Eloi nos escribía el domingo para mostrarnos un sistema alternativo de Brooks para controlar el ritmo durante una competición. A diferencia de otros sistemas es gratuito y con solo introducir los kms y el tiempo que queremos hacer, nos genera una tira con el tiempo de paso por km que podemos imprimir recortar y pegar a nuestra muñeca. Está accesible de forma gratuíta en la Web de Brooks.
Ordenador de Tiempos Intermedios
El Cronolap Marathon es un tatuaje temporal (como las antiguas calcomanías) que nos indica cada dos kms el tiempo que tenemos que ir marcando para conseguir nuestro objetivo hasta llegar a los 42’195 de la maratón. A falta de un buen reloj con control de vueltas o con GPS, esta es una alternativa prácticamente imprescindible para el día de la carrera. Existen versiones desde 2h45′ hasta 4h15′ con intervalos de 5′. Cuesta 2,85 € en Cronolap.
Cronolap Marathon
El Hipower SK6900TV es sólo una excusa para hablar un poco de los treadmills (o cintas de correr). No es ningún secreto que correr en cinta 2 o 3 veces a la semana muchas veces es una buena forma de preparar larga distancia porque da menos pereza que salir a la calle con frio y porque series o fartleks se controlan mejor. Sin embargo, si los treadmills no son buenos (y en algunos gimnasios sucede bastante) nos encontraremos que cuando pasamos de una cierta velocidad la máquina se apaga al cabo de un rato (este es el principal problema), también me he encontrado con vibraciones “raras” por debajo de 4′/km y por último lo peor, que cuando tocas los botones de velocidad te pega descargas eléctricas con el sudor. En fin, el resumen es que si te vas a comprar una cinta o te gastas dinero o no podrás utilizarla bien. El SK6900TV con televisión (quizás excesivo) cuesta 9.500 € en España.
Treadmill SK6900TV
El Bolsillo para Zapatillas de Kalenjig(18720826)a(1677464))
es otro ingenioso gadget para poder llevar de forma cómoda las llaves o alguna moneda mientras corremos. Se engancha a los cordones de la zapatilla en una técnica no muy sencilla y a no ser que pongamos mucho peso, no vamos ni a notarlo. Es muy barato: cuesta 5 € en Decathlon.
Bolsillo para Zapatillas Kalenji
El Silva Trail Runner Plus es una luz de cabeza especial para corredores que utiliza dos pilas AA (o sea de las normales de toda la vida) y que a diferencia de otras lámparas permite llevar el compartimento de las pilas en un bolsillo on el muñeca. La ventaja que aporta este sistema es que las pilas no sufren el rápido desgaste al llevarlas en invierno al aire libre (una pila con temperaturas bajas se desgasta muy rápidamente). Las baterías tienen una autonomía de 45 horas, la luz alcanza una distancia de 40 metros, pesa entorno a los 70 gramos y es resistente al sudor. Se puede comprar por 72 € en Amazon
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Silva Trail Running Plus
La Alarma Sure es un dispositivo especialmente diseñado para corredores, que se pone en la muñeca y que en caso de intento de robo o agresión, tras ser activado, enciende una potente alarma acústica con destellos. Está pensada para las jornadas de entreno nocturno cuando por las calles ya no queda nadie y da un poco de cague salir a correr. Cuesta 15 € en Amazon UK
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Alarma para Corredores
Ya se que este gadget es un poco hortera pero desde luego se nos va a ver a mucha distancia en la oscuridad mientras corremos, siempre que lo llevemos puesto y se nos enfoque con una luz. El Cinturón Reflectante
de Colan tiene una banda para pasarla por el hombro que asegura una buena visibilidad alrededor de todo nuestro cuerpo. Cuesta 10 € en Amazon.
Cinturón Reflectante
Las plantillas Sorbothane Shock Stopper tienen la particularidad de que son realmente “taloneras”, es decir, que no son propiamente una plantilla que cubre toda la superficie del pie. Se colocan, generalmente, debajo de las plantillas de las zapatillas, justo en el talón, para aportar amortiguación extra a esa parte del pie. Además de su uso clínico en corredores con problemas específicos en talón o tendón de aquiles, también se usan para alargar un poco la vida del calzado cuando después de 800 o 1000 kms, la amortiguación trasera ya es muy dura pero la zapatilla no se ha roto ni la suela desgastado. Se pueden comprar por 12 € en Decathlon.
Taloneras Sorbothane Shock Stopper
La gran mayoría de las competiciones populares utilizan ya el Chip Amarillo o “yellow chip” para la medición del tiempo de carrera de cada uno de los participantes. Puedes alquilarlo o bien disponer de uno propio con lo que lo amortizas en unas 6 o 7 carreras. Tiene que llevarse lo más bajo posible (si te lo pones en la muñeca, no va a funcionar) de alguna de las tres formas siguientes: atado con los cordones, sujetado con una brida en las zapatillas de montaña que no suelen tener cordones abiertos o bien con un portachip. Y la gran pregunta… ¿ dónde comprarlo ?, en Runnering, por ejemplo, te va a costar 20 €.
Yellow Chip
Cada día me supero… en esta ocasión me gustaría presentaros la luz Saucony USB LED que mide como unos 3-4 cms y puedes enganchar en la camiseta o el pantalón y emite una luz intermitente para que te vean a más de 200 metros de distancia mientras corres. Se carga a través de una entrada USB y con 20 minutos es capaz de ofrecer hasta una hora y pico de destellos luminosos. Se puede comprar por 11 € en Wiggle.
Saucony USB LED Light
Un problema importante cuando sales a correr es donde llevar las llaves de casa o del coche. Si tu pantalón o camiseta no tiene un bolsillo seguro, vas a tener que ingeniártelas de alguna forma. Personalmente siempre he llevado las llaves en la mano llegando incluso a correr varias maratones así pero últimamente me pesan más y además se me oxidan y se vuelven negras. Para ello me he hecho con el Brazalete Portallaves de Kalenji, que se puede llevar dentro de la mano o bien sujeto a la muñeca. Cualquiera de las opciones es muy cómoda. Cuesta 4 euros en Decathlon.
Brazalete Portallaves Kalenji
Ahora que los días empiezan a acortarse (en Europa !) vamos a tener que comenzar a sacar nuestros artilugios para correr de noche. Uno de mis preferidos es el Ronhill Vizion Snapband, unas sencillas bandas reflectantes muy flexibles que se pueden poner tanto en los brazos como en los tobillos para que nos vean los vehículos y no nos arrollen mientras corremos. Son de larga duración y se pueden comprar por 6 euros en Wiggle. También las he visto en las tienda “físicas” de Forum Sport.
Ronhill Vizion Snapband
Greeper Laces es un novedoso sistema de lazado para evitar perder tiempo cuando nos ponemos las zapatillas, especialmente útil en triathlón. La verdad es que cada vez resulta más complicado entender como funcionan y como hay que ponerse los cordones y cacharros que venden para ahorrar 5 segundos en el ajuste de las zapatillas, pero en fin, todo sea por esos 5 segundos. Para ver como se ponen, lo mejor es ir a la web de Greepers donde hay un gráfico animado y con un poco de concentración se entiende. Se puede comprar por 10 euros en Lanson Running.
Greeper Laces
En muchas ocasiones, los problemas biomecánicos que padecemos de forma crónica o temporal pueden resolverse sin tener que recurrir al cambio de zapatillas. Por ejemplo, las plantillas Scholl Orthaheel Sport están indicadas para corredores que precisen mejorar la amortiguación y la estabilidad del pie; están indicadas para dolencias en el tendón de aquiles. Se pueden comprar por 25 euros en Amazon
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Scholl Orthaheel Sport
Las Sof Sole Athlete son unas plantillas especiales para correr indicadas por ejemplo para lesiones leves o para períodos de recuperación después de una lesión. Su característica principal se basa en la amortiguación tanto talonera como delantera que hacen de ellas unas de las mejores en su especie. Hay un poco más de información en RunningWay. Se pueden comprar por 19 euros en Forum Sport.
Sof Sole Athlete
Otras | Sampietro 01/03/2011 | 
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