La Mizuno Wave Ascend 5 no ha prácticamente cambiado respecto a su versión anterior: algún retoque estético, un poco más de protección para los dedos en la puntera y nada más. Pese a todo, continúa siendo una zapatilla estupenda y sobre todo muy flexible para correr por montaña en terrenos no extremos. Tiene un peso de 330 gramos y va bien para corredores neutros o con ligera pronación. Se pueden comprar por 72 euros en Wiggle.
Mizuno Wave Ascend 5
Las renovadas Mizuno Wave Precision 11 están pensadas para corredores rápidos por debajo de 70 kgs y pisada neutra. Con 290 gramos de peso, han mejorado la amortiguación y la malla superior para una transpiración fantástica confiriéndole una agilidad bastante buena en corredores que busquen una zapatilla de entreno en distancias de asfalto hasta 15 o 20 kms. Debido a su peso reducido puede incluso utilizarse en competición en distancias más largas. Se puede comprar en Decathlon por 120 € y en Wiggle por 78 €.
Mizuno Wave Precision 11
Esta novedosa y cómoda zapatilla, la K-Swiss Blades Light Run, pesa sólo 263 gramos y dispone de suficiente amortiguación para competir en distancias de hasta 20 kms o para entrenamientos muy rápidos. Pese a que se anuncie como una zapatilla de entreno super-ligera, estas palabras deben ser matizadas porque sólo pueden y deben ser consideradas como tales por corredores por debajo de 65 o 70 kgs que no precisen una zapatilla muy amortiguada. Se puede comprar por 78 euros en Wiggle.
K-Swiss Blades Light Run
La nueva entrega de la Nike Free 3.0, la V2, continúa fiel a su principio de hacer una zapatilla para que parezca que corres descalzo. En esta edición se han eliminado completamente las costuras de la parte superior para transmitir mayor libertad. Respecto a la 5.0, esta zapatilla aporta un perfil más bajo, con menos suela y por supuesto mayor flexibilidad. Está aconsejada para corredores hasta 75 kgs y entrenos que no superen los 10 kms. Se puede comprar por 60 euros en Wiggle.
Nike Free 3.0 V2
Las Adidas Duramo 3 son unas zapatillas baratas para los que comienzan a correr por primera vez en su vida. Todo y que son mucho mejores que lo que se llevaba hace 50 años, sólo son aconsejables para corredores que hagan entre 1 y 2 salidas semanales con un máximo de 10 kms a ritmos superiores a los 5′/km y su peso no sea superior a los 75 kgs. Se pueden comprar por 35 euros en Amazon UK
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Adidas Duramo 3
Las zapatillas Walsh Spirit Peak probablemente son desconocidas para mucha gente, sin embargo, la marca fue una referencia clave en los inicios del atletismo de montaña hace ahora 50 años en Reino Unido. Pese a que no tengan grandes expertos en marketing ni siquiera un pobre informático que les haga una web en condiciones, conviene dedicarle unos minutos a alguno de sus modelos puesto que gozan de gran respeto en pequeños círculos ingleses. Las zapatillas son ligeras, transpirables y cómodas, aportando la combinación perfecta para carreras por montaña de hasta 30 kms. La suela, uno de los aspectos más destacados, es especial para tierras sueltas, rocas y hierba, siendo de gran agarre y muy polivalente para circuitos técnicos o con mucha pendiente. Los dos únicos problemas que le veo es la falta de protección para impactos en la parte superior y que si te las pones pareces recién salido del siglo pasado (de mediados !!!). Son perfectas para pronadores de pie plano hasta 75 kgs. Se pueden comprar por 74 euros en Amazon
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Walsh Spirit Peak
La nueva (y aun no llegada al mercado europeo) New Balance MT100 es una zapatilla de montaña excesivamente influenciada por la moda “barefoot” (en español, pie descalzo) a la que se le ha quitado la amortiguación y buena parte de los elementos propios de protección de una trail running. Así pues, por mucha sensación de correr a pie plano y descalzo que nos pueda proporcionar, dudo que podamos utilizarla para algo más que para ir por caminos más o menos llanos y sin muchas piedras. Eso sí, la suela tiene bastante agarre y la puntera está reforzada. Sólo puedes comprártela si eres neutro, pesas menos de 65 o 70 kgs y estás habituado a correr con zapatillas planas. Más información en inglés, aquí. Tiene un peso de 219 gramos y cuesta 60 euros en Estados Unidos.
New Balance MT100
Las Inov-8 Roclite 312 GTX son sólo para amantes del barro y de la lluvia. Especiales para entrenos o competiciones de larga distancia (50 o 60 kms), la amortiguación está muy bien realizada así como los diferentes componentes que aseguran máximo confort a lo largo de muchos kms en una zapatilla impermeable gracias al Goretex. Si bien el taco no es tan profundo como en otros modelos para afrontar grandes pendientes, la Roclite nos va a permitir transitar a velocidad rápida en caminos mojados y gestionar subidas y bajadas de una manera aceptable, aunque no sea a velocidad de vértigo. Pesa 312 gramos y se puede comprar por 110 euros en Wiggle.
Inov Roclite 312 GTX
La única diferencia con la Nike Lunarglide+2 es la posibilidad de personalizar en su totalidad los colores de la zapatilla. La verdad es que es bastante espectacular la cantidad de opciones que hay y el proceso que utiliza Nike en la web para que puedas diseñar cada una de las partes de la zapatilla. Cuesta 160 euros y sólo se puede conseguir en la web de Nike.
Nike LunarGlide+ 2 iD
La nueva Nike LunarGlide+ 2 ha mejorado su estabilidad y el ajuste al pie aunque no llega a notarse mucho. Ideal para neutros o algo pronadores, la zapatilla, de sólo 300 gramos, funciona bien para el entreno diario de distancias entre 5 y 20 kms en corredores por debajo de 75 kgs. Igual que toda la línea “Lunar” de Nike, incorpora muchos avances tecnológicos para aportar máxima comodidad y conseguir la sensación de correr prácticamente descalzo pero sin descuidar la seguridad del pie. Es una zapatilla que vale la pena probar si no tienes problemas de rodillas o cadera. Se pueden comprar por 88 euros en Wiggle.
Nike Lunarglide+ 2
Las Adidas Adizero Pro 4 son unas zapatillas de competición muy ligeras de tan sólo 227 gramos, hiperventiladas, y sobre todo muy minimalistas. Sólo pueden ser utilizadas por corredores muy rápidos (menos de 4′ por km) y en distancias no muy elevadas. No son aptas para entreno y su rendimiento es óptimo hasta los 200 o 300 kms como mucho. Se pueden comprar por 87 euros en Wiggle y 75 euros en Amazon
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Adidas Adizero Pro 4
La nueva Vibram FiveFingers Bikila sólo está a la venta en Estados Unidos pero ya se puede reservar en España. Esta zapatilla lleva al extremo el concepto “barefoot” o “pie descalzo” en español que tanto se está poniendo de moda últimamente. En este modelo, se ha dotado a la zapatilla de una suela mucho más robusta y con mayor agarre así como de mayor flexibilidad, especialmente en los dedos. Uno de los aspectos más novedosos es también el refuerzo de la puntera de los dedos que en modelos anteriores estaban un poco descubiertos. Algunos americanos ya han comenzado a probarla con resultados muy satisfactorios. Yo no me la pondría para correr una maratón. Se puede reservar por 140 euros en 5dedos.
Vibram FiveFingers Bikila
La versión 3 de la Adidas Supernova Riot aun es más sofisticada que la versión anterior. Se ha mejorado la suela para permitir un mayor agarre y la parte superior se ha hecho más firme. Es una zapatilla de trail resistente y especial para corredores pronadores hasta 80 kgs de peso. Incorpora lo mejor de Adidas y tiene un peso de 363 gramos. Se puede comprar por 89 euros en Wiggle.
Adidas Supernova Riot 3
La versión 5 de la Asics Gel Moriko GTX continúa situándose dentro del grupo más todo-terreno de zapatillas de montaña. Impermeables gracias al Goretex que la recubre y con 347 gramos de peso es ideal para competir en trails no excesivamente largos donde haya barro y agua. Si somos muy pesados o hacemos más de 20 kms o símplemente hay que pegar muchos saltos, muy probablemente notemos que le falta algo de amortiguación en el talón, pero por otra parte son muy resistentes y confortables. Se pueden comprar por 94 euros en Wiggle.
Asics Gel Moriko GTX 5
La nueva Asics Gel Trabuco 13 continúa siendo una de las grandes del trail running. En esta edición se ha mejorado la suela para hacerla más resistente (que algo de falta le hacía) y se ha estilizado la placa “antirocas” entre la suela y la plantilla para hacerla más confortable. Además se ha hecho más ligera dejándola en 352 gramos. Es adecuada para correr por montaña en terrenos difíciles con fuertes pendientes así como en llano sobre superficies duras que requieran algo más de amortiguación. Se pueden comprar por 87 euros en Amazon
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Asics Gel Trabuco 13
Corredor Neutro, Corredor Pronador, Peso: 65 a 75 kg, Peso: Menos de 65 Kg, Trail Running | Sampietro 02/09/2010 | 
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