Comments on: Gold Nutrition Pre-Workout Endurance

By: Trail

Trail — Tue, 09 Oct 2012 13:26:20 +0000

Yo también he probado los productos de esta marca y no la recomiendo para nada productos de muy baja calidad, con colorantes, confiad en las marcas de siempre y no os dejéis engañar con productos milagro!

By: Juan

Juan — Tue, 09 Oct 2012 12:27:28 +0000

Por cierto en ese mismo artículo se requiere al fabricante de zapatillas “Puma” a que muestre las investigaciones o resultados testados que apoyen sus aseveraciones de que sus zapatillas “minimizan la incidencia de lesiones, optimizan el confort y maximizan la velocidad”.

Puma declinó aportar nada de nada. De nada.

By: Juan

Juan — Tue, 09 Oct 2012 11:59:08 +0000

Los suplementos (Algunos) ayudan, pero el precio de los mismos es desorbitado. Para Runners no profesionales, lo más razonable es utilizar alguna bebida isotónica mas algun aporte energético (Geles o similares) a partir de ciertas distancias/tiempos de carrera. Las barritas de cereales de cualquier super son baratas y fáciles de llevar, con la ventaja de que a los cuatro dias la mochila no te huele a plátano podrido por olvido en la misma. Todo lo que se salga de eso es pagar mucho tóntamente por algo muy similar a los crecepelos. Recientes estudios ponen en duda las virtudes de dichos productos:

http://www.bbc.co.uk/news/health-18863293

Ahora en lo de la cerveza estoy de acuerdo.

By: BEN

BEN — Tue, 09 Oct 2012 01:41:19 +0000

La nutricion deportiva es fundamental en el deporte y esta demostrado que mejora el rendimiento,es imposible abastecer el organismo con todos los nutrientes necesarios para estar en forma optima para el dia de un evento o simplemente el de un reto personal,por eso pienso que la suplementacion es parte del deporte y nos ayuda a mejorar e ir mas lejos en nuestras metas,vivo en canarias y solamente el calor puede con uno cuando sales a correr pero si vas bien hidratado y con sales minerales y una buena carga de glucogeno terminas la carrera sino es un pinchazo seguro,pero bueno es una simple opinion personal y que a mi personalmente la suplementacion siempre me ha ayudado a mejorar.

By: arroniz

arroniz — Mon, 08 Oct 2012 08:28:33 +0000

hacia tiempo que no se incluia nutricion deportiva en el blog. Me gusta este tipo de entradas,

By: David

David — Sun, 07 Oct 2012 20:28:15 +0000

Yo el año pasado utilicé preparados Recovery, y no sabría decir si funcionan más que la propia comida unicamente que ingieres de manera normal.

Este año he optado por comprarme una batidora mini de philips para directamente hacerme yo mis batidos, con leche de soja, platano, melon, miel, sesamo, clara de huevo..etc etc etc Y la verdad es que genial. Lo recomiendo.

Antes tenía una batidora más grande, pero te daba una pereza increible hacerlo, y la verdad es que con está directamente van al vaso y te lo puedes llevar en la mochila para después de entrenar.

Saludos.

By: Lluís

Lluís — Sun, 07 Oct 2012 20:11:31 +0000

Yo soy más de frutos secos, membrillo, orejones y cereales en polvo. No se, creo que hay gente que ya se vuelve loca y parece más un culturista que un corredor, no se…

By: davidfm

davidfm — Sun, 07 Oct 2012 18:00:36 +0000

El problema de casi todos los suplementos es que la mayoría se apoyan en pocas bases científicas para intentar vendernos productos milagrosos a precio de oro. Aunque la mayoría de componentes es cierto que realizan la función que nos intentan hacer ver los fabricantes (arginina que regula la síntesis protéica y el bombeo de sangre a los músculos, L-carnitina transporta la grasa, amionácidos que reconstruyen el músculo tras el ejercicio, etc) en la mayoría de casos no esta demostrado que una dosis extra pueda aumentar también los beneficios. Así por ejemplo, la arginina es un aminoácido abundante en exceso en nuestro cuerpo, por lo que una dosis extra probablemente no tendrá ningún efecto. Los suplementos en la mayoría de los casos sólo tendrán efecto si los toma alguién con un déficit de esos nutrientes debido a una mala alimentación u otra cosa.

Hasta las bebidas isotónicas me parecen dudosas, al principio pensaba que funcionaban y me ayudaban a correr sin tener sed, ahora me he dado cuenta de que es mi cuerpo el que se ha acostumbrado a hacer ejercicio sin tener que beber tan a menudo.

Por cierto, me encanta esta página, siempre la consulto cuando me voy a comprar algo, vamos cada dos por tres

By: Julio

Julio — Sun, 07 Oct 2012 10:10:19 +0000

Yo no conozco esta marca y pese a que es evidente lo de la dieta sana, creo que ayudan y mucho a todo el mundo. Yo siempre tomo isotónica con electrolitos, me da igual la marca, pero no tengo nunca calambres ni problemas musculares. Es mejor un plátano? Sí, pero no me gustan y no siempre tengo en casa. Así que los polvos que me tomo y que preparo en mi mochila de hidratación me van de coña.
La cerveza tampoco me importa tomarla tras una salida

By: Carlos

Carlos — Sun, 07 Oct 2012 06:37:35 +0000

No recomiendo a nadie los productos de esta marca, desde la experiencia personal, puedo afirmar que son productos de muy baja calidad en comparación con otras marcas.