasa profesionalidad de las personas al frente de las tiendas especializadas que he visitado en mi entorno, cuando he descubierto tu blog he pensado que a lo mejor podía tener suerte…

  • Por Sampietro, 15/04/2010 @ 10:36 pm

    Hola Enrique, si llevas mucho tiempo sin hacer deporte y con tus 103 kgs, dificilmente vas a perder peso caminando. Mi recomendación es que no corras porque puede ser muy traumático para articulaciones, rodillas, etc… ahora mismo aunque si que podrías comenzar con natación o ciclismo. Te aseguro que con 80 minutos de ciclismo al día notarás diferencia en un mes. Saludos,

  • Por Enrique, 16/04/2010 @ 1:58 am

    Gracias, Alberto, por tu respuesta.
    No quise dar a entender que pretendía bajar de peso “simplemente” caminando. Estoy haciendo dieta y quiero acompañar esta dieta con algo de ejercicio para ir acostumbrando al cuerpo muy poco a poco otra vez a la actividad física… Creo que tienes razón, que la bicicleta o la natación son ejercicios menos traumáticos para mis articulaciones pero desgraciadamente no tengo una piscina cerca de casa ni me he aficionado nunca a la bicicleta y la verdad, no me motiva mucho… En cualquier caso me plantearé muy seriamente lo de ir alguna vez por semana a alguna piscina aunque me quede lejos. Pero creo que combinaré esto con caminar a un buen ritmo (alto) en la medida que mi forma física me lo permita e ir subiendo, evitando correr en un principio, al menos hasta bajar bastante peso por el tema de los impactos en las articulaciones… De todas formas, para este ejercicio de caminar a un ritmo alto durante 80 ó 90 minutos al día, ¿me puedes recomendar unas zapatillas para el ejercicio que quiero hacer, a pesar que no me haga perder mucho peso?
    Hoy mismo me pasé por una tienda y me recomendaron unas ASICS Gel 3010, ¿qué te parecen? Gracias, de nuevo.

  • Por Alfonso, 19/04/2010 @ 10:16 am

    Hola Albert, llevo bastante tiempo siguiendo tu blog y no hay dia en el que no acceda a el para mantenerme informado sobre las novedades de este mundillo. Mi aficion es el triatlon, el cual entreno con total seriedad pero siempre para disfrutar de este maravilloso hobby. Tanto nuestra web como nuestro foro esta dedicado al Surf, ya que somos un grupo de surfers que llevamos practicandolo juntos hace ya 6 años, obteniendo muchos logros deportivos. A mediados del año pasado, decidi empezar a correr, ya que la bici la dominaba desde hace tiempo; y hace 1 mes cree un subforo de triatlon para animar a la gente. Con tu permiso, voy cogiendo alguna entrada de tu blog y la traslado a nuestro foro.

    Espero poder seguir leyendo tu blog y tu web durante mucho tiempo. Un saludo desde Malaga!
    http://www.lokosurfteam.com

  • Por JR, 19/04/2010 @ 9:26 pm

    Gracias Alberto, esperare tu post al respecto. Pero efectivamente tienen pinta de ser muy “marketinianas” sus virtudes.

    Un abrazo y nos vemos corriendo.

  • Por JOSE ANTONIO, 21/04/2010 @ 2:22 pm

    Hola Albert, muy acertado tu blog, yo diría más: imprescindible. Desde hace unos días estás en mi blog, en la lista de blog que me interesan.
    Te animo a que sigas con este blogs que es muy útil para nosotros los corredores.

  • Por Sampietro, 21/04/2010 @ 11:47 pm

    Gracias Jose Antonio, Alfonso y en general todos por vuestros agradecimientos y comentarios.

  • Por Oscar, 26/04/2010 @ 11:27 am

    Hola Albert, hace unas dos semanas que he descubierto tu blog. Es una pasada, tengo que felicitarte. Hace poco que he comenzado en este apasiónate mundo del running. Quisiera pedirte consejo. Quiero comprarme unas zapatillas para competición, utilizo plantillas y mi peso esta entre 67-69kg , tengo unas ProGrid Triumph 7 (Saucony) que las utilizo para entrenar y quisiera comprar otras para las pruebas del fin de semana, son normalmente de 10km a media maratón.
    He visto unas que has comentado que me gustan y creo que serian buenas, son las K-Swiss Keahou II. Si no fuera así quisiera que me recomendaras unas.
    Bueno muchas gracias, y magnifico blog.

  • Por Jose Luis, 26/04/2010 @ 10:04 pm

    Hola Albert,enhorabuena por tu trabajo, lo que más me gusta es la facilidad para comprender los temas, para los principiantes como yo.
    Tengo 50 años, peso entre 73 y 75 kilos, mido 1.72 y soy pronador leve. Entreno 2 dias en asfalto, unos 8 Km/dia y los fines de semana en carriles y algo de veredas, entre 15 y 20 Km.
    En asfalto siempre tengo problemas con tendinitis, cargas etc. Uso las ASICS Gel 2130 y Asics Gel trabuco 12. Lo que deseo, son unas zapatillas seguras para la salud y poder seguir disfrutando, mas que para conseguir marcas, aunque tambien participo en alguna carrera de vez en cuando.¿Me podrias ayudar? Gracias.

  • Por Maria Dolores, 26/04/2010 @ 10:15 pm

    Hola Albert, felicidades por tu labor, nos ayudas mucho a los principiantes como yo.
    Tengo 52 años, peso entre 54 y 56 kilos, mido 1.60 y pisada neutra. Entreno 2 días en asfalto, unos 5 Km/día y los fines de semana en carril y algo de veredas, entre 10 y 15 Km. Tengo bastantes problemas con los tobillos. Lo que deseo, son unas zapatillas seguras para la salud,
    Más que para conseguir marcas, aunque también participo en alguna carrera de vez en cuando. ¿Me podrías ayudar? Gracias.
    Tengo unas Adidas Supernova Cuchion 7

  • Por Sampietro, 26/04/2010 @ 11:17 pm

    Hola a todos, voy por partes:

    @Oscar: Nunca he calzado unas K-Swiss por lo que más allá de las descripciones que hay en los catálogos, no puedo decirte más. De todas formas, necesitaría saber tu edad y tiempos.

    @José Luis: Las 2130 y las trabuco son unas buenas zapatillas. Si contínuas con molestias, deberías ir a un médico deportivo para que te pueda aconsejar mejor. La tendinitis puede venir de 1000 causas y probablemente es necesario conocer muy bien tu pie, antes de escoger.

    @María Dolores: sin conocer a fondo el problema de tobillos, te aconsejaría unas neutras con buena amortiguación, pese a que eres bastante ligera. Algo así como unas Supernova Glide, Adistar Solution o unas Progrid Triumph. Aunque si hay molestias o lesiones frecuentes, lo más importante es acudir a un especialista.

    Gracias a todos,

  • Por Oscar, 27/04/2010 @ 9:01 am

    Hola Albert, te comento que tengo 29 años y mis tiempos estan entre 4,30 y 5 el km en 10 km, media aun no he hecho pero me gustaría hacer en un futuro.
    Un Saludo y gracias.

  • Por Sampietro, 28/04/2010 @ 11:05 pm

    Hola Oscar, pues suerte !

  • Por Monica, 10/05/2010 @ 11:23 pm

    Hola Sampi,

    Como tu querida mujer que soy, te voy a dejar un mensaje en esta pagina. Yo preferiría que en vez de pasar tanto tiempo escribiendo sobre zapatillitas y cositas para correr, pasaras más tiempo haciendo algo para mi, por ejemplo, haciendo pesas, que mucho correr, mucho correr, pero tienes unos bracitos que ni una nena de 8 años.

    Ala, ahí queda eso.

  • Por Papo, 25/05/2010 @ 12:43 pm

    Hola Albert!Necesito de tus runners-consejos, verás mido1,77,peso73-74kg,pisada neutra y corro 4 días por semana,más o menos 1-2 días pista entrenando para 1500m y el resto de días corro por terrenos mixtos entre 30 y 45 min.Tengo unas Adidas Supernova Glide pero en cuanto corro más de 30`me sale rozadura muy incómoda en lateral interno debido a las 3tiras del logo de Adidas y me gustaría,que si puedes me recomiendes alguna otra zapatilla.Estoy mirando las New Balance MR758SR,o las K-Swiss Ultranatural II/K ONA S ó incluso las Nike Free Run Plus que si no lo he entendido mal en tu valiosísimo blog podrían venirme bien. Gracias por todo y bruff!perdon por la chapa…

  • Por Francesc B, 25/05/2010 @ 4:27 pm

    Chapeau por la web!!
    La información y el detalle sobre material es impresionante.
    Enhorabuena y gracias por tu enorme y altruista trabajo!!
    La he utilizado para decidir sobre calzado y otros materiales…

  • Por Sampietro, 26/05/2010 @ 10:31 pm

    @Papo, no me has dicho tu edad; en general más años, más protección. Yo me miraría unas Nike Vomero o Saucony Progrid Jazz o la Nike air pegasus. En fin, no necesitas nada rebuscado. Otra opción es que te compres unos buenos calcetines, por ejemplo los Kalenji 800 en Decathlon que son un poco más gorditos y a ver que tal va. Ya contarás.

    @Francesc B. Gracias a ti por leer !!!

  • Por Juancho, 27/05/2010 @ 8:51 am

    Hola Albert,

    Yo también te pido consejo, si no es abusar mucho. Corro unos 4 días por semana, unos 8 km cada día. Tengo 37 años y mido 1,83. Peso unos 95 kg. He conseguido perder 16 kgs en 9 meses y me cuesta mucho bajar más peso porque soy de constitución muy fuerte (mucho deporte muchos años). Tengo unas vomero 2 que me van muy bien pero luego, el resto de zapatillas que he comprado, no terminan de irme muy bien ninguna. Al final vuelvo siempre a las viejas vomero
    Me puedes recomendar unas zapatillas con buena amortiguación y que me puedan ayudar a seguir corriendo bien?
    Gracias

  • Por Sampietro, 27/05/2010 @ 10:06 pm

    Hola Juancho, has probado las Saucony triumph ???. Son para meterles más kms pero seguro que te sientan bien. SI quieres perder peso, tengo comprado que tienes que correr, mínimo 12 o 13 kms en cada tirada. Sino, ni por asomo eres capaz de movilizar un sólo gramos de grasa.

    Otra opción es la Joma Hispalis si vas a continuar corriendo 8 kms. La verdad es que tengo amigos que la utilizan y están muy contentos. Y además son muy baratas.

    Ya nos contarás. Saludos,

  • Por Papo, 28/05/2010 @ 10:47 am

    Hola Albert! Muy agradecido por tus consejos,probaré con alguna de las Nike pues nunca ha tenido unas para correr. Y en cuanto a los calcetines me los compré ayer. Ya te comentaré que tal me van con las zapatillas nuevas. Muchos ánimos para seguir con tu estupendo blog que tanto nos ayuda. Muchas Gracias. Feliz sendero a tod@s!

  • Por Juancho, 28/05/2010 @ 12:01 pm

    Gracias Albert

    Ya sé que hay que correr más para perder, pero de momento no me ha ido mal. He perdido 16 kgs a base de dieta y deporte, ahora queda perder un poco más y es lo que más cuesta. La razón de correr sólo 8 kms es porque no tengo mucho más tiempo por el trabajo
    Ahora estoy preparando la carrera de 10 km de Zaragoza, el 6 de junio, y ésa será mi primera prueba de fuego pues nunca he hecho una popular así. Si todo sale bien, a aumentar la distancia y a seguir corriendo más y más, que esto engancha un montón

    Gracias de nuevo por tu web, es una currada estupenda

  • Por jgarciaclemente, 11/06/2010 @ 1:35 pm

    Enhorabuena Albert, por la información que aportas y por tu experiencia.

  • Por jgarciaclemente, 14/06/2010 @ 4:29 pm

    Hola Albert:

    Agradecería que me aconsejaras sobre como adquirir unas zapatillas que he visto en tu blog y que creo son adecuadas a mis características: tengo 52 años, y peso 83 Kg., soy pronador leve, en condiciones normales (es decir cuando no me duelen los gemelos) normalmente salgo a correr cuatro o cinco veces por semana.

    Son las Puma Complete Spectana, como tú bien indicas, he intentado comprarlas a través de la Web de Puma en UK pero parece que no es posible la compra desde España, he estado en la tienda oficial Puma en Madrid y otros almacenes y nada.

    Me podrías informar donde como adquirir estas zapatillas?? o de en ser posible, indicarme otras equivalentes que no sean tan complicadas de adquirir??

    De antemano muchas gracias por la labor que desempeñas..

  • Por Sampietro, 15/06/2010 @ 12:59 am

    Hola JGarciaClemente, la verdad es que no se exactamente donde las puedes encontrar. Una opción que puedes probar es en Bikila. Si sigues sin encontrarlas, mírate a ver las Asics Gel Kinsei, pero son un poco caras… Saludos,

  • Por jgarciaclemente, 15/06/2010 @ 3:39 pm

    Gracias amigo, desde Madrid, un saludo.

  • Por JuanManuel, 16/06/2010 @ 1:40 am

    Hola,muy buena informacion la de tu blog,recien llevo corriendo 4 semanas,por ahora corro 30 minutos 3 veces por semana,comence a hacerlo por un problema de sobrepeso(mido 1.75m y he llegado a pesar 93 kg)me gusta mucho la informacion que compartes,saludos desde México

  • Por Agus, 18/06/2010 @ 6:20 pm

    Hola Sampietro.
    Sigo tu blog desde que empezé a correr este año a principios.
    Tengo 50 años, 86 kg, ligero pronador, 1,80 cms, corro 6 veces por semana a 10-12 km día.
    Te pido consejos para nuevas zapatillas ahora llevo Adidas supernova sequence 2, me van bién pero noto que ya no sujetan bién , no me importa sean más caras las próximas.
    ¿ Que me aconsejas ?
    Gracias de antemano por tu respuesta.
    Agus

  • Por DAVID RODRIGO, 24/06/2010 @ 8:57 am

    HOLA!ESCRIBO PARA VER SI PUEDES AYUDARME!! TENGO 30 AÑOS,MIDO 1,76 Y PESO 74 KILOS. TENGO ARCO BAJO Y SOY PRONADOR MODERADO,CORRIA CARRERAS DE 10 KM Y QUERIA EMPEZAR CON LAS MEDIAS MARATONES , ESTABA USANDO UNAS ASICS NIMBUS PERO AL ENTRENAR MAS TIEMPO Y DIAS NOTO DOLOR RODILLA DERECHA DONDE LLEVO UNA PLANTILLA-ALZA POR TENER PIERNA LIGERAMENTE MAS CORTA ADAPTADA A PRONADOR,EN IZDA NO LLEVO NADA.QUE ZAPATILLA ME RECOMIENDAS??QUERIA PROBAR LAS JOMA CARRERA V POR RECOMENDACION PERO PROBARIA ALGUNA OTRA SUGERENCIA,UN SALUDO Y GRACIAS!!!

  • Por chals73, 12/07/2010 @ 11:49 am

    Hola Albert,

    ¿Sabes por casualidad qué carreras de 100km hay en Cataluña?, estoy ilusionado con un reto de 100KM pero no sé que hay para final de año (¿Diciembre?) o para el 2011. Gracias!

    Carlos.

  • Por Sampietro, 15/07/2010 @ 2:32 am

    Hola Chals73, la verdad es que no lo se… lo siento.

  • Por Diego, 19/07/2010 @ 9:07 pm

    Estimado Albert,

    Increible blog. Esta mañana lo he descubierto y llevo todo el día leyendo y releyendo todas las entradas. Me gustaría hacerte una consulta ya que voy a comprar unas nuevas zapatillas y tengo algunas dudas (uso unas Mizuno Wave Rider 9 y estoy encantado, pero necesito unas nuevas que se adapten bien a superficies mixtas tipo cesped, caminos tierra pero sin llegar a ser montaña). Peso 95 kg y mido 1’90. Creo que tengo un poco de pronación -no demasiado- y empeine medio. Bueno, gracias y de nuevo enhorabuena por el blog

  • Por Sergi, 23/07/2010 @ 11:33 am

    Siempre miro el blog y siempre pienso que he de agradecerlo. Así que ha llegado el momento: moltes gràcies per la currada i per tindre’ns a tots informats!

  • Por Sampietro, 25/07/2010 @ 8:05 pm

    @Diego y @Sergi, gracias por las felicitaciones.

    @Diego, si no estás seguro con las rider en césped o caminos, prueba con las Puma Complete Vectana TR, por ejemplo. De todas formas, yo he corrido por tierra y hierba más de 10 años con zapatillas de “asfalto” y tan bien. Yo de ti, iría a una tienda y me probaría algún modelo mixto tipo Triax de Nike o la Pegasus para tierra, el problema es que con 95 kgs y para off-road te van a dar tanques que a mi personalmente nome acaban de convencer. Ya me dirás. Saludos,

  • Por Fernando, 09/08/2010 @ 6:50 pm

    Hola Albert, felicidades por tu página, he vuelto a correr después de 8 años de “casi ná” y me ha sido muy util tu página, pesaba 103 kilos y las Mizuno Wave Creation me protegieron las rodillas.
    Quiero correr carreras de montaña y no veo ninguna para corredores de mas de 90 (92 kilos) de pisada neutra (algo supinadora).
    Mi intención es correr la “Penedos de Lobo”.
    Un saludo y gracias!!!

  • Por Sampietro, 09/08/2010 @ 10:40 pm

    Hola Fernando, con 92 kgs, yo me decantaría por Salomon, que son, a mi parecer, las que mejor amortiguación y resistencia tienen. Mi hermano con un peso similar tiene unas XT Wings y en carreras muy técnicas de hasta 25-30 kms, ningún problema. Ya contarás como te va. Saludos,

  • Por Fernando, 10/08/2010 @ 12:13 pm

    Hola Qlbert, gracias por la pronta respuesta.
    Las Salomon nada más comprarlas las estrené con la ruta del agua y de la piedra, 13 kms preciosos de Ribadumia al Monasterio de Armenteira, llovía y fueron fenomenal…pero este finde hice la Andaina de Bande (17 kms,Orense)y se me calentaron los pies bastante. Ya te contaré . Un saludo y gracias.

  • Por Roberto, 10/08/2010 @ 11:44 pm

    Hola Albert … preguntilla rapida para no cansarte. Quiero correr una media maraton en Fuerteventura este Octubre (http://www.mediamarathondunasfuerteventura.com/)y el terrero es un poco especial, “dunas”. Excepto el km inicial y el final todo es en el interior de un parque natural donde el 80 % son dunas (algunas sueltas, otras compactas, etc). Por asfalto corro con unas Mizuno Ultima y por montaña con una Saucony Xodus (uso plantillas en ambas). Hace poco compre unas Joma Titanium (por el precio y por el comentario de tu blog) para alternar con las Mizuno en mis salidas de asfalto. CON CUALES CORRERIAS TU ESA MEDIA MARATON?? Peso 83 k y voy a ritmos de 5′-5’10” el Km.

  • Por Sampietro, 12/08/2010 @ 9:57 am

    Hola Roberto, la verdad es que si el camino es sin piedras ni descensos pronunciados, los únicos problemas podrían ser la arena suelta y el agarre en alguna cuesta con tierra suelta. Es decir, que podrías utilizar cualquier zapatilla, pero mi recomendación es que lleves la Xodus que es muy cómoda y algo minimizará los dos problemas que te mencionaba antes. Ya me dirás. Saludos,

  • Por TwoTubMan, 13/08/2010 @ 10:34 am

    Hola Albert!!
    Te había dejado el mensaje en la página de las Jazz 13, pero como estás respondiendo aquí te lo dejo también… Tengo 37 años, mido 1,78 y peso 68,5 kgs. Salgo 2-3 veces por semana a unos 4,30 o 4,40 el km. (tiradas de 8-10 kms.). Iba a por las Jazz 13 pero he visto unas Supernova Glide a 45 €…¿Cuales me aconsejas? (ahora tengo unas Mizuno Wave Impulse).
    Saludos y enhorabuena por el blog!

  • Por Jack, 13/08/2010 @ 3:52 pm

    Hola Albert:

    Ultimamente he visto un notable número de artículos (y de partidarios) sobre los beneficios de correr descalzo a hacerlo usando zapatillas, sean del tipo que sean, y no sé que opinión te merece esta corriente que parece estar desarrollándose con bastante fuerza.

    Un saludo.

  • Por Sampietro, 15/08/2010 @ 7:48 pm

    Hola Jack, creo que es un poco moda… personalmente, si corro descalzo muy probablemente me casque las rodillas y buena parte de los pues. Ya se que Bikila ganó un oro en maratón olímpico corriendo descalzo, pero es que lo había hacho toda la vida. Imagino que si corrieramos por camino aun valdría pero por alquitrán o cemento, yo me decanto por lo clásico. Saludos,

  • Por Aurelio, 19/08/2010 @ 1:07 am

    Hola Sampietro, en primer lugar enhorabuena por la página xq me ha dejado impresionado la cantidad de datos de interés, me gustaría preguntarte a cerca de una elección de calzado runnig, peso 84 kg, mido 1´85, tengo un 46 con plantilla para pies planos y descarga y pie pronador leve (corregido un poco por las plantillas que siempre uso) he leido mucho por aqui y no se por cual decidirme, ten en cuenta por favor que vivo en Cádiz y no hay demasiadas tiendas especializadas, solo lo típico (corte ingles, decathlon, intersport, otero y poco mas)
    Me puedes ayudar?

    muchas gracias de antemano!!!

  • Por Sampietro, 21/08/2010 @ 8:34 am

    Hola Aurelio, mírate la Saucony Progrid Triumph o la Hurricane. También puede serte útil la New Balance 1226. Lo mejor es que vayas a una tienda y te pruebes varias zapatillas para ver con cual estás más cómodo, siempre teniendo en cuenta que necesitarías amortiguación, especialmente si corres més de 30 kms a la semana. Saludos y gracias por leerme !!!

  • Por Roberto, 22/08/2010 @ 10:16 pm

    Hola Albert …. de nuevo recurro a ti. He estado viendo los planes de entrenamiento de la MARATON de Barcelona y en el de SUB4 hablan de entrenar algunos dias TECNICA DE CARRERA. Podrías explicarnos un poquito que significa ese termino??

  • Por Sampietro, 23/08/2010 @ 12:28 am

    Hola Roberto, ya se que se enfadarán los técnicos pero no creo mucho en la “técnica de carrera”. Si quieres bajar de 4h, símplemente corre 40-50 kms a la semana, 3 medias antes de la maratón, y sub 45′ en 10kms y el dia de la carrera a tope, bien hidratado. La técnica de carrera son varios ejercicios (escaleras, correr con las rodillas altas, etc…).Te recomiendo, pese a las críticas, mi método de entrenamiento:
    http://www.albertsampietro.com/?p=332
    Saludos,

  • Por aurelio, 23/08/2010 @ 12:58 pm

    gracias seguiré tus consejos

  • Por luisito, 23/08/2010 @ 3:28 pm

    Hola, tenia una consulta sobre unas plantillas. Llevo desde hace un par de años unas plantillas ya que tengo unos problemillas en los pies. Corro con ellas metidas en mis Nike. Quiero cambiar de zapatillas porque las tengo ya aborrecidas. Mi pregunta es si hay algun tipo especial de zapatilla o de marca que sea para ponerle nuestras propias plantillas, o si se pueden poner a cualquiera. Peso 75 kg y hago unos 20km a la semana. Que tal unas Kswiss?? Gracias y sigue asi, que este blog es ESPECTACULAR.

  • Por Sampietro, 26/08/2010 @ 10:43 pm

    Hola Luisito. gracias por las gracias…
    Efectivamente no a todas las zapatillas les puedes poner plantillas. En algunas se adaptará mejor que en otras. La verdad es que este tema no lo controlo mucho porque el mundo de las plantillas alcanza lo médico y no me gusta meterme mucho porque no lo domino y la diagnosis precisa de profesionales. Prueba a buscar “plantilla” en el buscador de esta web, a ver que te sale. Saludos !!!

  • Por Marcos, 27/08/2010 @ 9:59 am

    Ante todo felicitarte por tu presencia en FaceBook. Impresionante.

    Tengo una consulta y te agradecería me ayudases.

    He estado corriendo con unas New Balance MR1061OG / D y estoy encantado.

    Corro unos 10 km diarios por caminos y asfalto.
    Peso unos 74 Kg.

    Creo que el modelo se ha quedado obsoleto.
    ¿Me podrías recomendar un modelo de NB que cumpla los mismos requisitos ?

    Muchísimas gracias de antemano.

    saludos,
    Marcos

  • Por Sampietro, 29/08/2010 @ 6:10 pm

    Hola Marcos, gracias por seguirme. La evolución de la NB 1061 es la NB 1064: http://www.gadgetsparacorrer.com/2010/02/01/new-balance-mr1064/
    Saludos y a correr !.

  • Por Albert, 30/08/2010 @ 4:39 pm

    Hola Albert!!

    Antes que nada, muchas gracias y felicidades por el blog.

    Soy aficcionado al canicross (http://www.canicross.es/) por caminos de montaña y he hecho alguna carrera de 10K.

    Suelo hacer salidas de entre 6 y 10 km y alguna de 15 km por caminos/pistas con un desnivel de 350 mts, pero me cuesta mucho bajar de los 6 min/km.

    Soy del 72 (38 años), peso 93kg, mido 1.89, pisada neutra, y dispongo de unas Mizuno Wawe Rider 11, Vasque Velocity y unas Under Armour Mirage.

    Solo dispongo de 1-2 dias a la semana para salir, ya sabeis, trabajo, casa, niños, etc…

    Que aconsejas para mejorar las marcas y/o poder aumentar las distancias, teniendo en cuenta que solo puedo disponer de 2 dias?

    De nuevo muchas gracias por el foro que tanto nos ayuda a los principiantes/aficcionados.

    Salutacions!!

    Albert.

  • Por Sampietro, 01/09/2010 @ 12:28 am

    Hola ALbert, con sólo dos días a la semana está complicado. Asegurándote de no lesionarte, intentaría ir subiendo ritmos todos los días. Como mínimo en llano a 5min/km deberías ser capaz de llegar. Intenta con la cinta en el gimnasio a tope surante 10 kms. Cuando no tengo mucho tiempo yo lo hago así. Saludos y suerte,

  • Por Albert, 01/09/2010 @ 8:21 am

    Muchas gracias!! Probaré lo de los ritmos.

    Saludos!!

  • Por Mariano, 11/09/2010 @ 8:13 pm

    Soy de Argentina y quería felicitarte por la web. Muy interesante en todo aspecto y clara para el que esta aprendiendo.
    Saludos

  • Por antonio, 12/09/2010 @ 10:42 am

    Hola Albert,

    Podrias aclararme que vida util suelen tener
    los fore gps, he leido que no sulen superar
    los 3 años.

    Gracias.

  • Por Sampietro, 12/09/2010 @ 9:02 pm

    Hola Antonio, la verdad es que no se si voy a poder ayudarte… lo que si te puedo decir es que un par de amigos que tienen los forerunner hace más de 3 años, les sigue funcionando sin problemas. Saludos,

  • Por Roberto, 14/09/2010 @ 12:28 pm

    Hola …. como limpiar unas zapatillas mizuno ultima que nunca han sido limpiadas y están llenas de tierra y polvo?? gracias de antemano. tienen unos 500 km pero creo que les puedo sacar algunos mas, verdad??

  • Por Sampietro, 15/09/2010 @ 9:19 am

    Hola Roberto, sácales la plantilla y a la lavadora sin centrifugar mucho. Sin complejos. Yo lo hago así. Si tienen mucho barro, primero ponlas debajo del grifo.

  • Por emerico, 20/09/2010 @ 8:54 pm

    Para Roberto y Sampietro: limpieza zapatillas.

    Tras el chorro y sin plantillas, como dice Sampietro, yo meto una zapatilla en cada pata de un pantalón vaquero, lo doblo y lo meto en la lavadora con el resto de la ropa.

  • Por Sampietro, 20/09/2010 @ 11:21 pm

    Hola Emerico, sin ir más lejos yo he metido mis dos zapatillas “sólas” en la lavadora, sin temperatura, sin prácticamente centrifugar y con un poco de jabón. Han salido perfectas, intactas, inmaculadas. Eso sí, primero les he quitado las plantillas. Saludos !

  • Por Fonsi, 05/10/2010 @ 12:43 pm

    Hola, a ver si puedes poner algo de info sobre los suplementos 226ers. Estoy escuchando por ahi que van fenomenal para deportes de larga duracion. En la web como es normal dicen que es lo mejor. A ver si lo pruebas y nos comentas que tal. Un saludo y gracias

  • Por Félix, 05/10/2010 @ 1:35 pm

    Hola Albert:

    Antes de nada, quiero felicitarte por tu blog. Hace tiempo que lo incluí en mis favoritos y lo consulto casi cada día.
    Te quería hacer una consulta para ver si, por tu experiencia, me puedes ayudar. Acabo de recuperarme de una rotura fibrilar en un gemelo que me ha tenido casi 6 meses parado, y ayer el médico de rehabilitación me dijo que ya podía empezar a correr poco a poco y sobre terreno blando. Me habló de las medias de compresión (en concreto, de la marca Medilast), y me dijo que es probable que me fueran bien.

    Creo que son demasiado finas para usarlas como calcetín en invierno, y por eso pienso que quizá son mejores las pantorrilleras, que te permiten usar los calcetines de siempre. Además, claro, de la higiene (no se necesitan lavar tan a menudo).

    En pantorrilleras, he visto que las Exo de Salomon tienen muy buena pinta, aunque no son nada baratas. ¿Son sólo para trail o también para running? ¿Qué tal la marca 2XU?

    Muchas gracias por tu ayuda.

  • Por Sampietro, 06/10/2010 @ 12:51 am

    Hola Félix, una pantorrillera te va a servir igual para trail que para asfalto. 2XU es muy buena marca, de hecho diría que una de las mejores y esa sería una buena elección. El problema de los calcetines frente a las pantorrilleras es que con 10 lavados empiezan a perder compresión y al final no sirven para nada. Las pantorrilleras, igual pero en teoría las lavas menos.Bueno, ya contarás tu experiencia. Muchas suerte y gracias por leerme.

  • Por ramon, 12/10/2010 @ 9:59 pm

    buena e interesante pagina

  • Por Pablo, 13/10/2010 @ 4:17 pm

    Buenas tardes Sampietro:

    Primero quiero felicitarte por esta gran labor que haces creando y actualizando este blog a diario, que nos ayuda mucho a los que estamos empezando en este mundillo.

    Bueno, te cuento: Después de numerosos intentos, he decidido empezar a ir correr 3 ó 4 días por semana, 1 hora más o menos. Mis antiguas zapatillas ya están un poco cascadas y ademas son de las baratas, asi que he decidido pillarme unas, pero aquí me vino el dilema, hay tantas marcas y modelos que estoy perdido.
    He hecho el test que leí en tu blog de mizuno y me salió que era neutro, peso 70kg y necesito una buena amortigación.
    No quiero gastarme mucho dinero, sobre unos 60 ó 70 euros en wigle.
    ¿que zapatilla me recomindas con estas caracteristicas?

  • Por Sampietro, 14/10/2010 @ 12:40 am

    Hola Pablo, gracias por tus felicitaciones y por leerme. Respecto a zapatillas, con las características que comentas, puedes comprarte unas Asics Gel Asperatus, Brooks Summon 2 o si quieres algo barato las Gel Oberon de Asics. También me gustan las Saucony ProGrid C2 Glide. Ya contarás. Saludos !,

  • Por Emilio, 20/10/2010 @ 6:03 pm

    Hola Alberto, te felicito por tu blog, queria realizarte una consulta peso 72kg mido 1,77 y estoy haciendo rodajes entre 15 y 20km a 4’5″km y progresivos de 10km a 3’50″km, tengo unas adias response 19 y unas suconny jazz13,mi pregunta es con cual me aconsejas correr la behobia,con las saucony no he realizado ningun rodaje largo y tengo mis dudas .un saludo y gracias por tu blog

  • Por Emilio, 20/10/2010 @ 8:14 pm

    perdona en los rodajes le falta un numerito 4’15″km

  • Por Anartz Larrea, 20/10/2010 @ 8:42 pm

    crees que esta tecnologia llegara al running?
    http://www.marca.com/2010/10/20/baloncesto/nba/1287559079.html
    Iriamos dando brincos!!! jajajajaja

    Era por dar un giro a los comentarios mas tipicos!!!

    Saludos a todos!

  • Por Sampietro, 20/10/2010 @ 11:00 pm

    @Emilio: Hombre, yo que soy amigo de pocos experimentos, utilizaría las response 19. Las Jazz también están bien y de hecho son bastante similares pero para que arriesgarse…

    @Anartz: ja ja ja,… es que últimamente inventan cosas muy raras, hace poco hablé de las Zig Pulse, que parece ser eran milagrosas y ya van algunos que se han lesionado. Pero bueno, quien no la ha cagado alguna vez, y sino que se lo digan a ADIDAS con el recién estrenado sistema TORSION a principios de los 90 que causó miles de tendinitis en todo el mundo.

    Saludos a todos,

  • Por Anartz Larrea, 22/10/2010 @ 12:30 pm

    Buenos dias! Y que me dices de las Kwiss tubes, esas si que molan!

  • Por Sito, 22/10/2010 @ 10:27 pm

    Hola Sampietro, me gustaría que me echaras una mano. Te he escrito antes pero quizás en el sitio equivocado,ruego me disculpes si es así. Verás, estoy dudando entre las Puma Complete Velosis 2 o K-Swiss K-ona s Ironman mido 176cm peso 73kg soy neutro y suelo correr entre 6-10km cada 3dias generalm por asfalto-tierra y otro día series de mil en pista casi siempre por debajo de 4´. He mirado las Puma por RoadRunnerSport y no veo demasiada rebaja respecto a España por gastos de envio,en tu opinión.En tu opinión para lo que yo suelo correr¿cuál me aconsejas?Muchas Gracias!

  • Por Sampietro, 23/10/2010 @ 7:52 pm

    Hola Sito, yo me decantaría por las Velosis, son unas zapatillas que me gustan mucho. Otra cosa es donde comprarlas porque RoadRunnerSport está en USA y que te lleguen será una lotería porque en aduana suelen abrir bastantes paquetes y por supuesto cobrarte una tasa aduanera que hace que dejen de ser baratas. Saludos,

  • Por Sito, 25/10/2010 @ 5:14 pm

    Ok Albert, muchas gracias por tu inestimable opinión. Probaré suerte con el pedido. Se agradece las horas trabajadas en este fabuloso blog que has creado que nos sirve de guía y ayuda para seguir disfrutando y sumando km. Saludos.

  • Por Roi, 26/10/2010 @ 1:51 pm

    Hola! Viendo que este hilo es el de “consultas generales”, aprovecho!
    ¿Que se puede comer antes de hacer ejercicio por la mañana, que “apetezca” a las 8 de la mañana y sea de comer y salir al momento?
    Aún no estoy muy sobrado para correr casi en ayunas, y por ahora voy tirando con plátano-tortita de arroz – ciruelas pasas, pero a ver que me recomendais.
    Gracias, un saludo.

  • Por Sampietro, 26/10/2010 @ 8:44 pm

    Hola Roi, mi consejo es que comas 2 horas antes de salir a correr. Si no puedes, tómate un par de zumos y ya está. Algunos dicen que si barras energéticas y esas cosas, pero eso no lo considero desayuno.

    Cuando tengo carrera, desayuno plátanos. Saludos,

  • Por Roi, 27/10/2010 @ 10:12 am

    Exacto, comiendo bien un par de horas antes es cuando mejor me encuentro, pero claro, eso lo puedo hacer en las tiradas largas del fin de semana, pero en el desayuno es cuando se me complica!

    Gracias, un saludo!

  • Por Anartz Larrea, 27/10/2010 @ 12:36 pm

    Sampietro monta foro!

    Saludos,

  • Por Ay ay ay, 28/10/2010 @ 4:19 pm

    Gracias Albert por todos tus comentarios. Me he leído hasta los de zapas que no van con mi pisada ;) Sólo una cosa… he visto tus carreras y… cómo es que no te has venido a correr el Martón de Madrid aún !!!!!!!!!!! Seguro que lo tienes entre tus asuntos pendientes ;) así que cuando lo pruebes nos cuentas tus sensaciones :)

  • Por carlos, 28/10/2010 @ 11:04 pm

    hola buenas quisiera pedirte consejo sobre que zapatillas comprarme ,estoy bajando peso en febrero cuando empece con 100kg actualmente estoy entre 79 y 82 kg mi intencion es llegar hasta 75 ,empece con unas nimbus 9 sin saber de neutro , pronador , supinador etc y pague la novatada y me fueron super mal , al mes las cambie por una mizuno wave genesis 3 y a dia de hoy me han ido muy bien,pero se estan rompiendo y empiezan a dolorme las rodillas ,corro 4 veces por semnana alrededor de los 10km (trote)50min ,neutro.he mirado las wave ultima2 gracias

  • Por Topi, 29/10/2010 @ 12:53 am

    Enhorabuena por este gran blog, Albert. Desde que lo conocí lo sigo casi a diario y me ha servido para tomar muchas decisiones sobre compras.
    Aprovecho para hacerte un par de cuestiones:
    - Tengo una Kayano 16 con menos de 100 km y unas Trabucco 13 para las tiradas largas por carriles de fin de semana. Me estoy preparando la maratón de Sevilla para dentro de casi 4 meses y no sé si llegaré bien con las kayano, a las que haré de aquí a entonces unos 600 km. ¿Merece la pena comprarme unas 2150 (soy pronador, claro) para alternarlas y no desgastarlas demasiado?
    - Por otro lado, estoy buscando un buen impermeable que se ajuste sin flamear, que no cale ni de calor. Tengo un kalenji que no da para tanto..
    Gracias de antemano por tus respuestas, runner.

  • Por Sampietro, 30/10/2010 @ 10:07 am

    Hola Topi, gracias por la enhorabuena…. Yo no me compraría otras zapatillas. Las Kayano te deberían aguantar los 1000 kms sin problemas. Piensa que a una maraton siempre es mejor ir con unas zapatillas algo gastadas que excesivamente nuevas. Respecto al impermeable, creo que buscas algo que no existe: si es impermeable de verdad, te asarás. Otra cosa es el flamear; a mi me gusta bastante Ronhill por ejemplo, pero uno bueno te va costar mínimo 60 €. Saludos,

  • Por Jose73, 31/10/2010 @ 8:49 pm

    Hola Albert hace unos pocos dias descubrí tu blog, y me parece sencillamente impresionante, mi mas sencilla enhorabuena puesto que gracias a gente como tu uno va enriqueciéndose y aprendiendo.
    Un abrazo muy grande

  • Por Hola!, 01/11/2010 @ 1:59 pm

    Hola!
    Agradecerte la página pues es de mucha utilidad.
    Tengo 39 años, peso 74 kg y soy neutro de pisada.
    Queria saber que zapatillas me recomendarias, suelo salir 2 veces a la semana unos 10km.
    Cuales amortiguan más? Que marca?
    Me compre unas Adidas Ride, pero no me han durado mucho, se me han roto por la parte delantera, encima de los dedos, la malla que llevan antes del año.

    Muchas gracias por todo.
    Un saludo.

  • Por Topi, 18/11/2010 @ 10:48 am

    Hola de nuevo Albert. Ya te pregunté por el tema hace poco, pero ¿qué opinas de tener dos zapatillas para alternar de distinta marca? Pesaba comapginar las Kayano con las 2160 pero he leido que puede ser bueno otra marca para no cargar los mismos puntos. Había pensado unas Hurricane.
    Por último, he puesto enlaces a tus blogs en uno que acabo de crear sobre running des mi modestia. Si tienes algún incoveniente los retiro.
    Un saludo.

  • Por Sampietro, 19/11/2010 @ 12:29 am

    Hola Topi !, encantado con lo de los links. Respecto a la alternacia de marcas, la verdad, no se que decirte. Hay tantas teorías, la verdad es que no creo mucho. Yo he calzado durante más de 6 años la misma marca en todas mis zapatillas y ninguna lesión. Es cuestión de gustos. Saludos,

  • Por Sergi, 24/11/2010 @ 11:17 am

    hola,
    Desde que la encontre un día, voy consultando esta web para consultar las caracteristicas de las zapatillas, he encontrado unas zapatillas que creo que me pueden ir bien pero no encuentro información sobre ella en ningún sitio, creo que son un modelo nuevo o un modelo fabricado en exclusiva para Decathlon.
    http://www.decathlon.es/ES/gel-sd-lyte-127925170/
    a ver que te parecen o a ver si pones en tu web.
    Un saludo

  • Por PEPSINTO, 25/11/2010 @ 4:07 pm

    ENHORABUENA AL TRABAJO QUE HACES. TENGO LA SIGUIENTE CUESTIÓN: SOY PRONADOR Y HE LLEVADO PLANTILLAS DE 3 PODOLOGOS DIFERENTES DE MALLORCA, CON MISMO RESULTADO, NO ME ADAPTO Y ME DUELEN LOS PIES. AHORA CORRO SIN PLANTILLAS Y ALTERNO LAS BROOKS ADRENALINE 10 GTS Y NB 760. MI PESO ES DE 75 KG. ERES PARTIDARIO DE PLANTILLAS O NO? EN CASO AFIRMATIVO, CONOCES ALGUIEN BUENO EN MALLORCA PARA ASESORARME. GRACIAS POR ADELANTADO Y SIGUE ASÍ……..

  • Por TwoTubMan, 25/11/2010 @ 5:57 pm

    Hola Albert!! Felicitarte de nuevo por la página, y decirte que al final me he hecho con unas Saucony Jazz 13. La verdad es que son magníficas. Las compré en prodirectrunning (me encapriché con las azules, la verdad). No es de lo más barato, pero hay cantidad de cosas tanto en zapatilla como en ropa y accesorios… Un saludo!!

  • Por guillermo vidal, 09/12/2010 @ 3:53 pm

    te felicito, es estupenda tu pagina, muy valiosa para los corredores que nos gusta estar enterados e iformados de todo nuestro tema,
    soy de cali colombia y rico seria tener un grupo de españoles corriendo una de nuestras competencias, si lees este correo escribeme seria un lindo proyecto, los acogeriamos y brindariamos nuestro hogar para hospedarlos

    hagamos del running un puente para unir paises hermanos

    atentamente guillermo vidal

  • Por Sampietro, 10/12/2010 @ 12:05 am

    Hola Guillermo !!!. Gracias por tus palabras. Todo un placer teneros por aqui, a tantos kilómetros. Quizás alguien se anime… En enero estaré en el continente americano pero un poco al sur, en Argentina y Paraguay. Abrazos !!!

  • Por joaquin León, 14/12/2010 @ 7:05 pm

    Hola Sampietro,
    Soy Joaquín León, creador y fabricante de la marca HOKO. Soy un asiduo visitante de tu blog, ademas de recomendarlo asiduamente a todo el que me pide información. Hace poco ví complacido que tenias uno de mis productos en tu blog (la pantorrillera Safena). Ese modelo ya está actualizado y rediseñado, además el enlace conduce a un sitio que dice que la página no existe. Si lo deseas puedo enviarte información sobre los últimos productos que estamos fabricando, que sin duda pueden ser interesantes para muchos runners por prestaciones y precio.
    Espero tus noticias y te agradezco la gran labor que haces por nuestro deporte.
    Saludos.

  • Por Sampietro, 14/12/2010 @ 9:34 pm

    Hola Joaquín, desde luego, estaré encantado de que me pases información de los productos de Hoko y si son de interés los publicaré. Puedes hacerlo a mi dirección personal que encontrarás en http://www.albertsampietro.com

    Saludos,

  • Por Manuel, 25/12/2010 @ 9:09 pm

    Buenas Sampietro, a ver si le puedes echar un vistazo al Sigma Sport RC 1209. No sé muy bien como funciona el tema de la velocidad y la distancia…es preciso??

    Mil gracias.

  • Por oscar garcia magro, 26/12/2010 @ 6:53 pm

    hola quiero cambiar de zapatillas, espero que me puedas recomendar algun modelo. soy pronador moderado y mi peso suele variar segun el año entre los 86 y 90 kilos, y suelo ir a correr 3 dias a la semana unos 7 o 10 km. gracias

  • Por Erika, 04/01/2011 @ 12:50 am

    Hola Sampietro!

    Después de dar a luz a mi primera hija, me he decidido, antes de aumentar la familia, a correr mi primer maratón…Me he dado tiempo, será en Septiembre, y estoy ya cogiendo buena forma para empezar a entrenar fuerte.

    Ahora tengo que decidirme por las zapatillas apropiadas. He venido usando las Saucony Ride, con las que me siento cómoda. Intenté recientemente cambiar a las nike lunarglide +2, que me regalaron, y me duele la rodilla…

    Mido 1,70, peso 57 kg y estoy con un plan de entrenamiento de entre 4-5 días a la semana (de momento ahora 4)

    Me puedes dar tu opinión? No he visto muchas dudas de chicas, así que no sé si me sirven los consejos de peso de hombres ni sé si tienen la misma funcionalidad las zapatillas en su versión para chica…

    Muchas gracias por tu ayuda! y buen 2011 sin lesiones!

  • Por Sampietro, 04/01/2011 @ 1:42 pm

    Hola Erika, para pasar de peso de hombre a mujer, símplemente debes restar alrededor de 15 kgs. Mi consejo es que si unas zapatillas te van bien no las cambies. A mi, personalmente lo que más me gusta es Asics, es decir que si quieres cambiar a algo, puedes hacerlo a unas 2160 (si eres algo pronadora), por ejemplo o si símplemente piensas hacer muchos kms por semana.

    No se si te he podido ayudar mucho… Saludos,

  • Por ramon, 12/01/2011 @ 10:50 pm

    HOLA SAMPPIETRO ESOY PENSANDO EN CAMBIAR DE ZAPAS TENGO ACTUALMAENTE UNAS NIKE SPAM7 ENTRENO Y CORRO CON ELLAS QUISIERA UNAS VOLADORAS A VER QUE TAL VAN PERO QUE SEAN ANCHAS PESO 53KGS SUELO ENTRENAR 20KMS ALA SEMANA APROX SOY NEUTRO Y LAS NIKE LLEVAN UN AÑO TENGO QUE CAMBIARLAS YA?GRACIAS POR SU PRONTA RESPUESTA UN SALUDO

  • Por juan, 13/01/2011 @ 2:01 am

    Buenas, me quiero comprar unas zapatillas nuevas ya que las nike con las que corro ahora no son muy buenas.
    Peso 82-84 kilos, tengo los pies planos y creo que soy pronador. Salgo a correr un par de veces por semana unos 8 kilometros cada vez y lo compagino con el tenis los dias que no corro.
    Habia pensado por mi pie plano y mi pisada en estas asics: gt2150, gel1150 y kayano16.
    Con cual crees que deberia quedarme?
    Gracias por las respuestas y por este blog que tanto nos ayuda a los novatos como yo.
    un saludo

  • Por ramon, 13/01/2011 @ 6:20 am

    a se me olvidaba tengo el menisco interno roto pero demomento no me molesta mucho .gracias

  • Por ALBERTO, 15/01/2011 @ 2:13 am

    Hola Samperio primero quiero felicitarte por tu blog, es la mejor pagina para corredores en español que he visitado, te escribo desde Mèxico y me gustaria que me dieras tu opinion en un par de dudas que tengo: 1) que pasa si uso tenis para correr de pronador pero yo soy neutro o supinador, me afecta en algo??? Actulmente peso 83 kgs soy neutro, corro de 7 a 10 kms diarios que calzado me recomiendas??? Gracias por tu apoyo Saludos

  • Por Sampietro, 16/01/2011 @ 12:11 am

    Hola Alberto, puede que no pase nada o que pasen una de estas dos cosas:
    1) Que se te gasten muy pronto las zapatillas porque se te irán gastando por la parte interna y acabarás con la zapatilla desestabilizada hacia adentro.
    2) Si sigues corriendo con la zapatilla enfocada hacia adentro, lo notarás en seguida porque te dolerán la parte externa del músculo de la pierna, debajo de la rodilla.
    3) Si prosigues, lógicamente puedes lesionarte.

    En resumen, lo que suele pasar es que se desgasta la zapatilla más rápido y podrías llegar a lesionarte. Pero todo depende del grado de pronación.

    Respecto a recomendaciones, verás que hay más de 200 modelos a elegir. Yo particularmente soy un amante de Asics (pese a que también utilizo Reebok, Nike y Salomon). Saludos,

  • Por Xavi, 18/01/2011 @ 11:37 am

    Buenas, quisiera, si es posible, que me echarais una mano en un par de cosillas, aunque siempre había hecho mucho deporte hace como unos 10 ó 15 años que no hacía prácticamente nada. He decidido además dejar de fumar, pensé que una buena manera de hacer deporte y abstraerme del tema tabaco sería dedicarme o iniciarme en el tema running. Fui a unos grandes almacenes y me compré la primeras zapatillas que me parecieron correctas para mi, mido 1,82 y peso 83kg., unas NB mr838, total que el primer día que me propuse devorar el asfalto, a los diez minutos y después de 1 km y medio, estaba asfixiado, cosa normal por otra parte, pero lo que más me preocupa y más viendo tú block , es que tengo un dolor intenso el la zona lumbar que creo se puede haber producido por la mala elección del calzado , no se que te parece, por que ahora mismo , no me atrevo a volver a salir por miedo a que se me reproduzca el dolor de espalda. Saludos y Enhorabuena por tu página, la cual me parece de gran ayuda y un saludo para todos.

  • Por Roi, 18/01/2011 @ 12:12 pm

    Hola, no sé dónde postear esto (vas a tener que abrir un foro Sampietro!) pero creo que merece la pena, rebajas muy interesantes en sportsshoes.com

    Un saludo.

  • Por Luisito, 18/01/2011 @ 12:27 pm

    Buenas!! lo primero felicitarte por el blog, es una pasada!! y lo segundoo pues como no pedirte opinion!
    Peso 95kg y salgo 3 veces semanales y hago alrededor de entre 8 a 12km! Llevo una WavwCreation y necesito cambiar, tengo la pisada neutra-supinadora(poco) y me gustaría q me aconsejaras!! Veo las Triumph8, me declino x WaveCreaton otra vez? No se!!
    Bueno muchisimas gracias de antemano y una vez más enhorabuena por el blog

  • Por hugo, 18/01/2011 @ 4:41 pm

    Buenas tardes Ramon,

    Enhorabuena por la super pagina web. Te leo todos los dias !!!

    Queria preguntarte tu opinion sobre la Salomon XR Crossmax. ¿Que opinion te merece la zapatilla? ¿Crees realmente que puede usarse para diario y montaña?

    Gracias.

  • Por Sampietro, 20/01/2011 @ 1:35 am

    Hola a todos, nuevamente, gracias por leerme…

    @Luisito, con 95 kgs y aunque no corras mucho, yo me decantaría por algo con mayor proyección, tipo New Balance 1080, Saucony Progrid Rice, Triumph o mis preferidas, las Asics Gel Kinsei 3… Ya se que son caras, pero ahora puedes encontrar buenas ofertas.

    @hugo, te contesto via post que se me ha pasado la crossmax… fallo mio, porque incluso la he probado.

  • Por Sampietro, 21/01/2011 @ 4:42 am

    Hola Xavi, siento decirte que no conozco la 838… de todas formas después de 15 años sin hacer deporte y con 83 kgs, es normal que te duela todo. Ya me extraña que no te duelan las rodillas, que es lo primero que sufre. Deberías quizás, intentar baja un poquito de peso, por ejemplo haciendo natación o ciclismo que son menos traumáticos que el running y cuando te sientas algo más fuerte, vuelves a probar.

    Desde luego, si que es importante que elijas bien tus zapatillas…

    Ya contaras, saludos,

  • Por Xavi, 21/01/2011 @ 2:00 pm

    Gracias por tú respuesta, te mantendré informado de “mis progresos”.

    Saludos

  • Por bernar, 25/01/2011 @ 10:21 am

    Buenas sampietro. enhorabuena por el blog.
    necesito consejo, pisada poco pronadora, peso 73 kg, 50 km semanales casi todos por asfalto, 4 salidas semanales, actualmente entreno con unas paramount 2, y la verdad es que estoy encantado, son una maravilla, pero quería comprar otras algo más ligeras para entrenar series y alguna que otra carrerilla. Qué me aconsejas?
    un saludo y gracias por el blog

  • Por Sampietro, 25/01/2011 @ 9:33 pm

    Hola Bernar, tienes muchas opciones, pero mi me preguntas por una recomendación, podrías probar las Asics GS DS Trainer, sólo para series y competir. También podrías mirarte la Grid Raider o la Progrid Jazz (si quieres algo más de amortiguación). Ya contarás que eliges. Saludos,

  • Por Jaime, 27/01/2011 @ 12:49 pm

    Hola Albert!!
    Muy buena página, de gran utilidad.
    He tenido una rotura de fibras en el gemelo bastante importante, tengo un poquillo de miedo en volver a reiniciar la actividad (solía salir un par de veces por semana +-10Km).
    Que precuaciones debo tomar?
    Como debo hacerlo?
    Muchas gracias de antemano.

  • Por bernar, 28/01/2011 @ 9:12 am

    gracias por el consejo Sampietro, al final me he decidido por las ASICS DS Trainer, ya te contaré que tal me van, espero usarlas en una media el 20 de febrero. A ver que tal.
    Gracias de nuevo

  • Por Sito, 28/01/2011 @ 8:36 pm

    Hola Albert, me gustaría que me aconsejaras esta vez, sobre que me vendría mejor como recuperador y/o como estimulante para realizar series de entrenos para 1500m y competición en dicha distancia, aparte de otras carreras más cortas e incluso 1/2 maratones y carreras de montaña. Cómo verás soy bastante disciplinar jeje. Dudo entre Viper y Endurus. Gracias por tu blog de visita casi diaria para los locos que corren. Un saludo!

  • Por Sampietro, 29/01/2011 @ 10:28 am

    Hola Sito !,… pues la verdad es que no se que decirte, porque nunca he usado nada para entrenos de este tipo y tampoco he competido en 1500. SI me hablas de fondo o resistencia sí podría opinar pero en distancias tan cortas no controlo. Lo siento,

  • Por Sito, 29/01/2011 @ 6:15 pm

    No problem! Gracias de todas formas….y por tu honestidad también. Un saludo!!

  • Por Martín Miguel Herrera Ballesteros, 29/01/2011 @ 11:52 pm

    Hola Albert!! te escribo desde Cuautitlán México,mé encontre con tú pagina y me parece muy buena,soy corredor desde hace más de 5 años y uno no deja de aprender sobre todo en paginas como esta,leo y veo tenis que aquí desafortunadamente no encuentro,el mercado es diferente para las marcas en su opinión,pero el mercado es muy grande; hay una comunidad de corredores extensa aquí en donde vívo,somos una área conurbada con la capital D.F.hay muchos circuitos de carreras de 5k,10k y 21k…espero poder encontrar Mizuno en un futuro,creo y se ven buenos tenis para correr..saludos

  • Por Sampietro, 30/01/2011 @ 12:50 pm

    Gracias por tu correo Martín Miguel !,… me consta que muchos corredores en el continente americano se pasan por la web con cierta asiduidad. Abrazos desde Barcelona !

  • Por Carol, 31/01/2011 @ 10:28 pm

    Buenas Sampietro,

    Enhorabuena por tu blog!!! Me lo recomedaron y me gusto desde el primer dia pero echo en falta mas publicaciones sobre gadgets o articulos para chicas. He visto que las zapatillas, ropa, etc… son siempre para hombre, que es normal que tengas una opinion más formada pero si por casualidad, encuentras articulos para mujer, sé que muchas te estariamos agradecidas. Un saludo.

  • Por Sampietro, 01/02/2011 @ 8:16 am

    Hola Carol, lo intentaré aunque como bien dices, no tendré tanta pericia como con los artículos para chico. Saludos !,

  • Por Anartz Larrea, 04/02/2011 @ 10:58 pm

    Buenas Sampietro,

    A mediados de abril quiero mi primer trail de 21km, y no se cuantos kms semanales (en general como entrenarlo) tengo que hacer para llegar bien preparado al dia de la carrera.

    Un saludo,

  • Por chals73, 07/02/2011 @ 11:20 am

    Hola Albert! Muchas gracias por las respuestas a la elección de la mochila entre la enduro boa y la Salomon advance. por lo que dice la gente y tus posts creo que me decanto por la salomon (ya os daré feedback). Eres de gran ayuda ,mil gracias!!!

  • Por bernar, 08/02/2011 @ 1:15 pm

    gracias por tus comentario, al final me decidí por las Asics DS y la verdad es que has dado en el clavo, ligeras y muy buena amortiguación para su peso, llevo con ellas tres entrenos y muy contento por las sensaciones de rapidez que trasmiten. 88 € en wiggle y el envío en una semana.
    gracias de nuevo

  • Por magyck, 14/02/2011 @ 11:03 pm

    Hola san pietro!
    En primer lugar enhorabuena por tu blog, es una herramienta muy buena para los corredores.
    En segundo lugar me gustaría que me dijeses algo de las nike lunarswift+. He visto un par suelto en una tienda de mi ciudad a muy buen precio y me gustaría saber si se adaptan a mis caracteristicas. He estado navegando en la red pero no ha ahbido manera de encontrar nada.
    Un saludo

  • Por Abulafia, 17/02/2011 @ 3:17 pm

    Hola Albert:

    Impresionante. Mi mas sincera enhorabuena por tu magnifico trabajo. Me parece admirable que una persona dedique su tiempo a facilitar tanta informacion util a tantos que desde que hemos empezado a correr hemos descubierto que somos pronadores o supinadores, que existen mallas de compresion o que se debe bebero y comer durante una carrera larga. Tu pagina engancha. Animo y gracias

  • Por Sampietro, 18/02/2011 @ 12:12 am

    Gracias Abulafia y todos !!!!!!!!!!!!!!

  • Por ramon, 19/02/2011 @ 6:19 pm

    hola sampietro actualmente tengo las span7 veo que ya toca cambiarlas, cual me aconsejas tengo un cacao , eso si que de lapuntera sea ancha por que adidas no me van bien peso 52ks 36kms semanales aprox soy neutro.gracias espero tu respuesta a ver si me saca del
    lio

  • Por Sampietro, 19/02/2011 @ 7:54 pm

    Hola Ramon, puedes escoger Mizuno, Brooks o Asics para corredores de menos de 65 kgs. Si tienes problemas con lapuntera, pruébatelas en la tienda primero. Saludos,

  • Por ramon, 19/02/2011 @ 8:40 pm

    gracias me recomiendas alguna de asics ya que mizuno son estrechas

  • Por Luisito, 21/02/2011 @ 12:23 pm

    Buenas, sabrias decirme algo sobre las Mizuno Wave Prophecy?no he encaontrado nada en el blog y parecen(esteticamente) para corredores pesados!! Muchas gracias

  • Por Jose Luis, 21/02/2011 @ 4:28 pm

    Llevo un año corriendo de nuevo, y mis zapas actuales ya quieren jubilarse. Con 178cm, 72Kg y 30km semanales que modelos me recomiendas. Dejé de correr hace dos años por fuertes dolores de rodilla, pero despues de hacerme un montón de pruebas médicas no me encontraron nada. Me recetaron “fortalecimiento de cuadriceps” y la verdad que hasta la fecha muy bien. ¡Fantastico tu blog, de los mejor!

  • Por Sampietro, 21/02/2011 @ 10:43 pm

    Hola José Luis, no se que grado de supinación tendrás pero una GT2160, las Nimbus o las Triumph, podrían ser una buena opción. Saludos !

  • Por Jose Luis, 22/02/2011 @ 7:13 pm

    ¡Gracias! Soy un poco supinador.

  • Por Miguel, 23/02/2011 @ 1:42 pm

    Hola Alberto. Acudo a tí porque soy un mar de dudas cada vez que tengo comprarme unas zapatillas.

    Tengo 42 tacos. Actualmente peso 80 kg. Normalmente ando entre 77 y 82. Uso plantillas y ahora mismo ando por 42´ los 10 mil y 1.35 la media. Mis mejores marcas: 40.48 en 1o y 1.28 en 1/2 maratón. Suelo correr por césped y tierra más que por asfalto aunque combino todos los terrenos. Normalmente hago 40-50 km por semana.

    El caso es que tengo un pie “delicado”. El dedo que está al lado del dedo gordo del pie es más largo que el propio dedo gordo, con lo cual siempre busco zapatillas que en la punta sean suaves.

    Por otra parte, no me gustan las zapatillas pesadas: Tengo unas wave rider 10, que me resultan pesadas, igual que unas asics rayano 13. También uso unas pegasus 27. Estas me gustan más aunque me da la impresión de que tienen menos amortiguación ¿no?.

    Para competir utilizo unas adidas boston.

    ¿Qué zapatillas podría comprar tanto para entrenar como para competir que aunasen amortiguación y que no me resulten “clavos”?

    Saludos.

  • Por Aitor, 23/02/2011 @ 3:19 pm

    Hola Sampietro, felicidades por tu blog, mucha, mucha información que todavía no he tenido tiempo de asimilar.
    El caso es que quiero comprarme unas voladoras para las carreras de 10Km y ahora mismo soy un mar de dudas. Peso ±70 kg, actualmente corro con unas Saucony y la verdad es voy muy comodo por la horma que tienen.
    Puedes recomendarme algo?

  • Por Xocas, 24/02/2011 @ 12:50 pm

    Buenos dias
    Primero felicitarte como todos por este magnifico blog que he descubierto de rebote y que ahora esta en “mis favoritos” buscando como todos unas zapatillas para correr.
    El problema es que peso 100 Kilitos de nada.
    En su momento practique mucho deporte pero me he dejado un poquito, hasta hace un mes y resulta que ahora tengo un problema, no se que zapatillas comprarme porque tengo que reconocer que estoy un poco mareado de tantas opciones.
    Entonces ya sabes cual es la pregunta si estuvieras en mi situación cual seria el modelo que te comprarías por que yo me veo incapaz de decidir otro tema aparte es que para las tiendas de la calle la gente “grande” como yo por lo visto no corre.
    Gracias de antemano. Y sigue asi has hecho y haces un magnifico trabajo animo que no decaiga.

  • Por Sampietro, 25/02/2011 @ 12:13 am

    Hola Miguel, la verdad es que es un poco complicado aconsejarte. ¿ has probado las Asics Gel Nimbus ?. Con 80 Kgs, deberías llevar amortiguación lo que significa peso en las zapatillas. Pruébate algo de Nike Lunar a ver como las ves. Son bastante flexibles y ligeras. Saludos,

  • Por Sampietro, 25/02/2011 @ 12:16 am

    Aitor, si con las Saucony vas bien, no cambies. Búscate unas voladoras de esa marca y ya está: http://www.gadgetsparacorrer.com/tag/saucony/
    Saludos,

  • Por Sampietro, 25/02/2011 @ 12:20 am

    Hola Xocas, pruébate las Asics Gel Kayano. Son especiales para pesos pesados e irás muy protegido. Tambien pueden ir bien las New Balance MR1080. En esta sección encontrarás muchas opciones:
    http://www.gadgetsparacorrer.com/category/zapatillas/peso-mas-de-80-kg/

    Saludos a todos !,

  • Por mallescas, 25/02/2011 @ 9:32 am

    hola Sampietro, felicidades por el blog, tengo una duda sobre que zapatillas comprarme,mido 1,68 y peso 63kg soy supinador y llevo plantillas,salgo de una lesion de 1 mes mis entrenos 70 o 80km semanales por asfalto,habia pensado en las asics nimbus 12, que me recomiendas en esta marca? gracias un saludo

  • Por Alex, 25/02/2011 @ 4:06 pm

    Hola Sampietro, tu blog esta muy logrado( pa flipar)
    Soy corredor ocasional (25-30Kms/semana)4’20″/km
    Me compré unas Saucony Progrid Ride 3 en Wiggle (¡¡¡vaya precios y servicios!!!!) acostumbrado a mis Asics 2150GT todavía me noto extraño, soy corredor neutro (supongo desgasto la zapatilla por igual) le he añadido una plantilla y parece que se me adaptan mejor ¿puede ser perjudicial?
    Gracias y continua con esta peadazo de página.

  • Por Xocas, 25/02/2011 @ 5:24 pm

    Gracias Sampietro
    Seguiré tú consejo y te comentaré el resultado.
    Antes de decidirme a escribir vi la sección “+ de 80Kg” y precisamente la gran cantidad de opciones fue lo que me lio.
    Eres un grande. Saludos desde Vigo

  • Por Alex, 25/02/2011 @ 8:12 pm

    Hola de nuevo Sampietro soy el mismo de antes me confundi en las asics que tengo en lugar de 2150Gt son unas asics 1150GEL por cierto mido 1.73 y peso 72Kg.

  • Por Sampietro, 26/02/2011 @ 12:08 pm

    Hola Mallescas, la Nimbus es más para personas con mayor peso pero dependiendo de la lesión que tengas va bien. Una opción mejor sería la Gel Cumulus que es más apropiada con tu peso. Saludos,

  • Por Sampietro, 26/02/2011 @ 12:09 pm

    Hola Álex, si no te duele nada, tranquilo que perjudicial no va a ser. Saludos,

  • Por mallescas, 01/03/2011 @ 11:16 pm

    gracias Sampietro,mi lesion, fractura parcial del tendon del gluteo medio izdo con bursitis asocida,tres semanas de reposo,voltaren 75 y calor local,aparte de la cumulus me puedes recomendar alguna zapatilla mas? mi marca en maraton 2,56min.

    un saludo

  • Por Juancho, 04/03/2011 @ 12:15 pm

    Hola Albert,

    Dejo una pregunta en el aire, por si a la gente le interesa el debate y así podemos aprender todos un poquico. Seguro que la gente del norte sabrá mucho al respecto
    ¿Qué se puede hacer para no resbalarse mucho al correr en asfalto tras mucha lluvia y cuando el suelo está muy mojado, y casi lloviendo todavía?

    Esta mañana, en Zaragoza, he salido a correr muy temprano y había estado lloviendo casi toda la noche. En las calles en bajada, sobre todo, me resbalaba mucho y a ratos casi me caía
    Hoy llevaba unas mizuno wave ultima 2, que sólo tienen unos 65 kms y la suela está prácticamente nueva

    En fin, si alguien tiene alguna idea y puede o quiere comentar algo, será un placer aprender

    Buen fin de semana y muchos kms para todos/as

  • Por JOSE MANUEL, 11/03/2011 @ 7:54 pm

    Hola hoy he descubierto tu blog y me he quedado gratamente sorprendido es genial. Te queria hacer una pregunata aun sabiendo que es dificil de responder pues como dices en muchos comentarios no eres medico, pero haber si puedes contestarme con la experciencia que tu tienes.
    Llevo corriendo 6 meses y en este ultimo mes me ha aparecido un dolor en la rodilla que siempre aparece despues de correr y me han echo muchas pruebas y no ecuentran nada,puede ser debido a las zapatillas, hoy me ha dicho que soy pronador y llevaba una zapatillas normales la mizuno wave impulse, que zapatillas me recomiendas, peso 85 kg

  • Por Sampietro, 13/03/2011 @ 12:01 am

    Hola José Miguel, podría tener algo que ver, pero es muy difícil de saber. Yo lo que haría es:
    1) Ir a un médico deportivo para que te haga un buen diagnóstico.
    2) Comprarte unas zapatillas con buena amortiguación y con control de pronación. Puedes buscar en http://www.gadgetsparacorrer.com/category/zapatillas/peso-mas-de-80-kg/

    Saludos,

  • Por Alopete, 13/03/2011 @ 7:45 pm

    Hola:
    Hace poco que descrubri esta pagina y me parece que esta muy bien y es de gran ayuda a la hora de elegir unas zapatillas. Vamos que desde que la descubir cada poco la miro y eso que no soy un fanatico del runnig, solo voy si me apetece y cuando me apetece, sin obligarme.
    Queria hacer una critica constructiva (creo): en la pagina echo de menos una cosa, la posibilidad de elegir una zapatilla en base a mas de un criterio, por ejemplo: peso entre 65 y 75, corredor pronador y de trail. Creo que seria de gran ayuda ya que el numero de zapatillas empieza a ser bastante elevado. Bueno, espero que no moleste la sugerencia.
    Un saludo

  • Por Sampietro, 13/03/2011 @ 8:53 pm

    Hola Alopete… miraré a ver como hacerlo !. gracias,

  • Por RODRIGO FERNÁNDEZ T, 14/03/2011 @ 9:12 pm

    Me gustaría saber si alguien me puede decir si el tennis marca ASICS mod. Gel Endouro 6 es para corredor neutro o pronador y si se pueden utilizar también para carreras en asfalto de 10 km y un poco más.
    Corro una ó dos veces a la semana (entre 6 y 10 k) y participo esporádicamente en carreras de 10 k y me quiero preparar para el medio maratón en unos 6 meses.
    Espero sus comentarios por favor!!! van a ser de mucha ayuda.
    Saludos.
    RODRIGO FERNÁNDEZ T.

  • Por Sampietro, 14/03/2011 @ 11:29 pm

    Hola Rodrigo, yo me comparía otra cosa. Las Enduro no son zapatillas para preparar un medio maratón. Son neutras con algo de soporte anti-pronación. Saludos,

  • Por jesus, 22/03/2011 @ 10:13 am

    te seguimos de forma regular, de hecho tenemos un enlace en http://www.atotrapo.com , .. , estoy buscando manguitos para combatir el frioi en los brazos y no he visto nada en gadgetsparacorrer , tienes informacion de proveedores ?? gracias y feliz jornada, Jesus

  • Por Sampietro, 22/03/2011 @ 11:08 pm

    Hola Jesús, gracias !… a ver si te pongo algunos manguitos. Me gustan mucho los de Hoko. Saludos,

  • Por JOSE ANGEL, 24/03/2011 @ 11:10 pm

    EXCELENTE TUS RECOMENDASCIONES ALBERT. QUIERO SABER QUE TIPO DE ZAPATOS ME RECOMIENDAS. CORRO UN PROMEDIO DE 50-60K A LA SEMANA Y PESO 90KG.SOY SUPINADOR Y CON PIERNAS GENU VARO.QUE TIPO DE CALZADO ME RECOMIENDAS?

  • Por Juan, 25/03/2011 @ 9:39 am

    Hola,
    Lo primero tu web es una pasada y un básico para consultar antes de comprar.
    Me han regalado unas reebook premier sf ultra kfs y no encuentro información de esta zapatilla. Como peso casi 90 kg soy un poco reacio a usarlas.
    Que opinas????
    Mido 1.90 y casi neutro corro unos 40km a la semana
    Mil gracias

  • Por Alex, 25/03/2011 @ 5:53 pm

    Hola Alberto, encuentro tu web muy interesante y didáctica.
    Me gustaría que me dijeras porque han de ser diferentes las zapatillas de entreno a las de competición.
    Por cierto yo entreno y compito con unas asics gel 1150 y ahora me he comprado unas saucony progrid ride3 en wiggle y pienso hacer lo mismo a no ser que me digas lo contrario (estarían bien unas mizuno wave musha para competir) Peso 72 y mido 1.72
    Gracias por todo y un saludo.

  • Por Sampietro, 26/03/2011 @ 9:32 am

    Hola Álex, no es que tengan que ser diferentes sino que muchos corredores compiten con unas zapatillas mucho más ligeras, casi sin amortiguación, para reducir hasta 100 gramos. En cambio para entrenar y sobre todo muchos kms es necesario hacerlo con buena amortiguación para no cascarse las rodillas y otras cosas.

    Yo mismo, por ejemplo, no suelo cambiar de zapatilla cuando compito porque no me va de 20 o 30 segundos y prefiero ir seguro. Con la serie 1120-1160 he hecho unas cuantas maratones hace años.

    Saludos,

  • Por LLETUGA, 26/03/2011 @ 10:30 pm

    Hola Alberto,
    Enhorabuena por esta pagina, ayuda mucho a elegir,de hecho no compro ninguna zapatilla sin antes consultar tu valoracion.
    Mi pregunta es la siguiente, soy un corredor de 85Kg y 1,80cm que usa unas adidas Ride 2 para asfalto y acabo de estrnar unas Nike pegasus 27 trail, en teoria para montaña pero las encuentro genial para el uso total, tanto montaña, como ciudad cual estu opinion, si tomo la decision de utilizarlas tambien para asfalto, las adidas las tengo poco tiempo y no ma acaban, provengo de una fidelidad extrema a Nike, quise cambiar pero ve

  • Por Sampietro, 27/03/2011 @ 9:11 am

    Hola Lletuga, ningún problema para utilizar las Pegasus Trail en asfalto. Lo único es que pesan más y a lo mejor te son un poco duras y poco flexibles pero con 85 kgs un poco ya va bien. Si estás cómodo, adelante. Saludos,

  • Por Jose73, 27/03/2011 @ 9:07 pm

    Hola buenas noches Ramón, lo primero felicitarte por lo bien que estas haciendo las cosas en esta página y por todo lo que nos cuentas. Mi pregunta es acerca del cambio que voy a hacer de medias maratones a maratones, suelo correrlas con nike pegasus y no me van mal (mido 1.76 y peso 70 kg.)las medias pero creo que necesito algo con mas amortiguación para el paso a la maratón. ¿Que zapatillas me recomendarias? soy pronador pero corro con plantillas hechas por un podólogo deportivo.
    Muchas gracias

  • Por xavi106, 28/03/2011 @ 10:52 pm

    Hola Albert,

    Como veo que eres un experto me gustaría saber tu opinion para decidirme entre las Asics Gel Trail Attack 7 o las Asics Gel Torana 4.
    Peso 74kg con algo de pronación y las utilizaré principalmente para carreras de orientacion (aproximadamente unos 10-12km por terreno variado en montaña) y puntualmente para rogainings (carreras de orientacion de entre 3 y 6 horas).

    Saludos y felicidades por el blog!!!

  • Por Ignacio, 29/03/2011 @ 6:54 am

    Enhorabuena por tu web.

    Es extraordinaria, me ha sido de gran ayuda en varios asuntos, desde sudaderas a pulsómetros GPS.

    Ya debería haber jubilado mis Asics, pero estoy en un mar de dudas sobre las siguientes.
    Peso 80 kg, 1,82m, pronador ligero, el arco alto (pies cavo-valgos) y tendencia a torcer tobillos (míos). Necesito estabilidad y amortiguación para distancias no superiores a 25 km (de momento), 50% asfalto 50% tierra.

    ¿Qué me encaja más? Progrid Triumph 8, Progrid Stabil CS, Gel Kayano 17 o Etonic Kendari 2…

    ¡Gracias y felicidades!

  • Por xavi106, 29/03/2011 @ 9:56 am

    Hola de nuevo!! Ayer te hice una pregunta sobre que zapatillas trail escoger, pero mirando en wiggle he descubierto las Adidas Swoop (el primer modelo no el 2) y con muy buena valoracion entre diferentes usuarios, teniendo en cuenta la consulta anterior que te hice: “Como veo que eres un experto me gustaría saber tu opinion para decidirme entre las Asics Gel Trail Attack 7 o las Asics Gel Torana 4.
    Peso 74kg con algo de pronación y las utilizaré principalmente para carreras de orientacion (aproximadamente unos 10-12km por terreno variado en montaña) y puntualmente para rogainings (carreras de orientacion de entre 3 y 6 horas)”

    Que me recomiendas???

    Gracias!!

  • Por Sampietro, 29/03/2011 @ 11:37 pm

    Hola a todos !

    @Xavi106: Las Swoop, personalmente no me gustan, me parecen muy duras. Yo me quedaría con las Torana.

    @Ignacio: Yo probaría con las Kayano. Las Stabil son para pronadores severos y las triumph tienen poca estabilidad para pronadores.

    Saludos,

  • Por xavi106, 30/03/2011 @ 11:24 pm

    Hola Albert,

    Al final, y después de hablar con un par de compañeros que tambien corren he pedido por wiggle las Mizuno Wave Ascend 5. Que te parecen en comparacion con las Torana?

    Gracias crack!!

  • Por Sampietro, 31/03/2011 @ 12:07 am

    Sí, también están bien. Buena elección !

  • Por Ignacio, 31/03/2011 @ 10:25 pm

    ¡Muchas gracias Albert!

    Probaré las Kayano y, con mi sensación, añadiré a tu reseña algún comentario.

    (Hay que ver cómo te cunde el tiempo…)

  • Por Alopete, 03/04/2011 @ 6:16 pm

    Hola:
    A ver si me podéis ayudar un poco, me estoy volviendo un poco loco con tanta oferta de zapatillas. Peso 72 kgs, pronación ligera. Busco unas zapatillas que permitan correr por asfalto el km que me separa del monte y luego meterme en el monte, sin quedarme sin suela en dos días. Hasta ahora tenia unas inov-8 318 y no podía hacer eso por la poca amortiguación. Candidatas que he viso Salomon Crossmax, Brooks Cascadia, New Balance 876. Me podríais echar una mano? Muchas gracias

  • Por Sampietro, 03/04/2011 @ 9:01 pm

    Hola Alopete, yo que compraría las Cascadia. Desde luego deben ser unas zapas para monte. Saludos,

  • Por Alopete, 03/04/2011 @ 10:04 pm

    Si que tienen que ser de monte, prácticamente todo el recorrido voy por monte.
    Muchas gracias por responder.

  • Por XOCAS, 04/04/2011 @ 6:10 pm

    Buenas tardes Sampietro
    Por peso pesado 100kl me recomendaste que escogiera entre las GEL KAYANO 17 o NB 1080. Decirte que me quedé con la primera opción y que van de coña. Mis tobillo y rodillas te lo agradeceran eternamente.
    Una consulta +. En Vigo donde yo vivo tiene la mania de llover mucho en invierno, y me asalta una duda protejo mis KAYANO “no mojo pies” me compro unas de GORETEX y en caso de comprarlas ¿cual?. Por que vuelvo a tener el mismo problema del peso.
    Gracias por todo.

  • Por Sampietro, 04/04/2011 @ 11:22 pm

    Hola Xocas, pues la verdad no se que decirte, no conozco ninguna zapatilla “normal” para más de 100 kgs e impermeable que no sea de montaña. Lo siento…

  • Por david, 05/04/2011 @ 4:15 pm

    Hola Albert. Enhorabuena por tu blog, es lo mejor que he encontrado para tener una valoración práctica de los productos de running.
    Tengo una consulta rápida. Peso 87 kg, pisada neutra y corro unos 50 km semanales repartidos en tres días a 4:10 min/km. Las K Swiss Keahou II me pueden servir?

  • Por Sampietro, 05/04/2011 @ 10:33 pm

    Hola David, con 87 kgs, muy probablemente yo buscaría algo más amortiguado tipo Saucony Triumph. De todas, formas puedes probar y si las notas excesivamente “ligeras” puedes utilizarlas para competir. Saludos,

  • Por david, 06/04/2011 @ 4:09 pm

    Gracias Albert.
    Mi pisada es neutra pero el tobillo derecho se me va hacia dentro, así que puedo llevar bambas de pronador sin problemas, de hecho mis últimas han sido las kayano (que se me han destrozado por dentro de la parte trasera). Entiendo que las Hurricane 12 también me pueden servir, no?

  • Por Sampietro, 06/04/2011 @ 11:23 pm

    David, sí. Saludos,

  • Por ELOI, 09/04/2011 @ 12:05 am

    un nuevo gadget, de la cursa bombers han diseñado una aplicación para iphone y android para el dia de la carrera, está muy bien y con toda la información de la carrera. Al finalizar la carrera, puedes sacar la gráfica con los tiempos de paso y velocidades, comparativa con otros años y alguna que otra utilidad. Muy interesante

  • Por Pedro Campoy, 09/04/2011 @ 7:54 am

    Hola,
    Conoces alguna aplicacion que se pueda utilizar con las rutas de Google Earth para sacar las calorias consumidas? Sabes que Google te da la ruta con kms y niveles y graficos etc….había pensado que existiria algo…me puedes informar via email? gracias

  • Por Pedro Campoy, 09/04/2011 @ 7:54 am

    Este es mi email qomolungma@gmail.com

  • Por Sampietro, 09/04/2011 @ 11:21 am

    Hola Pedro, la verdad es que no… pero busco. Saludos,

  • Por Anartz Larrea, 13/04/2011 @ 12:40 pm

    Mizuno Wave Prophecy Shoes
    peazo zapassss Sampietro!!!

  • Por Kiwy, 14/04/2011 @ 12:36 pm

    ola, sampietro.
    estuve echando una ojeada a tus listas de libros y me fije que les pones nota. por que no haces lo mismo con las zapas? creo que podría ser una buena idea calificar la amortiguacion, la respuesta, el agarre, la relacion calidad-precio…

  • Por Sampietro, 14/04/2011 @ 8:19 pm

    Hola Kiwy,es que es tan subjetivo este tema que levantaría demasiadas pasiones… últimamente el running es mucho más emocional que leer !!!

  • Por Jordi, 15/04/2011 @ 12:58 pm

    Hola Albert,
    ets un crack, felicitats per les teves aficions i per les webs que mantens, et deu portar molt de temps mantenir-ho tot al dia.
    Jo corro més o menys en serio des de fa un any i pico. Aqui et deixo el meu blog per si vols fer-hi una ullada.

    http://www.jsoleblog.blogspot.com

    Per cert, tu que has fet moltes curses. Per casualitat no tindras a ma l’altimetria de la cursa de Canovelles?.

  • Por Kiwy, 18/04/2011 @ 3:28 pm

    ola, siento volver a tocar las narices pero es que estoy viendo en muchos lados anunciadas las nike air pegasus+ 28 y tienen un pinta brutal.
    ya les has echado un vistazo??

  • Por Sampietro, 18/04/2011 @ 8:33 pm

    Kiwy… pues me las miro !

  • Por Juan, 25/04/2011 @ 1:05 pm

    Hola Albert, me he enganchado a tu blog y me leo todos los post con mucho interés ;)
    Llevo corriendo desde julio, y ya me he atrevido con una media y varios 10K, y voy mejorando. Peso 65k y pisada neutra, y estoy corriendo con unas Nike Lunarglide2+ que ya tienen casi 700km. Estoy pensando en entrenar la maratón para noviembre y no sé si comprar unas Nike Vomero 6 o si me recomiendas alguna en especial (o 2, una para entrenos largos y otra para las tiradas más cortas y carreras de 10K).
    Muchas gracias y un saludo

  • Por Sampietro, 25/04/2011 @ 8:39 pm

    Hola Juan, con unas zapatillas debería ser suficiente, a no ser que quieras bajar de las 3h en maratón. Las Vomero están muy bien. Saludos,

  • Por antonio, 28/04/2011 @ 2:09 pm

    hola albert¡ y enhorabuena por el blog, es super util para corredores.
    te quería preguntar, estoy usando desde enero unas mizuno wave ultima 2 que ya tienen 600 km. he corrido 3 medias y bastantes tiradas largas con ellas. en ocho semanas voy a debutar en una maraton y me preguntaba si debería comprarme otro par y tenerlo más reservado para dicha ocasión. mido 1,82 y peso 91 k. utilizo un número justo pero en algun sitio he leido también que para correr un maraton es mejor utilizar zapatillas un poco más grandes, a ti que te parece?
    un abrazo…

  • Por Sampietro, 30/04/2011 @ 10:49 am

    Hola Antonio, generalmente suelo correr maratón con zapatillas muy viejas y respecto a los números pues utilizo siempre el mismo ya sea para competir y entrenar. Yo las aguantaría; piensa en la pobre zapatilla… nosecuantos meses entrenando para la maratón y cuando llega el gran día las cambias por otras… Abrazos,

  • Por Kiwy, 01/05/2011 @ 4:51 pm

    ola:
    queria comprarme unas voladoras para hacer series sin tener que poner clavos necesariamente ya que me dejan los tendones de los tobillos destrozados.
    soy algo supinador (sobre todo en el izquierdo), peso 53 kg y para rodajes utilizo las asics stratus 3 que me van bastante bien.
    habia pensado en las hyperspeed, ¿como las ves?

  • Por Sampietro, 02/05/2011 @ 12:29 am

    Hola Kiwy,… sin ser un experto en voladoras, creo que con tu peso las Hyperspeed buen irte bien. Saludos,

  • Por Ivan, 11/05/2011 @ 7:00 pm

    Hola Albert. Sigo tu blog desde principios de este año y me ha sido de gran utilidad a la hora de elegir material. Enhorabuena. Por cierto, he visto tu currículum deportivo y alguna vez has participado en la Cursa de Pineda ¿este año también? si te apuntas me gustaría saludarte en persona.

  • Por Sampietro, 12/05/2011 @ 9:59 pm

    Hola Iván,… gracias por tu email… pues la verdad es que no voy a ir. Mi próxima carrera es la 1/2 maratón de montaña en Sant Boi del Llobregat. De todas formas, seguros que nos vemos en alguna ocasión; yo soy muy fácil de reconocer ya que soy pelirojo !!!. saludos,

  • Por Mario, 13/05/2011 @ 8:59 am

    Hola Sampietro, soy de los de visita diaria a tu blog, es muy de agradecer el esfuerzo que le dedicas. Y de paso quería hacer mi pequeña aportación con una tienda que resulta bastante competitiva en los precios, por ejemplo las Reebok Premier ZigBlaze que acabas de publicar las tienen por 89€ envío incluido y las Saucony trimuph 7 las pillé por 83€ creo recordar, se llaman Deportes Halcón. Un saludo y muchas gracias

  • Por Jose73, 15/05/2011 @ 9:33 pm

    Hola Sampietro, lo primero felicitarte por el gran blog que has montado sobre nuestro deporte. Quería consultarte una duda:soy pronador pero corro con plantillas, peso 70 kg. y he corrido siempre medias con pegasus, ahora que voy a dar el salto a la maratón he comprado unas cumulus pero las he notado muy blandas por la parte del tobillo y no termino de adaptarme, que zapatillas me puedes recomendar para correr la maratón?. Un abrazo

  • Por Victor BCN, 15/05/2011 @ 10:20 pm

    Hola Sampietro,

    La verdad es que hoy he descubierto el blog y me has dado una gran sorpresa, muchas felicidades!

    Una pregunta,cuanto dura un chip amarillo? La verdad es que estoy pensando en comprarlo y hago unas 5 o 6 carreras al año de momento, vale la pena?

    Un saludo

  • Por Ivan, 16/05/2011 @ 4:43 pm

    Ok Albert, pues suerte en tus próximas carreras; por mi parte yo hasta septiembre no pasaré de las populares de 10 kms. Por cierto, si me permites una sugerencia, veo que la categoría carreras está un poco descuidada ¿prodríamos comentar alguna carrera en la que hayamos participado?

  • Por Sampietro, 16/05/2011 @ 11:29 pm

    Hola Iván… lo tendré en cuenta !. Saludos,

  • Por Sampietro, 16/05/2011 @ 11:30 pm

    Hola Víctor, el chip no “caduca” o se acaba nunca. Yo lo tengo desde hace 8 años y me va perfecto. Saludos,

  • Por Miguel Flor, 25/05/2011 @ 4:37 pm

    Albert, mi mas sincera enhorabuena por tu blog, sin duda una referencia en el mundo del deporte. Considero que haces un trabajo excelente y te animo a seguir así, que muchas veces el reconocimiento de los amigos es lo que mas se agradece. Con tu permiso pongo en mi blog, de vez en cuando algun gadget siempre con link a tu pagina web. Un abrazo y saludos desde alicante de parte de un Ultarunner.

  • Por Sampietro, 25/05/2011 @ 11:46 pm

    Hola Miguel !!!… muchas gracias por tu comentario. Saludos,

  • Por chicomens, 28/05/2011 @ 1:46 pm

    ehnorabuena por tu blog. Me gusta mucho

  • Por Fernando, 30/05/2011 @ 12:51 pm

    hola me gustaría que me dieras tu opinoo de las zapatillas Nike air alvord 8, para correr trail, raids de aventura, no la conocia y tiene buen aspecto y economica, gracias de antemano

  • Por Sampietro, 30/05/2011 @ 11:22 pm

    Hola Fernando, te monto un post… Saludos,

  • Por paco, 19/06/2011 @ 8:24 pm

    Hola.Estoy mirando varios modelos de pulsometro con gps y despues de mucho ver me he decidido por el garmin forerunner 405 hrm.Mi gran duda ahora esta en comprarlo por internet en america o en europa.En america esta bastante mas barato pero no se si habra alguna diferencia o podre tener algun problema al ser americano.Espero tu consejo.Gracias

  • Por Sampietro, 19/06/2011 @ 10:52 pm

    Hola Paco, comprar en USA tiene el problema de que puede llegar sin problemas o te lo pueden parar en aduana. Yo no compro nunca en USA porque he tenido muchos problemas en el pasado con electrónica. Saludos,

  • Por PAULINYO, 20/06/2011 @ 4:24 pm

    HOLA PACO, felicidades por la web, soy incondicional de asics, despues de varias GT, las Kayano 16 y las DS 15(con las que corrí mi 1ª MARATON en BARCELONA), acabo de adquirir las DS 16, las han hecho más amortiguadas pero creo que han perdido algo de agresividad, estaba pensando en adquirir unas mas racing para correr 10km y series rapidas…opciones DS RACER 8 o las saucony fastwich 5, peso 66kg y corro los 10 a 4m/km..serán demasido ligeras para mí? hay otras opciones?. UN SALUDO

  • Por PAULINYO, 20/06/2011 @ 5:37 pm

    Perdón quería decir ALBERT

  • Por Sampietro, 20/06/2011 @ 11:18 pm

    Hola Paulinyo, creo que no; con 66 kgs si las quieres solamente para competir en 10kms creo que te irán bien. Ya contarás. Saludos,

  • Por Jose Antonio, 30/06/2011 @ 3:51 pm

    Hola Sampietro tu que estas muy puesto en la materia quisiera saber la diferencia que hay entre unas wave inspire y unas alchemy, peso 70 kg. y suelo competir en medias y maratones con las inspire puesto que soy pronador sobretodo en el pie izquierdo. Muchas gracias

  • Por Sampietro, 30/06/2011 @ 11:02 pm

    Hola Jose Antonio, básicamente y para ir al grano, la Inspire es para corredores con algo de pronación (principalmente para los neutros que tienden tendencia pronadora a los pocos kms) y las Alchemy son para pronadores severos. Los que “salen de casa con los pies torcidos”…. saludos,

  • Por Tino, 06/07/2011 @ 5:11 am

    Hola, Sampietro,

    Soy Tino de http://www.5dedos.es Veo que habeis puesto alguna referencia a nuestra web en vuestra pagina, os lo agradecemos y nos ofrecemos a resolver dudas respecto a 5fingers y/o calzado minimalista. Tienes una web estupenda.
    Por cierto, os funciona el FB? He intentado meterme y no veo ningun post. Nosotros estamos subiendo mucha informacion al respecto ahi, puede ser un buen lugar de intercambio de ideas.
    Saludos

  • Por Dimar, 06/07/2011 @ 12:19 pm

    Hola! Antes de nada, enhorabuena por el blog, se aprenden muchísimas cosas y leer a gente como tú nos motiva todavía más.
    Me gustaría que me recomendases unas buenas zapatillas, había pensado en las Mizuno Wave elixir 6, pero he leído que la suela es dura y que para las rodillas no van muy bien. Soy mujer, mido 1.64, peso 53 kg y entreno unos 8-10 km dos o tres veces por semana combinando asfalto y caminos de tierra, se me suelen cargar las rodillas y soy pronadora leve. Muchas gracias, saludos!!

  • Por Sampietro, 06/07/2011 @ 11:37 pm

    Hola Dimar, si hay que elegir, te recomendaría las Asics GT2160 o 1160. Pocos kms, peso normal, pronación leve… Las 1160 son la gama inferior a la 2160; depende de lo que te quieras gastar. Yo con las 11xx he hecho unas cuantas maratones sin problemas. Saludos y gracias por tus comentarios,

  • Por Richard Diaz Urbina, 07/07/2011 @ 8:30 pm

    Saludos desde Amazonas-Venezuela , su pagina es excelente y me sirve de referencia para encargar mis zapatos de correr, apunto la marca y el modelo y hablo con un amigo que tiene una tienda,aqui tenemos problemas para adquirir algunos productos importados, por que nuestro pais esta sometido a un control de divisas… yo tengo para entrenar una new balance MR470WSB y para competir una Adidas livianitas, ahora bien ¿ cuantas veces al año se deben cambiar los zapatos de correr mi hermano?

  • Por Isaias, 08/07/2011 @ 9:10 pm

    Buenas, acabo de descubrir el blog y me parece de lo mas serio que he visto. Soy un novato al cual le gusta investigar y se esta preparando la maratón de new York de 2012. No sé si conoces las 4 ó 5 agencias que te aseguran dorsal contratando el viaje. Me puedes recomendar alguna?

  • Por Sampietro, 10/07/2011 @ 10:38 am

    Hola Isaías, pues la verdad es que no conozco ninguna… lo siento… pero hay muchas maratones interesantes que correr antes que NY. Por ejemplo, Berlín. Saludos,

  • Por Sampietro, 10/07/2011 @ 10:43 am

    Hola Richard, saludos desde Barcelona !!!… las zapatillas tienes que cambiarlas cuando veas que la suela ya no amortigua, está rota o vista desde atrás está “echada” para un lado (generalmente en pronadores y supinadores).Esto significa que unas zapas te aguantarán entre 800 y 1200 kms de media para las normales y alrededor de 300 kms las voladoras. Saludos,

  • Por Isaias, 11/07/2011 @ 3:35 pm

    Buenas Sampietro, tengo algún problema con los isquiotibiales (hace algún tiempo tuve varias roturas fibrilares), por ello suelo utilizar pantalón compresivo o calentadores. Me podrías recomendar algún material para este tipo de dolencias? Es recomendable utilizar cremas calentadoras o ese tipo de soluciones?
    Muchas gracias!

  • Por Sampietro, 11/07/2011 @ 11:16 pm

    Hola Isaias, yo no te recomendaría cremas calentadoras aunque el que mejor puede decírtelo es tu médico. Ropa específica para este tipo de lesiones no conozco pero si me dices una marca de compresión, te recomiendo Hoko: calidad excelente a buen precio. Saludos,

  • Por jesus, 20/07/2011 @ 12:14 pm

    Hola Albert qu eria que me recomendaras una zapatilla de trail. Peso 80-85 kilos neutro suelo entrenar 20 km 3 o 4 dias semanales en terreno seco y llano. muchas gracias

  • Por Jordi, 20/07/2011 @ 7:15 pm

    Hola Albert!!! Enhorabuena por el blog, aquí se aprende muchísimo… Tengo unas Saucony Jazz 13 con 800 kms. a punto de “expirar” por los talones. He cogido en wiggle unas Pegasus+28 a 64 €. Tengo pisada neutra, peso 67 kilos y hago tres salidas semanales (en total 30-35 kms. a 4,20-4,50).¿He hecho bien? Gracias!!

  • Por Sampietro, 20/07/2011 @ 11:48 pm

    Hola Jordi, creo sí, pero si ya están compradas, pruébalas y nos cuentas. Desde luego, por lo que cuentas creo que te irán bien aunque ten en cuenta que Nike no es Saucony… Saludos,

  • Por Sampietro, 20/07/2011 @ 11:48 pm

    Jesús, hay muchas, píllate algo con buena amortiguación y que no sea muy pesada si siempre haces llano. Saludos,

  • Por Richard Diaz Urbina, 21/07/2011 @ 6:01 pm

    Hola amigo, me compré unas SOLTEC 2M de ADIDAS y muy tarde me di cuenta que tiene un sistema de ventilación por la suela y ahora con estos seis meses de lluvia que hay en el Amazonas venezolano, estoy jodido !!, me mojan los pies y es incomodo, las guardaré para los meses de estación seca , bueno el tropico ;tu sabes todo es extremo, si hubiera consultado antes….

  • Por Jordi, 29/07/2011 @ 9:50 am

    Hola Albert!! Ya he probado las Pegasus+ 28 despues de “amoldarlas” por casa unos dias y la verdad es que, de momento, van fenomenal. Eso sí, diferentes a las Jazz. Más amortiguadas, con menos estabilidad, pero muy, muy comodas…. Acertaste, como siempre!!!! Un saludo

  • Por Isaias, 03/08/2011 @ 12:36 am

    Buenas de nuevo, tienes alguna información de las plantillas foot balance? Me han hablado muy bien de ellas, pero creo que en España no se pueden conseguir.
    Gracias

  • Por Sampietro, 03/08/2011 @ 11:12 pm

    Hola Isaias, voy a buscar por ahí a ver si las encuentro en Europa; la verdad es que no las conocía. Saludos y gracias,

  • Por Lletuga, 05/08/2011 @ 3:44 pm

    Hola Alberto,
    la marca China Li-ning esta entrando con mucha fuerza en varios frentes entre ellos el running, he mirado los modelos en la web y me gustaria saber cual es tu opinion sobre las “Centaurus ARFE 17″
    Gracias de antemano.

  • Por hassuitt, 08/08/2011 @ 4:26 pm

    Hola. mi mas sincera felicitacion por el blog, francamente genial, me ayuda muchisimo a la hora de elegir mi material running.
    No suelo escribir comentarios en los blog que sigo, creo que es repetir todo lo que otros dicen y en muchas ocasiones lo que uno quiere buscar ya esta, lo unico es saber buscarlo. Pues bien, a dia de hoy, tengo un problema que no encuentro comentarios al respecto en ningun sitio. Bien te comento. mi numero de pie es pequeño, 39, y cada vez me resulta mas complicado encontrar mi numero en determinados modelos de zapatillas que me gustaria tener, bien, me gustaria saber tu opinion acerca de el comprar zapatillas de mujer o junior, para las que si encuentro este numero, si seria apropiado o no. Me da miedo, por pensar que estan concebidas para un corredor que normalmente no llega a el peso que tiene un hombre, y temo una posible lesion par calzar una zapatilla no apropiada a mi peso.
    muchas gracias, un saludo

  • Por Kiwy, 14/08/2011 @ 1:12 pm

    ola albert.
    has visto las nuevas adizero feather? para neutro o supinador y ultraligeras (190 gramos)pues tienen la suela medio “hueca” para rebajar peso. parecen todavia mas bestias que las mana o las lunar racer.
    te lo comento por si quieres hacer un post sobre ellas.

  • Por Argenis Maneiro, 14/08/2011 @ 2:34 pm

    Hola Albert me encanta por tu blog, soy militar retirado y estoy trotando desde 1982 y lo sigo haciendo desde hace mas de 25 años, actualmente corro 10 kms diarios de lunes a viernes pero ya tengo 48 años y empece con problemas en los muslos y en las rodillas porque me duelen a veces , que me recomiendas para no lesionarme no quiero dejar de trotar NUNCA porque forma parte de mi y lo necesito y por favor dame tu opinión de estas zapatillas para trotar
    Mens-ASICS-GEL-Noosa-Tri-6 que acabo de adquirir en una tienda,cuidate y éxito

  • Por jose, 14/08/2011 @ 4:16 pm

    Hola,
    acabo de conocer tu blog y me he quedado boquiabierto. ya tienes un seguidor mas.

    me gustaria hacerte una consulta muy muy rapida. Mido 1.88m, peso 95kg y estoy empezando a correr, haciendo entre 20 y 30km por semana. Tengo unas mizuno wave fortis 4, y algun amiguete me ha comentado que necesito por mi peso y mi menisco tocado una zapatilla con mas amorgituacion. Notaria mucha diferencia con unas wave creation 12, por ejemplo? Me recomiendas algun otro modelo con estos datos?

    Gracias!

  • Por Sampietro, 14/08/2011 @ 6:13 pm

    Hola a todos; contento por partes:

    @hassuit, generalmente puedes utilizar zapatillas de mujer o junior siempre que tu peso sea ligero, es decir si estás por debajo de 65 kgs, ningún problema. Si estás por encima de ese peso, deberías comprar zapatillas para junior o mujer pero aspirando a modelos con máxima amortiguación.

    @kiwy, la verdad es que no las conozco, pero así que obtenga información y hable con alguien que las haya probado. escribo un post.

    @argenis maneiro, efectivamente estas zapatillas son muy ligeras y sin saber tu peso, muy probablemente deberías utilizar algo con más amortiguación. Las Noosa son unas zapatillas de competición para triathlon y no están recomendadas para corredores por encima de 75 o para correr muchos kms semanales.

    @jose, efectivamente sí que notarías diferencia. Otro modelo que podría irte muy bien es la Saucony Progrid Triumph si eres neutro.

    Gracias a los cuatro y hasta la próxima.

  • Por Fran, 14/08/2011 @ 7:24 pm

    Hola Sampietro,
    enhorabuena por el blog.
    Quería pedirte consejo. Soy corredor de fondo, de carreras de larga distancia, ultramaratones, etc… últimamente el gemelo me está dando muchos problemas, llevo unas Saucony ride 3 y unas Saucony excursion tr5. Mi peso es de 80 kg. y soy supinador. Quería saber si utilizo las zapatillas adecuadas, y en caso de no ser así, ¿cuales me recomendarías?
    Muchas gracias

  • Por Sampietro, 14/08/2011 @ 7:36 pm

    Hola Fran, si tienes problemas físicos, lo mejor es que vayas al médico y que te lo mire bien. Con 80 kgs mi recomendación es siempre las Triumph pero insisto en que un médico deportivo debería aconsejarte mejor, porque en ultramaratón un pequeño defecto que no tiene importancia al correr 30 kms, se amplifica un montón y puede producir lesiones feas. Saludos,

  • Por Cesar, 16/08/2011 @ 5:49 pm

    Estimado Alberto.
    Te felicito por excelente blog, es mi consulta obligada en todo lo que se refiere al deportes; la diversidad de articulos lo hace un gran blog de consulta, y los RSS se publican en mi página de Facebook.
    Te comento que desde hace un ano comence con el running y ya llevo varias carreras entre 7 y 1.5K y par de media maratones. Soy supinador y uso Asics Nimbus 12. Me gustaria tu opinion a que zapatilla deberia usar teniendo pisada supinadora y un peso de 71k.
    Un saludo cordial y fraterno desde Venezuela.

  • Por Sampietro, 16/08/2011 @ 10:34 pm

    Hola Cesar, gracias por tus comentarios !!!. Las Nimbus son una buena opción, aunque si quieres algo más ligero puedes mirarte la Asics Gel Cumulus. Ya contarás la experiencia !!!

  • Por Argenis Maneiro, 18/08/2011 @ 6:06 pm

    Hola Sampiero soy Argenis Maneiro gracias por tu respuesta y me gustaron Mens-ASICS-GEL-Noosa-Tri-6 precisamente por lo ligeros y creo que se adaptan a mi peso ya que apenas peso 64 kgs (140 libras) de todas maneras acosejame yo mido 1,70 mts y tengo 48 años cuando debería de pesar por mi actividad física de marathonista aficionado y como te explique en otro mensaje entreno de lunes a viernes 10 kms diarios es decir corro 50 kms semanales , espero tu consejo por favor, saludos

  • Por Sampietro, 18/08/2011 @ 10:58 pm

    Hola Argenis, en ese caso, puede tener sentido pero antes que las Noosa, yo medecantaría por las DS-Trainer que son muy parecidas a las Noosa. Pero insisto en que si estás bien de rodillas y no tienes molestias, las Noosa van bien aunque tienes que saber que no son muy amortiguadas. Saludos,

  • Por davycyn, 21/08/2011 @ 7:54 pm

    hola sampietro: soy un corredor desde hace dos años he hecho una maraton y llevo lesionado medio año. En estos momentos he tenido que poner plantillas porque tengo los pies valgos. he estado corriendo con unas mizuno rider 13, pero ahora con las plantillas, siento que con estas no llevo el pie estable, como las tengo ya un poco quemadas pues he decidido cambiarlas. he acudido a usted porque me lo han recomendado porqeu como hay tantos modelos me estoy volviendo un poco loco. he estado mirando unas saucony triump 8 pero eske leo tantas cosas que… peso unos 63kg me podria recomendar algo??? gracias un saludo

  • Por Sampietro, 22/08/2011 @ 8:30 am

    Hola Davycyn, las Triumph son para personas algo más pesadas (75-90kgs). Lo que puedes buscar son unas zapatillas que sean más estables, pero lo mejor es que te hagas una preselección porque hay muuuchas y luego te las pruebes en la tienda para ver cual te sienta mejor. Con plantillas, es muy difícil aconsejar y más con patologías específicas. También tu médico deportivo te podría aconsejar mejor que yo. Saludos,

  • Por davycyn, 22/08/2011 @ 1:18 pm

    si eske el problema que voy a una tienda y no te aconsejan porque en las que he ido se ve que no tienen experiencia y como un amigo me aconsejo que le preguntase a usted cual me aconsejaba para plantillas debido a su experiencia. mas estable a que se refiere?? algun modelo en concreto para probar que sea bueno para plantillas usted no me podria ayudar???gracias

  • Por Sampietro, 22/08/2011 @ 10:58 pm

    Hola Davycyn, si quieres estabilidad, te podrían ir las Asics GT2160, las NB 770, Adidas Supernova Sequence, Mizuno Wave Nexus, etc…. Espero que te vayan bien. Saludos,

  • Por assm, 23/08/2011 @ 8:46 am

    Hola Sampietro,crees que las nb759 podrian serbirme para usarlas solo en carreras, me muevo entre 75 y 80 kilos, las zapas de carrera todas son para corredores con pesos inferiores.
    Ahora entreno y compito con las nb1064 de las que con mas de 1000 kilometros no tengo ninguna queja, por lo que las cambiare por las nb1080 en cuato pueda.
    Gracias.

  • Por Sampietro, 23/08/2011 @ 10:46 pm

    Hola assm, sí, para carreras te irán bien. Saludos,

  • Por toni marti, 24/08/2011 @ 11:55 am

    Hola Alberto,

    Lo primero agradecerte tu gran trabajo, uso muy a menudo tu pagina como consulta. Aunque tengo ahora una un poco más personal.

    Para un pronador moderado como yo, entre 3 y 5 grados en cada pie y con arco bajo que zapatillas me recomendarías. Mi peso es de unos 73kg y mido 1.80.

    Suelo entrenar muchos km a la semana (+ de 80).

    Gracias por anticipado.

    saludos.

  • Por Xavi Bcn, 24/08/2011 @ 12:35 pm

    Hola Alberto,

    Ante todo felicitarte por tu web, increible, de hecho es una de mis webs de referencia desde que empezé a tomarme en “serio” esto de correr.

    Y como cada vez estoy más enganchado y hago más kilometros he decidido comprarme un garmin forerunner, pero tengo alguna duda al respecto, de si comprármelo o no con pulsómetro, te explico:
    A los pocos meses de empezar a correr comencé a utilizar pulsómetro pero si corria al 80% el ritmo al que iba era bastante lento así que finalmente decidí dejar de utilizarlo y correr por sensaciones, ahora después de casi 3 años corriendo me estoy planteando empezar a hacer series y controlar mi nivel de pulsaciones en los rodajes, pero realmente es tan importante controlar el tema de las pulsaciones??? Me recomiendas correr con pulsometro, teniendo en cuenta que hago 3 entrenos a la semana, uno llano(fartlek) de 50′, otra salida de 50′ con pendientes (Collserola) y otra salida larga de min 1h 30′ y max de momento 2h 30′ pero en incremento (Collserola)?

  • Por adrian, 24/08/2011 @ 2:10 pm

    hola a tod@s
    como no, me gusta eso del correr, que raro soy como dicen mis amigos.
    yo tan solo tengo una duda, el peso de unas zapatillas es realmente “fiable”,(no es esta la palabra que busco esactamente) a la hora de elegirlas, yo peso casi 90 kilos y las hay desde 340 gramos a casi 400.
    muchas gracias y a seguir “sufriendo”

  • Por Sampietro, 24/08/2011 @ 10:22 pm

    Michas gracias a todos por vuestra felicitaciones y por leerme…
    @Toni Martí: Te recomiendo las Asics GT2160, que son las que utilizo yo a veces con características similares a las tuyas.

    @Xavi bcn: Yo no utilizo pulsómetro, pese a que tengo uno. La verdad es que me da pereza y nunca le he encontrado una utilidad real.

    @Adrian: El peso de la zapatilla depende del número de esta. Los números pequeños pesan menos. COn 90 kgs, el peso te debería dar igual porque como mucho ahorrarás 40 o 60 gramos y comparado con 90 kgs es prácticamente nada. El peso de la zapatilla es sobretodo útil en corredores de élite. Saludos,

  • Por adrian, 25/08/2011 @ 9:40 am

    Muchas gracias

  • Por Luis, 27/08/2011 @ 5:15 pm

    Que gran blog, lo leo todos los días, estoy corriendo últimamente minimalista, a ti no te gusta nada no? Te quería preguntar para contar los pasos conoces alguna aplicación del iPhone para contar el paso? Para saber a que cadencia voy, gracias

  • Por Sampietro, 27/08/2011 @ 6:36 pm

    Hola Luis, gracias por tu email. La verdad es que el minimalismo no me gusta aunque lo respeto y lo entiendo. Corriendo convencionalmente, la verdad es que nunca me he lesionado y no tengo necesidad de cambiar. He corrido “barefoot” en alguna ocasión para probar durante 2-3 meses y no me siento cómodo. Respecto a lo de la aplicación, la verdad es que no conzco ninguna, pero busco. Saludos,

  • Por Luis, 28/08/2011 @ 9:17 pm

    Ya me dirás si encuentras algo para el tema de los pasos. Yo la verdad desde que corro minimalista se me ha quitado mi molesta periostitis, y mi lesión de pies, vuelvo a disfrutar de correr, y soy pesado 85 kg. Quizás el zapatilla minimalista que elegiste no fue adecuada.

  • Por Isaias, 29/08/2011 @ 10:52 pm

    Buenas, me podrías dar tu opinión sobre la maratón de Berlín? Perfil, organización,…
    Gracias!!

  • Por Sampietro, 30/08/2011 @ 12:26 am

    Hola Isaías, solamente la he corrido una vez y desde luego es una prueba que hay que correr alguna vez en la vida. La organización es excepcionalmente buena como buenos alemanes que son. Es totalmente plana y se puede correr prácticamente desde el principio por lo que para hacer marcas es genial. En cierto modo me recuerda a la maratón de Donosti aunque con menos frio. Todas las calles están repletas de público y pasar por debajo de la puerta de Brademburgo no tiene precio …

  • Por assm, 30/08/2011 @ 10:21 pm

    Hola Sampietro,sabes si hay mucha diferencia entre los anchos D y 2E en las new balance, yo uso el 2E pero ahora solo encuentro mi numero en
    ancho D.
    Gracias.

  • Por Sampietro, 31/08/2011 @ 12:09 am

    Hola assm, sí, desde luego el ancho se nota y según en que pies, bastante. Saludos,

  • Por makiavelo, 31/08/2011 @ 8:13 pm

    Definitivamente, la web con más información respecto a gadgets del running. Muy completa pero además ordenada, hasta el motor de búsqueda es bueno. Gracias por hacerla tan accesible.

    Ando muy liado y creo que puedes ayudarme; necesito unas zapatillas de montaña (piedras y gravilla )para subir y bajar cuestas (más subidas de las que te imaginas) que aguanten tiradas largas (mínimo 20km)saliendo 4 o más días por semana. Teniendo en cuenta que apenas llego a los 60kg exactos y mi ritmo más lento es 4km/m ¿qué zapatillas debo comprar? salomon trail pro 5, sauccony progrid jazz 14TR, hi tec infinity? ¿ninguna de estas? creo que no conozco ninguna zapatilla que se ajuste a estas necesidades, por favor ayúdame, estoy muy perdido.

  • Por Sampietro, 31/08/2011 @ 11:56 pm

    Hola Makiavelo, gracias por tu email y comentarios… Por lo que cuentas, yo me decantaría por algún modelo de Inov-8 porque están más pensadas para corredores ligeros (no como las Salomon que son casi todas para gigantes) y tienen un catálogo muy amplio según el tipo de terreno que hagas. A nivel de tracción y rapidez, creo que es de lo mejorcito del mercado… Saludos,

  • Por Loren, 02/09/2011 @ 2:52 pm

    Hola, crack.

    Sigo tu página desde hace tiempo y cuando en un foro que frecuento, la gente pregunta sobre zapatillas para su peso, tipo de pisada y uso al que irán destinadas, siempre les adjunto esta web, que es magnífica.
    Quiero hacerte una consulta. Estoy a punto de cumplir 40 años, mido 1’83 con zapatillas y, aunque en los últimos 2-3 años mi peso ha estado más cerca (o incluso ligeramente por encima) de los 90 que de los 85, ahora, tras una dieta y los entrenos semanales, llevo 2-3 meses moviéndome entre los 79 y 80 kg, y es posible que llegue hasta 77-78.

    Soy maratoniano, preparo dos carreras al año, mi mejor marca la hice en abril (3:34 y pico) en Madrid, y mis últimas zapatillas, por amortiguación para mi peso y por comodidad han sido respectivamente unas Vomero 4, Vomero 5 y Vomero 6.
    Dado que ahora tengo menos peso (<80 kg), ¿me recomiendas alguna zapatilla apropiada para mis entrenos y carreras (ya imaginas, 2 maratones año, 6 medias maratones años, muchos largos los domingos por la mañana y también carreras de 10-12 km en verano) que pese menos y que tenga una amortiguación apropiada para mi peso?
    Y otra. Veo que pones muy bien en tus análisis a las zapatillas Joma. Pero no las encuentro en ninguna tienda, y en la web de la propia marca algún modelo ni viene. ¿Sabes dónde puedo encontrarlas? Soy de y vivo en Alicante.
    Muchas gracias por tu respuesta, y mis felicitaciones por esta excelente página que nos ayuda muchísimo.
    Un saludo

  • Por David, 03/09/2011 @ 4:57 pm

    lo primero Albert, felicitarte por tu blog. Me gustaria saber tu opinión sobre k zapatilla crees k m podria ir bien, debutare en maratón en Bcn, mis tiempos son 38′ en 10 y 1h26′en media, asi k hare el plan de sub 3h, mido 186cm y peso 72 kgs, soy neutro y de pie estrecho, salgo a entrenar entre 4-6 dias y hago a partir de 250 kms mensuales, ahora utilizo asics y adidas. Cual seria tu elección. Gracias.

  • Por Sampietro, 04/09/2011 @ 12:23 pm

    Hola Loren, muchas gracias por tus comentarios y por leerme !!!. Si las Vomero te han ido bien con 90 kgs, aun te irán mejor con 75 u 80 kgs, por lo que si te sientes a gusto con ellas, yo no cambiaría. Si quieres investigar otras cosas, mírate por ejemplo la Asics Gel Nimbus que da un resultado excelente.

    Respecto a Joma, es cierto que es complicado encontrarlas. Prueba en algún Corte Inglés que a veces tienes.

    Saludos,

  • Por Sampietro, 04/09/2011 @ 12:34 pm

    Hola David, gracias por tus palabras. Con 250 kms / semana yo me decantaría por una zapatilla amortiguada que evitará lesiones durante el época de entreno fuerte. Una opción buena sería la Asics Gel Nimbus y si prefieres algo más ligero, la Cumulus. Ambas son zapatillas muy cómodas y sobre todo rápidas para conseguir un sub 3h. Saludos,

  • Por juan luis, 05/09/2011 @ 10:58 pm

    Albert, soy un principiante… en todo: acabo de salir de una rehabilitacion de tendinitis rotuliana, antes de la lesion corria 4 veces a la semana, unos 7 km en media hora aproximadamente, un amigo me ha aconsejado cambiar de zapatillas he investigando me he encontrado con esta pagina, logicamente ahora se.. que no se nada. mi amigo me comento que me comprara la asics cumulus, peso 88kg (adelgazando con seguimiento de endocrino)y creo que mi pisada es neutra (por lo que he leido). que opinas?.PD ahora mismo te seguiré en twitter.

  • Por Sampietro, 06/09/2011 @ 12:11 am

    Hola Juan Luis, con 88 kgs, olvídate de la Cúmulus y piensa en algo más amortiguado tipo Nimbus, son más caras pero es que las Cumulus no creo que puedan darte la protección que necesitas. Saludos,

  • Por Mariano, 06/09/2011 @ 1:11 am

    Hola Albert

    Lo primero es lo primero, felicidades por la pagina creo que es punto de referencia para todo el que le guste esto e ir a trotar.

    Si no te importa quisiera hacerte una pregunta ya que viajas mas que Willy Fog, esta semana voy con la peque de la casa a disney, unos dias y otros Paris, quisiera comprar algo relacionado con el running, tu sabes, algo que digas; ” no te puedes ir de Paris sin visitar tal tienda o comprar tal gadget” sabes a que me refiero?

    Muchas gracias y a seguir asi…

    Mariano

  • Por Sampietro, 06/09/2011 @ 11:26 pm

    Hola Mariano… gracias por tus comentarios. Que más quisiera que viajar pero últimamente no me muevo poco. Yo en París no me compraría nada porque es más caro que aqui. Si me dijeras en Londres, la cosa cambiaba. Cómprale una orejas de mickey a tu hija !!… Saludos,

  • Por Xavi, 07/09/2011 @ 12:04 am

    Hola Albert,

    Este domingo corrí la media maratón de sabadell (es la primera media que hago y la 3ª-4ª carrera que hago de asfalto porque habitualmente corro por pistas de tierra) y he acabado con varios de los dedos de los pies bastante magullados, creo que la solución es la talla de las zapatillas pero me gustaría saber si ese es el problema.
    Actualmente utilizo unas asics gt-2150 talla 45 (mi talla de zapatos es la 44) y peso 74kg y 1,86m y prono algo, si el problema es por la talla, supongo que un 44,5 ya quedaría solucionado el problema no??
    Me recomiendas utilizar algún otro modelo? Con estas estoy contento, aunque de vez en cuando, como con esta carrera me sale alguna ampolla en el arco del pie izquierdo.

    Ya acabo!! jeje Gracias!!

  • Por Xavi, 07/09/2011 @ 8:38 am

    Albert!!!

    Me olvidé de comentarte que a partir del km 15-16 empecé a notar un calor en los pies!!! No sé si es por el asfalto o las zapatillas o que??? Llevaba unos calcetines finos de algodón de los normales del decathlon ;)

  • Por Luison, 07/09/2011 @ 9:45 am

    BUenas, tengo una preguntilla, mido 1.78 y peso unos 95kg, suelo salir a correr 3-4 veces/semana y alrededor de 10-12km, he usado siempre mizuno (wave-rider y las últimas las creation) me tocó cambiar antes de verano y compré las adidas ride3 y la verdad es que no van muy bien, se me cargan los tibiales e incluso me rozan los dedos meñico y su compañero, pensaba que era corredor neutro pora al ver las zapatillas que usaba (en tu blog) veo q ambas dos estan tb recomendadas xa supinadores x lo q me inclino a pensar que algo de supinador tengo… ¿q me recomiendas que me compre?¿me iran bien las prophecy?

  • Por Sampietro, 07/09/2011 @ 10:41 pm

    Hola Xavi, lo de los dedos magullados puede ser por que la zapatilla sea un pelín pequeña o símplemente porque te ha tocado así. Yo creo que hay pocos maratonianos que no tengan durante el año alguna uña negra. Lo del calor en los pies, puede ser por los calcetines porque la 2150 no es especialmente calurosa. También hay que decir que el domingo hizo mucho calor… Prueba con unos calcetines de alta transpiración muy finos. Saludos,

  • Por Sampietro, 07/09/2011 @ 10:47 pm

    Hola Luison, si Mizuno te ha ido bien siempre, ¿ porqué cambiar ?… otra cosa que que te quieras gastar una pasta en las Prophecy; yo francamente no lo haría y me decantaría por las Creation. También te recomiendo que te hagas una prueba de pisada para saber exactamente tu tipo de pisada. COn tu peso, no me extrañaría que incluso pronases un poco. Ya contarás lo que haces y tu experiencia. Saludos,

  • Por Luison, 08/09/2011 @ 11:46 am

    Buenas Sampietro, digo las prophecy xq a decir verdad cuestan(150) poquito más q las creation y parece q son un paso más en la evolución de la zapatilla de máxima amortiguación!!

  • Por Kiwy, 09/09/2011 @ 3:28 pm

    Buenas, Albert, solo curiosidad:
    ¿sigues utilizando las reebok road supreme que comentas arriba del todo o ya las has cambiado?
    solo curiosidad, jeje, a lo mejor te toco un poco los “cataplines”, sorry!

  • Por Roi, 09/09/2011 @ 5:41 pm

    Otra petición personal, una entrada sobre la Guide TR 4?

    Gracias!

  • Por Sampietro, 11/09/2011 @ 8:47 am

    Hola Kiwy, pues sí, de momento siguen aguantando y las sigo usando (a veces también uso 2160). Para montaña corro con unas Salomon. Saludos,

  • Por Sampietro, 11/09/2011 @ 8:47 am

    Hola Roi, me lo apunto. Saludos.

  • Por Nebulus, 11/09/2011 @ 10:31 am

    Para Luison: en http://www.asics.es puedes hacerte un análisis técnico de la pisada. Este año como novedad incluyen un análisis dinámico mediante una zapatilla con sensores. Buscas una ciudad que te venga bien, eliges la fecha y el horario en el que quieres que te atiendan (en media hora o menos lo tienes hecho) Te dan los resultados en el acto y, además, siempre los puedes recuperar en la web de Asics (confidencialidad asegurada ya que en su base de datos no guardan tu nombre sólo tu edad, sexo, peso y poco más.)
    Pagas por paypal 19 euros y luego siempre puedes “recuperar” la inversión puesto que si compras productos Asics por un mínimo de 100 euros te dan un vale de descuento (puedes gastarlo en el acto o te dan creo dos meses.)
    A mí me toca en Octubre. Saludos.

  • Por Nebulus, 11/09/2011 @ 10:44 am

    Aquí un vídeo (en inglés) sobre el análisis
    http://www.youtube.com/watch?v=To1A0cVk3ho

  • Por Daniel Paramo, 12/09/2011 @ 5:51 am

    Albert, buen dia, una pregunta.
    Que opinas de usar plantillas ortopedicas en los Gel Kayano 17?, a mi parecer siento que sobraria. Que me recomiendas?
    Gracias por el blog

  • Por Sampietro, 12/09/2011 @ 11:23 pm

    Hola Daniel, depende de lo que tengas, claro, pero en principio no serían necesarias en una zapatilla con control de pronación. En todo caso, las plantillas siempre son más recomendables en zapatillas neutras. Saludos,

  • Por Larri, 13/09/2011 @ 5:27 pm

    Hola Albert, como he dicho en algún otro comentario, soy un gran admirador de esta página, y para mi es una referencia. Recurro a ti una vez más. Una amiga tiene unas Asics Stratus 4, y quiere comprarse otras, pero no las encontramos, las Pulse podrían ser sus sustitutas? Si no es así, podrías aconsejarnos un modelo?
    Muchas gracias por tu ayuda.

  • Por Raul Melendez, 14/09/2011 @ 4:13 am

    Saludos; soy un fiel lector de tu blog, pero de manera personal te queria hacer la consulta, fijate que estoy preparando una ultramaraton de 100 millas, y a un no me decido que tenis comprar, soy supinador, peso 150 libras, mido 1.70, he hecho una ultra maraton de 50 millas con new balance 1064 y largadas de 50 y 60 kms y me fue de maravilla con ellos ninguna queja, que me recomiendas para usar ahora???? ya que calculo hacer aproximadamente 25 horas, muchas gracias por tu ayuda.

  • Por Sampietro, 14/09/2011 @ 11:50 pm

    Hola Larri, la verdad es que no te se decir… deberías elegir una zapatilla teniendo en cuenta el peso, pisada y uso que le dará. Personalmente ni la Pulse ni la Stratus las considero opciones atractivas. Saludos,

  • Por Sampietro, 14/09/2011 @ 11:53 pm

    Hola Raul,esta pregunta es complicada puesto que no tengo experiencia en esas distancias. Si te fue bien la 1064, podrías usar la 1080 que es su actualización. Desde luego vas a necesitar una zapatilla con mucha amortiguación… Ya contarás tu elección y como te va. Saludos y gracias,

  • Por Larri, 16/09/2011 @ 3:34 pm

    Gracias Albert, pesa unos 64 kilos, y esta preparando una carrera de 15 Km. Su pisada es nuetra, y desde hace años esta operada del menisco. Habia pensado en la Nimbus, pero igual no necesita una zapa de gama tan alta.

  • Por jesus rodriguez, 16/09/2011 @ 7:16 pm

    Hola Albert, enhorabuena por el bloc, es buenísimo y de gran ayuda. Te cuento soy periodista deportiva y desde hace año y medio he empezado a correr después de dejar el fútbol a más nivel y he creado en mi programa deportivo en la televisión autonómica de Castilla y León una sección de running. Tenemos también los vídeos colgados en youtube con consejos para quienes empiezan a correr. Me gustaría pedirte ayuda en el tema de zapatillas porque ultimamente en los consejos que damos a través de una tienda que se llama Interval Runners nos centramos mucho en marcas clásicas como Mizuno, Asics, Brooks, Saocony, Adidas y Nike y he probado las Joma Hispalis y me han encantado porque además de una buena amortiguación que agradece mi tendinitis rotuliana tiene una buena calidad precio. Antes de recomendarlas a mis espectadores me gustaría tener tu opinión. He buscado opiones en internet y hay gente que poene muy bien a Joma y otras mal, un abrazo y muchísimas gracias

  • Por Sampietro, 17/09/2011 @ 8:42 pm

    Hola Jesús, la verdad es que Joma son unas buenas zapatillas y además de fabricación española. Yo he tenido un par de ellas y la verdad es que me han ido muy bien. Es cierto que a nivel tecnológico no están a la altura de unas Asics o Mizuno pero dudo de que un corredor popular (no profesional) sea capaz de sacarle partido a esas diferencias. La relación calidad-precio de Joma es magnífica y la calidad acorde a lo que podemos necesitar los maratonianos, por ejemplo, para bajar de 3h.

    Por cierto, si me das más información sobre tu programa (un link o algo así) os dedico un post. Saludos,

  • Por Ignacio, 22/09/2011 @ 11:50 pm

    Interesante artículo.
    Una cosa que no me queda clara es la divisa en que se realiza la compra.
    En la propia web te dan la opción de enseñarte precios en libras o en euros.
    Si se pone la visualización en libras, a mi siempre me parece más rentable con el actual cambio… pero, a la hora de pagar ¿En qué cobran? ¿Te hacen ellos el cambio a euros o cómo?
    La verdad, prefiero que mi tarjeta haga la conversión de libras a euros, pagando yo en libras
    Gracias

  • Por Ignacio, 22/09/2011 @ 11:53 pm

    Me refería a tu articulo sobre la tienda wiggle, que se me olvidó ponerlo ;)

  • Por Sampietro, 22/09/2011 @ 11:55 pm

    ahhh… ok. Pues la verdad es que no se, cuando he comprado en WIggle he pagado directamente en euros. Saludos,

  • Por Ignacio, 25/09/2011 @ 1:21 am

    Ok gracias

  • Por Gustavo, 28/09/2011 @ 12:11 am

    Hola, antes de nada felicitarte por el blog, muy muy útil y de gran interés, antes de comprar nada previamente consulto la web.
    Me gustaría hacerte una pregunta, mido 178, peso 81 kg y soy pronador,quería correr una maratón sin lesionarme ni antes ni durante, qué zapatilla me aconsejas, tanto para entrenar como para correrlo ?? Para correr 10 ó 15km empleo la asics gel ds trainer es la adecuada?? Gracias

  • Por Sampietro, 28/09/2011 @ 10:41 pm

    Hola Gustavo, yo la DS Trainer la descarté para entrenar porque pesaba 72kgs… o sea que ya te he contestado a la segunda pregunta. Para una maratón,yo me decantaría por la Kayano o si la ves muy pesada por la 2160 aunque con 81 kgs, estás en el límite. Ya contarás como va. Saludos,

  • Por jaume, 28/09/2011 @ 10:59 pm

    Hola Albert,

    pues hoy me he ido a probar las GT-2160 al decathlon y las he notado un pelin estrechas en la zona del talón,
    ya me paso con unas kayano 13 que tuve hace unos 3 años, me producían rozaduras en la planta del pie.
    Supongo que eso se soluciona con los modelos 2E y 4E mas anchos, pero buscando por wiggle, no encuentro en mi numero , y ademas son mas caras.
    Como que me urge un poco, he pensado en probar unas nike, voy a lo seguro ya que actualmente tengo las pegasus, son muy comodas y me han ido perfectas hasta los 1000 kms.
    Podria repetir con las Pegasus, o bien unas Vomero a pesar de pronar pie derecho y pesar 83kgs.
    La otra opcion quizás más adecuada sería probar las Structure 14 que estan bien de precio en wiggle a 77 € , o en runnering a 79€.
    La idea es empezar a preparar medias y próxima maratón de Barcelona, seria la primera y el objetivo acabar alrededor de las 4h.
    ¿que te parece?

    gracias anticipadas y saludos.

  • Por Sampietro, 28/09/2011 @ 11:25 pm

    Jaume, pásate a las Structure. A mi me gustan mucho también. Ya contarás como te salen. Saludos,

  • Por Francisco Bonilla, 30/09/2011 @ 11:01 am

    Hola Albert,
    Me he quedado fastinado con tu página, ya que puede sacar de dudas a muchos aficionados como yo…
    Llevo varios años haciendo running y este año quiero alternar con el trail… peso 68 kg y suelo correr entre 60-80km semanales…
    Me podrias recomendar unas buenas zapatillas para trail, ah, soy de pisada neutra…

    Gracias y continua así, un saludo desde Ibiza…

  • Por Gustavo, 30/09/2011 @ 4:35 pm

    OK. La Ds Trainer la utilizo para competir,o tampoco ?? Para entrenar utilizo la Adidas Supernova Sequence 3

  • Por Sampietro, 01/10/2011 @ 7:33 pm

    Hola Francisco, las Brooks Cascadia serían una buen opción. Saludos,

  • Por Alejandro, 05/10/2011 @ 11:23 pm

    Hola Sampietro, te quería consultar acerca de las adidas adistar ride 3m, yo corro mayormente en cesped y tierra, y un poco en asfalto-concreto. Me preocupa la amortiguación por las lesiones y la durabilidad de la suela por otro. Qué opinas ? Gracias !!!

  • Por Luison, 06/10/2011 @ 1:19 pm

    Buenas, quiero regalarle a mi herman q está empezando en esto un reloj q mida distancia, sea o no GPS dependerá de lo que aconsejeis,quiere q sea simple y le basta con medir distancia, tiempo y min/km y demás mediciones “simples”, ¿que me recomiendas? bueno si alguien me lee, será de gran ayuda.
    Gracias.

  • Por Sampietro, 07/10/2011 @ 7:28 am

    Hola Alejandro, la Ride 3 viene muy amortiguada por lo que no debes preocuparte por ello; otra cosa es la durabilidad de la suela que va a depender de tu pisada y peso. Desde luego la suela de Adidas está bien y puede durarte entre 700 y 1200 kms. Saludos,

  • Por Sampietro, 07/10/2011 @ 7:29 am

    Luison, si lo que quieres es un “bueno-bonito-barato” te recomiendo el reloj que he publicado hace un rato: http://www.gadgetsparacorrer.com/2011/10/07/bryton-cardio-30-gps/

  • Por Anartz Larrea, 07/10/2011 @ 9:53 pm

    buenas noches,
    voy a pillarme unas zapatillas y estoy dudando entre nb 1080 y clycerin 9. Yo tengo las glycerin 8 pero tengo curiosidad con las NB.

    Un saludo,

  • Por Sebas, 14/10/2011 @ 4:36 am

    Me gustaría que comentaras estas gafas oakley thump pro, ya que no encuentro nada de información en castellano

    Nunca había comentado en el blog pero hace mucho que lo visito, enhorabuena!

  • Por Sampietro, 15/10/2011 @ 9:11 am

    Anartz, píllate las NB y pruébalas. Nunca decepcionan. Saludos,

  • Por Sampietro, 15/10/2011 @ 9:11 am

    Sebas, me lo apunto !

  • Por Miguel, 19/10/2011 @ 8:15 am

    Hola:
    Me encanta tu página y la tengo como referente para todas mis compras. Quería preguntarte si sabes algo de la nueva línea de zapatillas para corredores que ha sacado la marca skechers siguiendo los pasos de las “tone-ups” (esas con las suela curvada), mi mujer las utiliza y está encantada y a mi, la verdad, me pica la curiosidad.
    Gracias y sigue así…

  • Por Sampietro, 19/10/2011 @ 11:35 pm

    Hola Miguel, investigo y escribo un post pero ya te digo que no me gustan nada… Gracias por tus palabras !!!

  • Por Roberto, 26/10/2011 @ 10:29 pm

    Hola Albert, lo primero felicitarte por esta pagina ya que me viene para informarme de varias cosasy lo segundo es una duda que tengo; yo soy un poco pronador y hasta ahora habia usado asics(las ultimas las kayano), pero habia pensado cambiar de marca para probar a ver que tal me iba con otro tipo de zapatillasy habia pensado en las adidas adizero tempo 4, mido 1,72 y peso 77 kg y mi ritmo no es que sea muy rapido la ultima media maraton la hice a 4:53″ el km.
    Muchas gracias por tu ayuda por adelantado y un saludo

  • Por Sampietro, 26/10/2011 @ 11:32 pm

    Hola Roberto, no creo que sea una buena opción cambiar a las Tempo. Tienen muy poca amortiguación comparadas con las Kayano y con tus 77 kgs quizás necesites algo más. Un punto intermedio serían las 2160 de Asics, por ejemplo. Saludos,

  • Por Roberto, 27/10/2011 @ 9:37 am

    Gracias Albert mirare las que me comentas o similares a las kayano

  • Por Javi, 27/10/2011 @ 9:49 am

    Hola Albert. Antes que nada felicitarte por tu blog. A parte de corredor popular soy bastante fan de las nuevas tecnologias y me gustaria ver si vas a sacar algo del nuevo juguetito de motorola el motoactv. Muchas gracias y un saludo.

    Se me olvidaba, soy pronador severo y uso unas nb 940, estoy contento con ellas pero voy a comprarme otro par de zapatillas. Peso 85 kilos y ruedo en torno a los 4:45 o 5 min el km. Cuales me recomendarias?

  • Por Nebulus, 27/10/2011 @ 12:27 pm

    Hola Albert:

    Yo sé que esto no está pagado y que te mereces que te invitemos a unas cañas “ad eternum” pero a ver si sabes algún tipo de apaño casero para agrandar unas zapatillas un poco. Estamos hablando de unas Trabuco 14 g-tx que compré medio número inglés más pequeñas.

    Gracias por todo y saludos.

  • Por Pufen, 28/10/2011 @ 2:59 pm

    Buenas Albert:

    Una pequeña cuestion, a ver si me puesdes ayudar: sabes como talla la marca Innov 8. He pensado regalarme unas por mi cumpleaños y el problema es que no hay donde probarse unas en mi ciudad. Tallan normal? Deberia subir o bajar una talla respecto al 42 habitual? Gracias por adelantado

  • Por Jordidemurcia, 28/10/2011 @ 4:17 pm

    Pufen, en la web de inov-8 disponen de una tabla con la correspondencia entre cm y talla eu, uk, y usa. Sólo tienes que medirte el pie del talón a la punta del pie.

  • Por Pufen, 29/10/2011 @ 10:22 am

    Gracias Jordi. Aun asi no creas que las tengo todas conmigo. Sigo dudando entre la 8 habitual y una 7,5 britanicas…

  • Por tri-luis, 29/10/2011 @ 1:59 pm

    hola!, lo primero de todo, felicitarte por tu web, y lo segundo, preguntarte sobre uns zapatillas a ver que opinas
    me quiero comprar las nike katana rac3, para competir en triatlones de distancia 5km. mis timpos son de 3:40 km, me las recomiendas?
    un saludo!

  • Por Sampietro, 29/10/2011 @ 8:06 pm

    Hola Tri-luis, sí, son una buena opción. Saludos,

  • Por tri-luis, 29/10/2011 @ 8:21 pm

    gracias!!!

  • Por fernando, 29/10/2011 @ 10:57 pm

    hola esta pagina es un regalo del cielo disfruto de ella siempre que puedo me gustaría hacer una pregunta haber si alguien me sabe responder ahí alguna disciplina deportiva que combine el enduro en bicicleta con el trail runner mas agresivo y si es asín que nombre tiene, gracias.

  • Por ALBERT SANCHEZ, 01/11/2011 @ 2:02 am

    gracias por todo , me pareze fabulosa tu paguina, incleible y sin fantasmadas hablado de tu a tu a la gente , felicidades.

    que sabes de auriculares bluetooth?

  • Por Larri, 01/11/2011 @ 11:36 am

    Hola a todos, en primer lugar pedir perdón por la tardanza en publicar este comentario. Ahora a lo que interesa, hace meses que adquirí unas zapatilla (Supernova Glide 3), y mi opinión no puede ser más satisfactoria, al principio tuve un problemilla con una ampolla, pero creo que fue debido a un estreno demasiado acelerado y a las altas temperaturas del verano. Puedo asegurar con conocimiento, que para unos 75-80 kilos aguantan tiradas de 10-15 Km perfectamente, siendo para mí sus puntos fuertes una comodidad y estabilidad excelentes. En segundo lugar me gustaría pedir un favor, quiero cogerme unas Saucony ProGrid Triumph 8, para tener unas zapas de mayor gama, y me gustaría pedir consejo sobre la talla. Necesitaría lo que en Adidas es 43 1/3 que en tallaje UK es 9, pero según el tallaje de Wiggle el 43 de Saucony es un 8.5 UK, y tengo miedo de cogerlas pequeñas. Necesito ayuda, muchas gracias y perdón por la chapa.

  • Por Sampietro, 01/11/2011 @ 11:14 pm

    Hola Albert, gracias por tu comentario… de auriculares bluetooth poca cosa. Busco a ver que hay. Saludos,

  • Por sam, 02/11/2011 @ 10:28 am

    Gracias Sampietro por tanta infomación útil en tu web…

    Tengo una duda existencial y quizás tú, dado que no tienes “intereses comerciales”, me la puedas resolver…

    Soy corredor aficionado pero de los vagos (2-3 entrenamientos por semana, ~20Km por semana, aunque con motivación llego a 5 entrenamientos por semana y ~75Km acumulados) y desde hace algunos años estoy gordo…

    Tengo 36 años, mido 177cm y peso 89Kg lo que hace un BMI de 28.5, calzo un US10 (~44Eur).

    Mi pregunta es qué zapatillas serían las más adecuadas para mí? Hasta hace unos años era de pisada neutra-ligeramente-supinadora y creo que no ha cambiado.

    Como datos extra, te puedo comentar la historia de mis zapatillas para correr:
    1988: Adidas ZX5000 (~1000Km)
    1990: Adidas ZX7000 (~700Km)
    1992: Nike Air Huarache (~500Km)
    1994: Nike Air Pegasus light (~400Km)
    1996: Adidas Equipment (~800Km)
    1999: Adidas light (~200Km)
    2002: Saucony 3DGrid (~1000Km)
    2004: Mizuno (~500Km)
    2009: Adidas Marathon 10 (~400Km y siguen)
    2010: Adidas ZX8000 (~300Km y siguen)
    2010: New Balance 1520 (~100Km y siguen)
    2011: Adidas adizero Adios Ekiden (~350Km y siguen)
    2011: Adidas adizero Rocket (~100Km y siguen)

    como ves tengo cierta preferencia por adidas y actualmente absoluta obstinación contra Nike…

    Mis tiempos actuales en carretera son:
    5Km 21:30
    10Km 46:33
    1/2 Maratón 1:41:35
    pero creo estar en progresión de mejorar. Mis objetivos para las próximas carreras son de:
    5Km 19:00
    10Km 40:00
    1/2 Maratón 1:35:00

    Qué zapatillas serían las más adecuadas para mí? Algún modelo de adidas en especial (ninguno de nike por favor)? Crees que sería adecuado probar las Newton Terra Momentus?

    Gracias,
    sam

  • Por Sampietro, 02/11/2011 @ 7:55 pm

    Hola Sam, impresionante tu historial de zapatillas desde 1988. He visto que corres con zapatillas muuuuuuy ligeras con muy poca amortiguación, por lo que o las utilizas para competir o bien aterrizas con la parte delantera. En todo caso, mi consejo es:

    1) Para entreno (si te gusta taconear): Asics Gel Nimbus
    2) Para competir (o entrenar, si no taconeas): cualquiera de las Newton pueden irte bien, siempre que aterrices con la parte delantera del pie. Otra opción en plan ligero podían ser las Adidas Adizero Boston o las Saucony Progrid Kinvara.

    Pese a todo, mi recomendación sería entrenar con buena amortiguación, no te me vayas a lesionar. Saludos,

  • Por JOSE JUAN, 08/11/2011 @ 3:03 pm

    Impresionante lo que haces. Enhorabuena, sigue así.
    Me gustaría que dieses tu opinión:
    -soy usuario de plantillas, 4 plantillas de 4 podólogos diferentes. Las últimas y las que mejor me han ido tienen 9 meses. El tema está en que corro con las plantillas y las Brooks Adrenaline gts. Resulta que me duele la parte anterior de los dedos, para que te hagas una idea dónde las Newton llevan el refuerzo. Había pensado en probarlas. Tú que crees? Si miro el desgaste de las Brooks, llevan 600 kms y están desgastadas en la mencionada zona. ¿qué harías? muchas gracias

  • Por Sampietro, 08/11/2011 @ 11:20 pm

    Hola José Juan, yo iría a un buen podólogo deportivo y no a uno genérico. Supongo que debes taconear y no aterrizar con esa parte por lo que las Newton te dejarían un poco descubierto el tacón. Yo creo que es un tema médico de plantillas buenas especiales para correr más que de zapatillas. Saludos,

  • Por Loren, 09/11/2011 @ 11:49 pm

    Hola de nuevo, Albert.
    Ya te hice una consulta y me dijiste que siguiera utilizando -si estaba cómodo con ellas, que lo estoy- las Vomero 6 para mi 1’83 y ahora mismo 78-80 kg. Con ellas hice el maratón nocturno de Bilbao en poco más de 3h15m oficiales, mi mejor marca de largo y con la que estoy muy satisfecho.
    Ahora la consulta es la siguiente. Quiero bajar tiempos en media maratón. De hecho, este pasado domingo bajé mi 1h33m que tenía como mejor marca a 1h31m30, pero me veo con piernas para bajar de 1h30. ¿Me recomiendas alguna zapatilla específica más ligera que la Vomero 6 para usar exclusivamente en medias maratones y en algún 10.000 para ir más ligero y mejorar marca? Porque para mi 5ª maratón (posiblemente BCN en marzo) seguiré siendo fiel a mis Vomero 6.
    Un saludo, crack, y muchas gracias.

  • Por Sampietro, 10/11/2011 @ 12:01 am

    Hola Loren, pues sí. Me miraría alguna zapatilla sólo para competición o algún entreno muy rápido que pesase entre 250 y 300 gramos. Tampoco bajaría de ese peso no vaya a ser que te lesiones. Desde luego si te plantas en 250, notarás cerca de 200 gramos de disminución de peso que hacen mucho. Mírate cualquier Asics, Saucony, Brooks o Mizuno, que tienen buenos modelos neutros con esas características. Ya contarás. Saludos,

  • Por Loren, 12/11/2011 @ 3:09 pm

    Hola.
    Había escrito esta mañana, no sé si se habrá borrado el comentario. He comprado unas Mizuno Wave Rider 14 en wiggle, a precio excelente de liquidación (52 €). Sólo quedaba un número, el mío (10’5 UK). Ya contaré la diferencia entre mis Vomero 6 y estas cuando me lleguen y las pruebe. Son unos 30 g menos, supongo que se notarán.
    Un saludo!!

  • Por vicente, 14/11/2011 @ 4:41 pm

    Hola Albert,
    Consejo sobre qué zapatillas comprar para gemelos delicados: peso 85kg, 10 km/4 veces semana, generalmente asfalto, uso plantillas (no tengo muy claro porqué).
    He comprado unas Volmero 6 y se me han cargado los gemelos a los 10 minutos. Antes usaba las New Balance 1080 sin mayores problewmas pero quería cambiar.

  • Por Jan, 16/11/2011 @ 11:58 pm

    Hola, estoy interesado en insertar un banner publicitario en tu web, contáctame a: eltitojuans@hotmail.es

  • Por mgonzalo, 17/11/2011 @ 1:24 am

    Felicidades por el blog, llevo mucho tiempo leyendote. Un placer conocerte.

  • Por Sampietro, 18/11/2011 @ 12:01 am

    Jan, no pongo banners (ni pagando). Lo siento…

  • Por Sampietro, 18/11/2011 @ 12:02 am

    Hola mgonzalo !!!!. Gracias por el comentario y por leerme.

  • Por Edu, 18/11/2011 @ 9:51 am

    Hola Sampietro. Ante todo felicitarte por la web!!
    Me gustaría q si pudieses, me dijieses si al comprar unas zapatillas de trail hay q comprar una talla mas que la que uso para entrenar en asfalto.
    Un saludo y gracias

  • Por Raul, 18/11/2011 @ 11:41 pm

    He visto los comentarios de las zapas,que si unas,otras..alguie me podria comentar algo de la marca somnio,?

  • Por Sampietro, 20/11/2011 @ 10:09 am

    Hola Edu, eso depende del tipo de zapatilla. Lo mejor es que te las pruebes primero. Saludos,

  • Por Sampietro, 20/11/2011 @ 10:10 am

    Hola Raul, mi opinión, muy personal, es que los experimentos con gaseosa. Una zapatilla debe invertir más en tecnología y no tanto al marketing. Saludos,

  • Por Edu, 20/11/2011 @ 3:04 pm

    Hola Sampietro, gracias por contestar.
    Al elegirlas debería coger unas q me quedasen un poco sueltas como un cm aproximadamente para no dañar la uña.
    Saludos

  • Por Raul2, 20/11/2011 @ 4:29 pm

    Gracias Sampietro,que sepas que uso tu blog ante las dudas de material,y que me lo sueles dejar bastante claro.(por cierto firmare como raul2);ya hay otro antes que yo.

  • Por Sampietro, 20/11/2011 @ 11:40 pm

    Gracias Raul2 !!!!!

  • Por pedropiter, 21/11/2011 @ 2:49 pm

    Hola Sampietro,
    te agradecería tu ayuda, peso 78kg, pronador leve y corro distancias hasta medía maratón. Para carretera llevo las asics 2160 y ya voy por el 2º par y encantado de la vida. Este año intenté hacer los 100km24h de Corricolari, con calzado de running y terminé con unas ampollas gigantes. Quiero hacerlo este próximo año con calzado de trail, xq creo que necesitaría una suela más rígida, ya que creo que noté demasiado todas las piedras, y estoy pensando en coger las cascadia, trabuco, o las salomon xa pro 3d ultra, ya que no quiero hacerlo con botas de montaña. Te agradecería una ayuda, que en las zapatillas de trail soy totalmente novato…
    … se me olvida, necesito que estén lo más amortiguadas es muy importante por una osteocondritis que tengo en el tobillo.
    Muchas gracias por tu ayuda (y por tu blog… de lectura diaria!!).
    PD. aprovechando, ¿sabes algo de la mochila Salomon Xa 20 M?

  • Por Sampietro, 21/11/2011 @ 8:52 pm

    Hola pedropiter, de las tres que dices me quedaría con las Salomon aunque tengo que decirte que nunca he corrido 100 kms y voy un poco a ciegas. Tu mismo puedes probarlas primero en distancias menores. De todas formas, imagino que con 100 kms, ampollas vas a tener corras con lo que corras. Saludos,

  • Por Sampietro, 21/11/2011 @ 8:53 pm

    Por cierto, pedropiter, que se me olvido, préstale MUCHÍSIMA antención a los calcetines porque son muuuy importantes para evitar ampollas. Tienes que elegir unos que se ajusten bien y no se muevan (es decir, que aprieten). Saludos,

  • Por pedropiter, 21/11/2011 @ 9:27 pm

    Muchas gracias! da gusto gente como tú. El intento lo hice con unos x-Socks “con tecnología como para ir a la luna”, pero no…
    Por cierto, mi objetivo es hacerlo andando, no llego a correr maratón, como para 100 corriendo :-) . Creo que voy a probar los run kapteren de kalenji. Habitualmente uso los run 800 y estoy más que encantado con ellos.

  • Por Sampietro, 21/11/2011 @ 10:47 pm

    Hombre… lánzate primero a una maratón !

  • Por Raul2, 21/11/2011 @ 11:37 pm

    he usado varios modelos de calcetines.Corro en asfalto(lo que menos) y en montaña,y uso los calcetines de kalenji run kapteren,y la verdad desde mi modesta opinion,os los recomiendo.

  • Por iñigo, 24/11/2011 @ 11:24 am

    Hola Albert, estoy empezando a correr y quiero consejo sobre qué zapatilla utilizar. Tengo pisada neutra, peso sobre 90 kg y mi plan son 4-5 salidas semanales para un total de 45-50 km. Hasta ahora tenía tenía unas New Balance 734 de hace varios años pero ya toca cambiarlas. No quiero gastarme más de 75- 80 €. ¿Qué tal me irían las Saucony Progrid Hurricane?
    Saludos

  • Por Sampietro, 24/11/2011 @ 11:19 pm

    Hola Íñigo, bien, si las encuentras por ese precio. Mírate la Triumph también. Ten en cuenta que con 90 kgs te tendrás que gastar pasta. Puedes intentar comprar una zapatilla de la temporada pasada que te será mucho más barata. Saludos,

  • Por iñigo, 25/11/2011 @ 10:53 am

    Gracias Albert. Ya he encargado las Triumph 8 en Amazon USA. 70 € puestas en casa. Ya os contaré.
    Saludos

  • Por Sampietro, 26/11/2011 @ 1:18 pm

    HOla Íñigo, pues a ver si te llegan porque a veces las paran en aduana… Suerte !.

  • Por José luis, 26/11/2011 @ 5:09 pm

    ¡Hola Albert!
    Te felicito por tu magnifico blog, desde que lo descubrí es raro el día que no le echo un vistazo. ¡Enhorabuena!
    Al ver toda la experiencia que tienes quería que me hicieras una recomendación sobre zapatillas: tengo 44 años y siempre he hecho deporte, pero corriendo de manera habitual (3/4 veces 30/40 km semana) desde hace un año. Empecé con unas NB 1064 pesando 70 kg, ahora 65 kg, y me gustaría probar algunas zapatillas algo mas ligeras, pero siempre protegiendo las articulaciones. He visto las ghost, NB 890, ¿que me recomendarías? También he visto las launch y kinvara, pero creo que iban a ser demasiado ligeras para mi, los 10 km los hago a ritmo de 4:30 / 4:45. Muchas gracias por tu ayuda, y me gusta que tu página no tenga publicidad. Saludos desde Andalucía.

  • Por Sampietro, 26/11/2011 @ 6:36 pm

    Hola Jose, la verdad es que la NB 890 y todas las candidatas que has nombrado no son zapatillas para entreno diario si lo que buscas es protección. Mírate la NB 860 u 880 o cualquier otra zapatilla para neutros con algo más de amortiguación. Saludos,

  • Por Jose Luis, 26/11/2011 @ 10:51 pm

    Gracias Albert. ¿Las brooks ghost no son parecidas a la 880? Y a ver cuando te vienes a una carrerita por aqui abajo, verás como disfrutas, por ejemplo, la próxima Nocturna del Guadalquivir… Un abrazo.

  • Por Sampietro, 27/11/2011 @ 12:40 pm

    Hola José Luis, son bastante parecidas, sí, pero salvando las distancias.

    Y sí, tengo que pasarme por el sur porque nunca he corrido por allí. A ver si me animo un fin de semana. Saludos !!!!!!

  • Por Jose Luis, 27/11/2011 @ 8:00 pm

    Perdona Albert. No quiero ser pesao, pero a que te refieres con “salvando las distancias” Gracias. Si necesitas alguna información sobre carreras en Andalucia no tienes más que pedirmela. ¡Un saludo!

  • Por Sampietro, 27/11/2011 @ 10:07 pm

    La Ghost es más zapatilla a mi parecer. También es más pesada pero tiene una mejor respuesta a velocidades rápidas. Saludos,

  • Por susana, 30/11/2011 @ 11:24 am

    Hola Albert.
    Voy a regalarle a mi marido unas zapatillas para iniciarse en esto del running. Pesa sobre 90 kg. Pronador leve. He visto las Puma Vectana 2 por 61 €. ¿Qué tal son?
    Gracias

  • Por Sampietro, 30/11/2011 @ 7:57 pm

    Hola Susana, para iniciarse, están bien. Si después va a continuar corriendo, seguro que baja peso y aumenta kilometraje y tendrá que comprarse otra cosa, pero para comenzar y no gastarse mucha pasta, está muy bien. Dile que no haga más de 10 kms al día con 90 kgs. Saludos,

  • Por luis, 30/11/2011 @ 9:06 pm

    hola soy de Argentina, he adquirido hace un mes unas pegasus air 28 +, debo aclarar que soy un corredor amateur y muy desprolijo en el entrenamiento, pero mi manera de entrenar por placer me lleva de 2 a 3 veces por semana correr 10 km, y he notado que el porta chip de la zapatilla me ocasiona una molestia que me deja dolorida la planta del pie hasta el otro día ¿¿alguien también tiene problemas a causa del porta chip??? por favor comenten ya que estoy en una pelea con el comercio que me las vendió gracias

  • Por Sampietro, 30/11/2011 @ 9:07 pm

    Luis,… es muy raro. No conozco a nadie que haya tenido este problema.

  • Por luis, 30/11/2011 @ 10:12 pm

    Sampietro, gracias por contestar, te cuento que seguramente mi caso sea particular ya que imagino, Nike, no va a hacer algo que ocasione molestias, pero realmente al correr sobre cesped y tierra donde el terreno no es del todo parejo, se me clava el marco rígido en la planta del pie, de hecho en la plantilla queda como remachado el marquito como si en esa región se hiciese mas presión. Es que no todos tenemos pies perfectos, y creo que Nike debería advertirte que puede molestar, si tenes pie plano

  • Por Miquel, 05/12/2011 @ 4:11 pm

    Hola Albert, me gustaría que me dieras tu opinión, tengo 41 años llevo unos 4 años saliendo a correr unos 5 días a la semana, actualmente peso unos 71 kilos y uso plantillas, mi problema es que hace unos 3 meses me compré unas Asics Nimbus 13 y aunque es una gran zapatilla no consigo eliminar unas pequeñas molestias en el músculo tibial anterior (es un dolor que dura unos 4 o 5 km) luego desaparece.
    Anteriormente utilicé unas Nike air pegasus y unas Mizuno y no tenia ninguna molestia.
    Me gustaría que me aconsejaras unas zapatillas para entrenar que tengan buena amortiguación ( 2 operaciones de menisco) y pueda usar con las plantillas. Estoy mirando las Nike air pegasus 28 y las Vomero 6.

    Perdona por el tocho y muchas gracias.

  • Por Miquel, 06/12/2011 @ 11:09 am

    Perdona que insista, además de las Nike que te nombro en el mensaje anterior también me gustan bastante las Adidas supernova glide 3.

    perdona las molestias y muchas gracias.

  • Por Sampietro, 06/12/2011 @ 8:09 pm

    Hola Miquel, me parece que no te voy a poder ayudar. Si el padeces o has padecido alguna patología lo mejor es que tu médico deportivo te aconseje exactamente como deben ser las zapatillas. Si no me hubieras dicho nada, te hubiera aconsejado unas Nimbus o unas Saucony Progrid Triumph pero no se… la verdad es que tiene pinta de que pises mal.. no serán las plantillas ?. Cuando eres pronador y tienes las zapatillas muy gastadas a veces suele producir el mismo dolor. Saludos !

  • Por Jorjosanjor, 06/12/2011 @ 9:24 pm

    Podrías comentar las Brooks Pure Grid? Gracias.

  • Por Miquel, 07/12/2011 @ 12:23 am

    Antes que nada, gracias por contestar.
    Solo comentarte que los problemas emprzaron al usar las Nimbus,
    por eso te pedía opinión sobre las Nike y las Adidas, ya que a las
    Nimbus les estoy cogiendo un poco de “tirria”.
    Esta tarde salida con mis viejas Nike Pegasus, con las plantillas,
    y aunque han sido solo unos 10km a ritmo tranquilo no he tenido ningún problema.
    Por eso mi intención de probar alguna zapatilla neutra ( que no sea muy cara ), para descartar o no las Nimbus definitivamente.

    Muchas gracias por todo.

  • Por Edu, 12/12/2011 @ 11:41 pm

    Hola.
    Queria que alguien me aconsejase al comprar unas zapatillas para entrenar una media maraton y otras para competir.
    Peso entre 65 y 67 y soy pronador, había pensado en unas Asics 2160 o 1160 para entrenar y unas DS Racer 8 para la competición.
    ¿Qué les parece, hago bien con la elección?
    Saludos y gracias

  • Por Sampietro, 13/12/2011 @ 11:35 pm

    Hola Edu, la elección de las 2160 es excelente… depende de tus tiempos. Si te entrenas para sub 3h30′, elige la 2160, sino, 1160. Con las Racer, yo me decantaría mejor por la Trainer, pero nuevamente depende de los tiempos. Si eres sub 2h50′, puedes ir con las Racer. Saludos,

  • Por Edu, 14/12/2011 @ 1:30 am

    Muchas gracias por contestar Sampietro, te hare caso a ver que tal me va.
    Porque entrenar con la trainer que tal?
    Saludos

  • Por Antonio, 14/12/2011 @ 12:05 pm

    Hola Alberto,alguna recomendaxmcion para un pronador pies ancho para preparar maraton de sevilla,habia pensado alguna zoot o las k-swiss kona s. Muchas gracias d antemano

  • Por david, 14/12/2011 @ 6:25 pm

    Hola Sampietro, Enhorabuena por tu blog, siempre que veo unas zapatillas acudo a el para saber sus caracteristicas. He visto que empiezan a verse bastante las li-ning. Podrias conseguir algo de información sobre ellas?
    Un saludo y muchas gracias

  • Por Sampietro, 14/12/2011 @ 10:18 pm

    Hola David, lo intento… es que hace unos meses aun no las vendían on-line. Lo reviso nuevamente. Saludos y gracias,

  • Por Sampietro, 14/12/2011 @ 10:20 pm

    Hola Antonio, depende del peso. Mi recomendación para esos casos siempre es Asics (la 2160, por ejemplo). Saludos,

  • Por Carlos, 15/12/2011 @ 8:54 am

    Hola Sampietro,ya habia escrito esto en los comentarios de Vomero 6, pero es que unos amigos quieren hacer un pedido via web en un par de dias.
    Necesito una ayudita, estoy dudando entre comprarme las Nike Vomero 6 o las Nike Pegasus+ 28.
    La cuestión es que soy de rodilla “delicada” por asi decirlo y quiero que tengan bastante amortiguación. Mido 1’74 y suelo estar entre 74-74,5 kg mas o menos. La idea es bajar a los 73 pero ya veremos si no subo a 75 jejeje.
    Quiero neutras pues ya uso plantillas para un pelin de supinación.
    Cual me aconsejas de las dos? y algun otro modelo aunque me gustan mas estos dos a poder ser?
    Muchisismas gracias de antemano y un saludo

  • Por Sampietro, 15/12/2011 @ 10:42 pm

    Hola Carlos, yo me quedaría las Vomero que son más zapatilla que las clásicas Pegasus. Saludos,

  • Por David, 16/12/2011 @ 11:04 am

    Hola,
    Quería felicitarte por el blog y el trabajo que haces. Este blog se ha convertido en una referencia para todos los que somos unos corredores populares y hacemos lo que podemos cuando intentamos correr.
    Para varié te quería comprar consejo para la compra de unas zapatillas para correr/entrenar. Peso 52 kg y mido 1,60. Suelo correr distancias entre 10 kms y medí marathon aunque una vez al año puede caer una marathon. Mis ritmos son entre 4 y 4:30.
    Me podrías recomendar unas zapatillas??? Gracias

  • Por Daniel, 22/12/2011 @ 11:08 pm

    Hola,

    buscando información sobre zapatillas me he encontrado con tu blog. Enhorabuena, es impresionante!

    Me gustaría pedirte consejo. Llevo unos 15 años corriendo, fundamentalmente por el monte (70%) y el resto por asfalto. Entreno unos 30-40 km semanales y mi objetivo es seguir corriendo medias maratones de asfalto (3-4 al año) y carreras de montaña de entre 20 y 30 km y unos 1500 m de desnivel positivo (7-8 al año). Mi peso está en torno a los 95 kg, mido 1.91 m y mis pies, aunque no son planos, tienen un arco bajo. Por lo que he leído en internet diría que mi pisada es neutra o ligeramente pronadora. En los últimos 3 años mis zapatillas de verano han sido las Vasque Velocity y para invierno utilizo las mismas pero la versión con goretex; voy por el tercer par de las primeras y por el segundo de las segundas pues su horma se adapta muy bien a mi pie y me siento muy a gusto. Las uso tanto para montaña como asfalto (sí, ya sé que no debería…) El caso es que llevo ahora 3 meses con una tendinitis en el aquíleo izquierdo que limita a carreras máximas de 1 hora y no puedo repetir dos días seguidos por sobrecarga, por lo que estoy pensando en hacer más asfalto llano y menos cuesta por el monte, al menos hasta que me recupere. Mirando webs y consultando en tiendas parece que una buena opción es la Asics Nimbus 13 así como la Mizuno Nirvana y la Mizuno Nexus. Incluso me han recomendado la Asics Kayano. El caso es que estoy un poco perdido y no quiero arriesgar ciento y pico euros. Te agradecería que me dieses una recomendación.

    Muchas gracias.

    Saludos y Felices Fiestas!

  • Por Iñaki, 31/12/2011 @ 6:19 pm

    Hola alberto. Llevo un tiempo mirando foros. Primero cuando mire para cambiar de zapatillas, y ahora con el cambio de pulsometro. La tuya es en la que mas opiniones he encontrado, además de que se ve que las opiniones son muy completas. Te animo a seguir así. Yo te seguiré leyendo.

    Un saludo

  • Por Sampietro, 31/12/2011 @ 6:21 pm

    Hola Iñaki, muchas gracias por tu comentario !. Saluddos y feliz 2012

  • Por Sampietro, 31/12/2011 @ 6:25 pm

    Hola Daniel, una buena opción para correr en asfalto con tus 95 kgs serían las Kayano o las NB 1260… particularmente y viendo lo que corres, yo me inclinaría con algo antipronación. Ten en cuenta que es asfalto las articulaciones sufren más que sobre tierra por la dureza del material. Mi recomendación es que corrieras por monte pero sin desnivel; sobre plano. Saludos,

  • Por Eduardo, 31/12/2011 @ 8:51 pm

    Hola Albert, felicitarte por tu espectacular y aclarador blog y de paso el nuevo año que nos espera. Suelo correr una media de 4 veces por semana a razon de 8-10 km diarios y se me plantea la siguiente duda: he estado mirando en la web de nike un par de zapatillas; Nike LunarGlide+ 3 iD Shield /

  • Por Eduardo, 31/12/2011 @ 8:55 pm

    Perdon sigo que he dado al añadir antes de acabar : :-(

    1º- Nike LunarGlide+ 3 iD Shield
    2º- Nike Air Max+ 2011
    3º- Nike LIVESTRONG LunarGlide+ 3

    mido 1,80 y peso unos 81kg, diria que pisada plana o con ligera pronacion….. digamos que lo que busco es la maxima amortiguacion y confortabilidad ya que suelo correr un 80% asfalto y resto tierra….que opinion te merecen o en su caso cual me aconsejas?

    Gracias y un saludo.

  • Por Sampietro, 01/01/2012 @ 8:34 pm

    Hola Eduardo, la 1º y 3ª opción son iguales: cambian solamente los colores. A nivel de amortiguación, desde luego a nivel de amortiguación para tus 81 kgs, la mejor sería la Air Max pero a nivel de zapatilla, la verdad, es que deja bastante que desear. Es una opinión muy personal, lo reconozco, pero yo me decantaría por otra marca o modelo. Saludos,

  • Por Jordi, 03/01/2012 @ 7:31 pm

    Hola Albert! Soy un corredor neutro de 3 salidas a la semana (35 km en total) entre 4.20 y 5 min/km en tiradas largas. ¿Que zapatilla me recomendarias para próxima compra en rebajas (mido 1.78 y peso 68 kgs): Asics gel Pulse 3 o Nike Pegasus+28? (las Nike las tengo y me van de cine) Saludos y enhorabuena por el blog!!

  • Por Sampietro, 03/01/2012 @ 11:23 pm

    Hola Jordi, mi recomendación son las Nike Pegasus+ 28. Son unas zapatillas buenas… Saludos,

  • Por Fran, 04/01/2012 @ 3:28 pm

    Buenas Albert!
    Soy un corredor que baja por poco de los 60kgs. Hasta ahora siempre he corrido con Mizuno Precision distancias hasta el Maratón sin problema alguno.
    Ahora busco alguna zapatilla que me aguante los entrenos y la dura prueba de los 101 de Ronda. ¿Qué me recomiendas?

  • Por Daniel, 04/01/2012 @ 4:02 pm

    Hola Sampietro,
    Gracias por tu recomendación. EN cualquier caso acabé encontrando las Nimbus 13 por 89 EUR y no puede resistirme… Ya las he probado y he dejado algún comentario en el post de esas zaptillas.

    Lo correr por llano en el monte lo voy a tener un poco complicado en Asturias, así que mi plan empezar a meter asfalto y reducir(aunque no eliminar) el % de entrenamiento por montaña, eso sí, depueés de un par de semanas de fisioterapia que comenzaré el próximo lunes.

    Saludos!

    Saludos

  • Por Sampietro, 04/01/2012 @ 11:06 pm

    Hola Fran, símplemente tienes que cogerte unas zapatillas con más amortiguación pensadas para corredores de 70 o 75 kgs. No sé, unas Cumulus o 2160, quizás… Ya contarás…

  • Por Cesar, 05/01/2012 @ 3:50 pm

    Feliz Año Albert. Te deseo muchos kms de salud y properidad. Soy bastante supinador y en la lista solo he leído que me van bien los ASICS CUMULUS. Me podrías recomendar otro modelo de otra marca, como Mizuno o Brooks. Uso ASICS NIMBUS y ya llevan 400k y comienzan a deteriorarse. Un abrazo fraterno desde Caracas, Venezuela

  • Por Sampietro, 07/01/2012 @ 10:58 am

    Hola Cesar, puedes optar por la Mizuno Wave Ultima, Wave Rider, Brooks Defyance,… Saludos,

  • Por martini, 09/01/2012 @ 4:52 pm

    HOLA SAMPIETRO. ME LLAMO JAVIER Y HOY HE VISTO YA POR FIN LAS NUEVAS CASCADIA 7. TE MANDO ESTE ENLACE PARA QUE LAS VEAS. SON MUYYYYYYYYYYYYYYYY PARECIDAS. YO TENGO LAS 6 Y SON UNA CAÑA.
    UN SALUDO.

    http://www.trailrunningreview.com/es/Brooks_Cascadia_7/REVIEW–74.html

  • Por Sampietro, 09/01/2012 @ 8:47 pm

    Gracias, les echo un vistazo. Saludos,

  • Por Alberto, 09/01/2012 @ 9:31 pm

    EN primer lugar enhorabuena por tu web que aporta mucha ayuda y transparencia.Tengo una pequeña gran duda sobre zapatillas ( poco oroginal por mi parte) S
    Mis caracteristicas son corredor-deportista de 47 años, 1,71 estatura y peso normalmente entre 74-77 kgs. Principio de pie cavo y en uno de ellos me ha aperecido un espolon calcaneo que hasta ahora me ha molestado poco. Suelo correr 3 dias semana (alguna vez 4) Uno de ellos sobre pista o hierba artificial (sobre todos series o entrenamiento más técnico junto con compañeros) y el resto de dias normalmente solo por pueblo de montaña (alternando pista, un poco de cemento, sendas, etc.)Aqui la media me sale sobre 6 m./km
    Necesito un par de zapatillas no exageradamente caras (al menos una de ellas) que se adapten por una parte estoy entre Salomon speedcross 3 vs. XT WIngs y estoy buscando otro par mas tipo training para algunos dias y que me valga tambien para el dia de pista y hierba que te comentaba… Estaba intentado ver en algo en JOma ¿Cual es tu opinion? Perdona la extensión. Agradeceria mucho tu respuesta o me pudieras reconducir a alguna informacion complementaria que me ayudara.
    Gracias de nuevo.
    Un tocayo venido a menos.

  • Por Cesar, 09/01/2012 @ 11:34 pm

    Gracias Albert por tus recomendaciones.
    Un abrazo

  • Por Cesar, 10/01/2012 @ 12:06 am

    Dentro de los dispositivos móviles o celulares inteligentes, cuales conocen que aceptan ANT+ ??

  • Por juan juarez, 10/01/2012 @ 9:01 pm

    Hola compañero Albert, estoy buscando unas zapatillas, te describo mi caso, corredor pesado 90Kg, muchos Km. a la semana(45-50), neutro o ligero pronador, ritmo lento + 5 el Km., mis zapatillas actuales joma dinamic IV que me han ido de perlas, anteriores Brooks, mizuno, new balance. Me gustaría que me aconsejes unas buenas y baratas lo de bonitas me dan lo mismo.

  • Por Sampietro, 10/01/2012 @ 11:23 pm

    Hola Juan, puedes comprar unas Nimbus o unas Triumph. Una buena opción para conseguirlas baratas es buscar en rebajas modelos de la temporada anterior. Saludos,

  • Por Ismael, 17/01/2012 @ 6:08 pm

    Estimado, quería comprarme unas medias de compresión, el tema es que mi perímetro de gemelo está en el límite de talla, que compro la inferior o superiro, es decir, es mejor que apriete mucho o lo justo. muchas gracias

  • Por Ismael, 17/01/2012 @ 6:11 pm

    Por cierto, no llevo mucho tiempo corriendo en competición, si por libre. Me ha servido de mucho tus consejos. Ahora sufro de periostitis, y no sé si las medias me ayudarán. Gracias de nuevo.

  • Por Diego O., 17/01/2012 @ 9:27 pm

    Hola me parecio espectacular tu blog, te comento que me encanta correr, pero actualmente me encuentro con algo de sobrepeso no es tanto debido a que mido casi 2 metros. Te escribia para consultarte si mepuedes recomendar un par de zapatillas para correr, peso cerca de 98 kilos, y la mayoria del trayecto es en caminos de tierra. Actualmente estoy usando nike shock pero me gustaria probar otro calzado distinto. Muchas gracias

  • Por Sampietro, 17/01/2012 @ 11:28 pm

    Hola Ismael, yo me inclinaría por el número más grande, no se te vaya a cortar la circulación !!!. Saludos,

  • Por Sampietro, 17/01/2012 @ 11:30 pm

    HOla Diego, depende de la distancia que corras y del tipo de pisada que tengas. Con 98 kgs, si tienes intención de hace tiradas de 10 kms, deberías equiparte con buena amortiguación (Kayano, Kinsei, 1064, etc…). Saludos,

  • Por Ismael, 18/01/2012 @ 8:48 am

    Muchas gracias, la verdad que no he probado todavía ningunas, y era por eso, quería saber si aprietan o no. Mil gracias,

  • Por pedro, 18/01/2012 @ 6:07 pm

    hola albert:

    soy un estudiante de ingenieria (barcelona) y estoy haciendo un trabajo sobre un nuevo pulsometro.

    la idea es que solo tiene la banda y luego los datos se descargan al PC.
    necesito saber si para el marketing, podría promocionarlo en tu web y cuanto me costaría? (orientativo, no es unh proyecto real)
    y donde más podría promocionar un producto así (por precio razonable)

    me ayudarías mucho con esta parte de marketing que estamos estancados en el trabajo.

    gracias por tu atención,
    un abrazo

  • Por David Reyes, 19/01/2012 @ 5:32 pm

    Hola, Sampietro

    Ante todo darte la enhorabuena por tu web, es bastante completa y nos ayuda a los que nos introducimos de nuevas en este “raro” mundo que es el running. Recomendable como lectura diaria (yo te tengo en favoritos)

    El motivo de ponerme en contacto contigo es el siguiente. Hace cuestion de 7-8 meses empecé a tomarme mas o menos en serio esto de salir a correr y hacer un poco de vida sana. Te pongo en antecedentes y te comento mi historial de zapas (a esto viene la pregunta). Comencé con unas asics 1160 que me compre en su dia por estetica, talla 7Uk, (en ese momento rozaba los 90 kg) las cuales, tras hacer tiradas de 45 minutos y 6-7 km durante 3 meses y bajando tiempo empezaron a pasarme factura: uñas negras y alguna sobrecarga muscular.
    Tras ellas, llegaron mis mizuno Wave Creation 11,(ya con 75 kg de peso, la talla 8,5 uk que aunque realmente me sobra medio numero es lo que tenia la tienda que las estaba liquidando) las cuales me han ido fabulosas, pero… tras 3 meses con ellas y unos 350 km (salidas 3-4 por semanas y tiradas de 10 km a 5:30min/km) se me han empezado a partir por el wave del talón.

    Ante todo comentarte que soy pronador mas que por la pisada porque tengo el pie “un poco plano” (mas que plano seria lo siguiente) y tengo “problemillas” de ligamento (por eso de haber tenido sobrepeso). Actualmente peso 67kg y estoy buscando unas nuevas zapatillas, ya que las mizuno tiene pinta que van a pasar a mejor vida. ¿que te parece las NB 1260? Busco algo que tengan buena amortiguación ya que aterrizo bastante fuerte con el talón y están los pbmillas de rodilla. Si compro por wiggle ¿la talla seria el 8K? (por eso te he comentado la referencia de las tallas)

    Muchas gracias por adelantado y perdón si el comentario ha sido un poco largo.

    PD: Las mizuno me las han recogido en la tienda y me han dicho que me llamaran con lo que sea

  • Por sam, 19/01/2012 @ 7:47 pm

    Gracias Sampietro por tu respuesta.

    Sigo siendo vago y he tenido 2 meses de parón de invierno, ahora vuelvo a retomar los 3-4 entrenamientos por semana, ~30Km por semana.

    Por ahora sigo con mis:
    2009: Adidas Marathon 10 (~400Km y siguen)
    2010: Adidas ZX8000 (~400Km y siguen)
    2010: New Balance 1520 (~200Km y siguen)
    2011: Adidas adizero Adios Ekiden (~400Km y siguen)
    2011: Adidas adizero Rocket (~200Km y siguen)

    pero me estoy planteando después de tu comentario pillar unas:
    Asics Gel Nimbus
    adiZero Boston (no sé si las viejas en EEUU de oferta o las nuevas que las ponen por las nubes en todos lados pero hay que pagarlas…, las Marathon las había encontrado por 50$ en el Marathon de Boston cuando el volcán islandés, las ZX8000 por 65€ en el 1/2 Marathon de Frankfurt, las Ekiden por 80$ en San Diego y las Rocket 29$ en Orlando por haber salido ya el modelo nuevo, por las NB de pardillo pagué 125€ completitos…)
    Saucony Kinvara2

    Qué opinas para mí de las:
    New Balance 1080
    Brooks Gycerin 9
    Mizuno Wave Enigma

    Yo diría que no taconeo (aunque tampoco punteo el gemelo) aterrizo del centro p’alante…

    creo que me decantaré por las Kinvara2
    Gracias

  • Por Sampietro, 19/01/2012 @ 11:02 pm

    Hola Pedro, siento no poder ayudarte… si lo pones a la venta, está pensado para el running, se puede comprar desde España (y online) y es innovador, avísame y te haré un post gratis como lo son todos los que publico. Saludos.

  • Por Sampietro, 19/01/2012 @ 11:05 pm

    Hola David… gracias por leerme. La verdad es que con 67 kgs las NB1260 pueden parecerte un poco duras porque tienen mucha amortiguación pensando en corredores pesados. Quizás una buena opción sería la 2160: buena amortiguación y buena estabilidad. Ya contarás. Saludos,

  • Por Sampietro, 19/01/2012 @ 11:08 pm

    Hola Sam, no conozco tus características pero entre las tres me quedaría con la Brooks Glycerin, clarísimamente. Saludos,

  • Por David Reyes, 19/01/2012 @ 11:47 pm

    Muchas gracias, Sampietro. La verdad es que la opción de la 2160 no la descartaba (incluso las kayano 17), pero la NB1260 y la NB1226 las veia a bastante buen precio en Wiggle, la verdad (y ultimamente la 1226 que la estan liquidando).
    Al decirme que me podrian parecer un poco duras, ¿Serian como mis creation (ay, como las hecho de menos, maldito wave…)? Por penultimo, ¿que te parecen las Wave Ultima 3?…¿y que talla, en el caso de NB?

    Muchas gracias de nuevo!!

  • Por el tortuga, 20/01/2012 @ 2:50 am

    Hola m qdao impresionao con tus tiempos, cuanto entrenas samprietro para conseguir tan buenas marcas? me gustaria ser como tu
    yo tengo 50minutos en 10km

    un saludo

  • Por Iñaki1967, 21/01/2012 @ 6:10 pm

    Hola Sampietro,
    me estoy preparando para mi primer maratón saliendo 5 dias semanales haciendo aprox. 70 km/sem, soy neutro peso 70 kg y mi marca en la ultima media que he corrido en Dic/11 ha sido 1 hora 29 min. es mi MMP. Actualmente alterno entrenos con unas Nimbus 12 con algo mas de un año y unas Triumph 8 que tienen dos meses, me gustan las dos aunque un poco más las Nimbus (no se porque, quizas porque llevan mas tiempo conmigo). Me quiero comprar unas Adidas porque con la comnpra me regalan la inscripción para la maratón ¿que modelos me recomiendas y para que, teniendo en cuenta todo el rollo que te he contado?
    Saludos.

  • Por Walther, 22/01/2012 @ 4:16 am

    Donde vas con unas nimbus con tu peso, yo peso más que tu y llevo unas nike lunar glide y me sobra amortiguación para rodar, yo tambien tuve dos pares de nimbus, al principio me encantaban pero ahora mismo las tengo en la caja sin usar. Comprate las Boston, yo creo que si llevas más amortiguación de la necesaria te hace correr de una forma más lenta y peor. Las nike lunar glide también te las recomiendo son perfectas para rodar.

    Saludos!

  • Por Sampietro, 22/01/2012 @ 8:30 pm

    Hola David Reyes,… respecto a tallas, no puedo ayudarte. Cada pie es diferente. Lo mejor es que busques por internet. Saludos,

  • Por Sampietro, 22/01/2012 @ 8:37 pm

    Hola Iñaki, tal como dice Walther quizás llevas exceso de amortiguación pero si estás a gusto, pues bien. De Adidas, por ejemplo te irá bien la Supernova Glide o la Adistar Ride. Saludos,

  • Por Sampietro, 22/01/2012 @ 8:41 pm

    Hola Tortuga,… te aseguro que mis marcas son muuuuy modestas. De lo que sí estoy orgulloso es de tenerlas con entrenos mínimos. Si quieres echar un vistazo a mis entrenos reales puedes ir a http://bit.ly/yM2PAC Desgraciadamente tengo muuuy poco tiempo para entrenar y tengo que aprovecharlo. Saludos,

  • Por David Reyes, 22/01/2012 @ 9:02 pm

    Muchas Gracias, Sampietro

    La verdad es que ayer me pase por mi tienda habitual (donde me están dando un trato fantástico con el problema de las Creation) y estuve probandome varias alli, ya que me hacian mejor precio que en Wiggle (!!!). Me recomendó como tu las 2160 y en vista de como desgasté la suela de las anteriores y la forma de correr me dijo que probara las Cumulus si no quería gastarme mucha cantidad, ya que aunque tenga un pie plano totalmente hago pisada de neutro.

    Conclusión: Me traje las Cumulus. Esta mañana primera salida con ellas, 7,15 Km y 40:20 de marca tras una semanita sin salir y con los primeros 500 m andando rapido.

    Daños colaterales: Una pequeña ampolla en el talon debido al borde de la plantilla (me pasa siempre que cambio de zapatillas). Sin cargas ni cansancio fisico…Así que Co…nudas!!!

    Muchas gracias de nuevo por tus consejos.

    Saludos.

    PD: Me ha animado bastante ver tus tiempos de entreno, son muy parecidos a los mios, aunque yo soy mas lento :( , animan a seguir mejorando

  • Por Iñaki1967, 23/01/2012 @ 9:42 am

    Hola Sampietro, ¿que significa que quizás lleve exceso de amortiguación? no tengo mucha experiencia.
    Creo que finalmente como me recomiendas en Adidas voy a comprar las Supernova Glide 4, ¿crees que se adaptan mejor a mis características más que mis nimbus 12 o triumph 8?
    ¿Que me recomendarías en cualquier marca como zapatilla única para entrenar y carrera?
    Gracias.

  • Por Sampietro, 23/01/2012 @ 11:35 pm

    Hola Iñaki, en términos generales si corremos taconeando (es decir, aterrizando con el talón) la amortiguación de la zapatilla tiene que ser proporcional a nuestro peso. Si tenemos poca amortiguación, el impacto del pie contra el suelo es absorbido por las articulaciones y las rodillas. Si tenemos mucha amortiguación pensando en corredores pesados, esta va a ser muy dura… Saludos,

  • Por Pau, 29/01/2012 @ 11:17 pm

    Hola Albert!

    Qué tal? Mi nombre es Pau y soy un corredor muy muy amateur; el atletismo me gusta de toda la vida pero no ha sido hasta principios de éste invierno que me he decidido a correr. Había pensado en comprarme un dispositivo que me indicara los KM recorridos en cada salida, tiempo, media, etc. (datos muy básicos pero creo que necesarios) para poder seguir de forma muy sencilla mi progresión. El tema es que me quiero gastar el dinero mínimo (el horno no está para bollos!) y he mirado, por ejemplo, el NIKE Sportband o el modelo más básico de Decathlon (el cual varios usuarios no lo recomiendan por su poca fiabilidad en los registros). Un experto como tu qué me podría aconsejar? Me sabe mal “molestarte” pero un consejo siempre es de agradecer!

    Ya para finalizar me gustaría darte las gracias anticipadas y, también, las gracias por el blog; una herramienta impresionante y muy útil para aficionados como yo que nos gusta ir conociendo cosas del tema y que siempre tienen mucho que aprender de alguien como tú! Un saludo!

  • Por Sampietro, 30/01/2012 @ 12:27 am

    Hola Pau, muchas gracias por tu mensaje… Mi recomendación, si no quieres gastarte mucha pasta es que te compres cualquier GPS del Decathlon. Muchos migos los tienen y les funcionan bien. Saludos,

  • Por Pau, 30/01/2012 @ 12:52 am

    Muchas gracias por tu rápida respuesta Albert. Mañana iré al Decathlon a mirar los GPS que tienen a ver si alguno de ellos lo encuentro interesante. Cuándo dices GPS supongo que te refieres a “podómetros” ya que GPS, por lo que tengo entendido, también me indicaría la ruta exacta (tipo Garmin) e implicaría un precio bastante elevado! Salutaciones y enserio, muchísimas gracias!

  • Por Ignasi Prat, 30/01/2012 @ 1:10 pm

    Hola,

    Soy amigo de Sito Castello. Me interesaría que escribieses sobre un producto que estamos comercializando en exclusiva en ESPAÑA y que es muy apropiado para el mundo runner. Son unas gorras solares con LEDS. Puedas ver la info en nuestra web http://www.gadgetsforrunning.com. Ya me dirás como lo podemos hacer para salir en tu blog. Saludos, Ignasi Prat

  • Por Manuel, 30/01/2012 @ 6:49 pm

    Buenas tardes Albert.

    Antes de nada…decir que esto es impresionante, sin más, he descubierto aqui gadgets que no tenía la más remota idea que existían en serio, es algo brutal, todo lo que tienes aqui posteado.

    Y como duda, me gustaría saber tu opinion…te explico ya llevo unos meses en esto del running y creo que ya superada la novedad…quiero continuar corriendo y darle puerta a los Kalenji que me compré “de prueba”…tengo los pies planos y soy bastante pronador…

    ¿Que zapatillas así a bote pronto te vienen a la mente? Mi peso 1.85 y unos 77 kilos.

    Mil gracias por tu atención, ¡Y a seguir así!

  • Por Gustavo, 31/01/2012 @ 3:57 pm

    Hola Albert,
    una vez más vuelvo a pasar por tu “consulta” ya que con tus consejos sigo mejorando a la vez que aprendiendo en este mundillo de running. Esta vez quería que me asesorases para comprar unas zaps de trail, para rodar entre 10 y 20 km. Soy pronador, mido 1.76 y peso 81 kg. MUCHISIMAS GRACIAS!!!

  • Por Pilar, 31/01/2012 @ 10:45 pm

    Hola Sampietro,me encantaria saber donde puedo comprar ropa zig tech para mujer,no encuentro ninguna tienda online ni fisica que la venda.Me encanta tu blog,gracias por tu tiempo.Un saludo

  • Por Sampietro, 31/01/2012 @ 11:46 pm

    Hola Pilar, puedes encontrar en “amazon.co.uk” y también he visto en el CorteInglés. Gracias por tu mensaje y suerte !

  • Por Sampietro, 31/01/2012 @ 11:50 pm

    Hola Manuel, gracias por tus comentarios. Así de forma rápida, mi consejo serían unas GT2170 de Asics o quizás algo más amortiguado dependiendo de los kms que hagas a la semana. Saludos y suerte !

  • Por Sampietro, 31/01/2012 @ 11:53 pm

    Hola Gustavo, puedes utilizar las Trabuco de Asics o algo de Salomon (tipo XT Wings), dependiendo del tipo de circuitos. Las Trabuco deberían ser una muy buena opción. Saludos,

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Albert Sampietro hace Gadgets para Correr y utiliza Zyncro