Hace 25 años cuando comenzaba a correr era habitual encontrarse con corredores que usaban tobilleras con peso adicional. Hace ya mucho tiempo que no se de nadie que las utilice por lo que las Tobilleras Amaya son una buena oportunidad para sacar el tema nuevamente… Están hechas de neopreno y son de 1 kg cada una. En teoría, se supone que utilizándolas te ahorras kms pero esa era la teoría antigua ya que hoy en día parece que más allá del uso después de lesiones, no acaban de cuajar. Cuestan 11 € en Runnering España.
Su principal aplicación actualmente es como ayuda a la recuperación de lesiones. http://www.efisioterapia.net/articulos/leer.php?id_texto=93
Yo pienso que se pueden utilizar aunque con cabeza, quizás no para correr pero si para entrenar la fuerza, por ejemplo en escaleras… yo las uso incluso más pesadas y de momento no me he lesionado. Saludos!
hola a todos ,yo no soy muy partidario (las use en su dia) ya que modifican la cadencia de la zancada ralentizandola,por lo cual no nos dejan correr con nuestra cadencia habitual, no es nada dificil de comprobar,se nota rapidamente cuando nos calzamos unas zapatillas mas pesadas que las habituales salu2