Saucony Progrid Mirage

La nueva Saucony Progrid Mirage se suma a la gama “barefoot” de la marca, haciendo compañía a la Kinvara. Es una zapatilla muy plana para pronadores leves, de apenas 250 gramos de peso con una malla muy abierta y una amortiguación suficiente para corredores de menos de 70 kgs en entrenos rápidos o competición. También, como no, puedes arriesgarte como sugieren muchos a convertirla en tu zapatilla de entreno habitual y pasarte a la moda del running minimalista (y lesionarte). Más detalles en este video. Tienen un precio de 92 € en Wiggle.

Saucony Progrid Mirage

Saucony Progrid Mirage

14 Comentarios

  • Por Gustavo, 09/02/2011 @ 00:40

    Hola de nuevo.

    He seguido informándome acerca del “barefoot running” y según he descubierto, no parece ser tan “trágico” como lo pintas. No se, me asaltan muchas dudas…

    Unas cuestiónes que espero no te importe que te haga: ¿En qué te basas para asegurar que entrenar de esta manera es sinónimo de lesión?, ¿Cuántos corredores que entrenan con zapatillas “estandard” se han lesionado también?.

    Soy algo novato en esto del “correr” pero aparte del tema de la moda, me da la sensación de que puede haber algo más; de hecho, he consultado algunos estudios de prestigiosos científicos y universidades que alaban esta manera de correr. ¿Qué opinas?.

    Mil gracias de nuevo.

    Salud!

  • Por TR, 09/02/2011 @ 08:28

    Gustavo, adelante, juegatela que son tus pies… Yo prefiero no mezclar moda y salud

  • Por eulogos, 09/02/2011 @ 09:07

    yo tengo una duda ¿esta zapatilla sustituirá a la prestigiosa Tangent? si es así vaya pena.

  • Por Gustavo, 09/02/2011 @ 10:03

    Estimado TR, intuyo que no entendiste del todo mi comentario.
    Sin querer entrar en polémica:

    Por un lado- ¿eres corredor?, ¿te has lesionado alguna vez?, ¿ibas con unas “super-zapatillas” estandard?…

    Por otro- Justamente porque no quiero jugármela sin sentido, me dirijo con amabilidad al creador de este blog preguntándole su opinión, sin hacer afirmaciones por mi parte.

    Te agradezco tu consejo de que me la juegue pero obviamente si lo hago no será por ir a la moda.

    Salud!

    PD: ¿Las siglas TR son de los tan afamados Trolls que tanto pululan por los foros de internet?

    http://es.wikipedia.org/wiki/Troll_(Internet)

  • Por albert, 09/02/2011 @ 11:57

    Hola a todos!!

    Sin querer entrar en polemicas, yo tambien estoy recopilando información, para poder sacar conclusiones yo mismo.

    Lo que os puedo decir, por experiencia propia, es que desde que he empezado a aplicar técnicas barefoot ( ya sea POSE, Chi running, evolution running, etc…, puesto que en el fondo todas son similares) me han desaparecido los dolores de rodilla y cadera. Cabe decir que los cambios los aplico poco a poco . . . es evidente que si llevo toda la vida corriendo de una forma, y al dia siguiente me hago 10 km aplicando barefoot/POSE, seguro, seguro que me lesiono.

    Ante todo, sentido común.

    Saludos!

  • Por Joseja, 09/02/2011 @ 12:57

    De acuerdo contigo, albert, lo principal es el SENTIDO COMÚN. Si pruebas algo nuevo, hay que hacerlo poco a poco, informandote sobre la manera correcta de hacerlo y estando atento a la respuesta de tu cuerpo. Cada uno que corra como quiera, con artefactos como las Kinsei o descalzo, lo importante es que lo disfrute. Lo que me gustaría es ver menos crítica destructiva hacia la ‘nueva moda’ de correr descalzo por parte de gente que no lo ha probado.

  • Por Roi, 09/02/2011 @ 16:34

    Ese es el tema, que 10-15 años seguidos nadie lo ha probado!

  • Por Carlos, 09/02/2011 @ 18:37

    Lo de correr descalzo yo lo veo como las modas en el tema de otros deportes, nótese la dieta de la Zona, la Paleo-Dieta, la Dieta Atkins, etc.
    Todas apoyadas por la ciencia (estudios) a su manera, cosa que puedes demostrar puesto que en PubMed los hay de todos los tipos y colores.
    No inventan nada, sólo cogen un concepto y lo comercializan.

    Con el barefoot lo mismo: puede ser una herramienta puntual fantástica para fortalecer o trabajar ciertos aspectos, pero no es sensato totemizarlo.
    Sería como querer ser profesional del golf jugando todos los oyos con un putter.

    De todas formas es comprensible que alguien cuando empieza se pierda en un mar de información, sobre todo con la facilidad que brinda internet.

    Un saludo y muy buen blog.-

  • Por Sampietro, 09/02/2011 @ 23:40

    Hola a todos, que animado este tema !!!. Evidentemente, nadie puede decir que les va a pasar a tus rodillas dentro de unos años, sencillamente porque no hay estudios.

    Lo que si está bastante documentado es el efecto de correr con zapatillas sin amortiguación y terreno duro sobre las articulaciones y rodillas.

    Como todo, es un tema en el que no existe la verdad absoluta pero cualquier médico te dirá que el ser humano no está concebido para correr descalzo sobre el asfalto sino sobre tierra y hierba y una buena prueba la tienes por ejemplo en la maratón olimpica de 1908, el campeón terminó en 2h55′, un tiempo que para muchos amateurs es hoy en día totalmente asumible, y por mucho gel y barrita energética, lo que realmente ha cambiado es el calzado: antes se corría sin amortiguación alguna y la mayoría de los corredores a los 40 años no podían ni andar…

    En fin, que cada uno corra como quiera y le guste. En verano, yo suelo correr descalzo por la playa (algunas veces) y nunca me he lesionado.

    Abrazos para todos !

    PD: QUe yo sepa las Tangent no se sustituyen

  • Por David F., 10/02/2011 @ 22:50

    Discrepo con lo de que 1908 hasta aquí lo único que han cambiado son las zapatillas. En ese maratón se hidrataron con brandy y se atiborraron de carne roja antes de correr. Eso y la manera de entrenar han cambiado muchísimo. Creo que la moda del barefoot es una moda como otra cualquiera, y lo que puede dejar de positivo será que revisemos cómo corremos. Una persona que mida 1.90m y pese 90kg pegando “talonazos” y aterrizando 50cm por delante del eje de su cuerpo necesita varias cosas: unas zapas bien amortiguadas, perder peso y revisar su técnica de carrera. Yo mido 1.70, peso 60kg, y aterrizo en el medio pie. Llevo con las mismas zapatillas 1600km y la amortiguación trasera está como nueva. Todas las aportaciones son útiles.
    Muy buen blog. Salud

  • Por Sampietro, 10/02/2011 @ 23:05

    Bueeeeno, sí, quizás han cambiado algunas cosas más, pero el entrenamiento, lo que no tiene lógica es que sin haber leído nunca ningún libro, sin Internet ni siquiera teniendo amigos corredores, entrenando a mi aire 3 veces por semana hiciera en 42 kms, 3h20′ en 1995. La principal diferencia fue el calzado… porque comer, comía lo de siempre y la hidratación agua y basta.

    Y claro, respecto a los de los 90 o 60 kgs, el problema es que no todos pueden pesar 60 kgs; de hecho una persona de 175cm con 60 kgs está 10 kgs por debajo del peso recomendado y con más de 75 kgs tienes que ir con mucho cuidado cuando corres.

    El gran Bikila consiguió una medalla de oro olímpica corriendo la maratón descalzo.

    Saludos,

  • Por Correcaminos, 15/04/2011 @ 15:53

    Estoy de acuerdo en que mayormente el método Pose, Chirunning, Evolution Running… todos se basan en lo mismo

    Por mi experiencia el tipo de pisada hay que adaptarla a la velocidad de carrera. Es decir el forefoot running es sólo para ritmos rápidos (menos de 4:00), para ritmos más lentos sobrecargas mucho los gemelos y sóleos. Para ritmos medios entre 4:00 y 5:00, recomiendo practicar el midfood running ya que no sobrecarga tanto los gemelos y con entrenamiento se puede usar para distancias largas. Si corres más lento de 5:00… mejor que sigas taloneando porque sólo conseguirás lesionarte con cualquiera de estos métodos.

  • Por Mauricio, 05/07/2011 @ 18:15

    Sigo tu blog con mucha atención, este tema es bastante bueno; tengo poco corriendo, soy un corredor lento y propenso a lesionarme en todos los deportes que he practicado.
    Comencé utilizando calzado poco amortiguado como el ADIZERO boston para entrenamiento, error me gana una talalgia (dolor en el talón) muy intensa, cambie a ADISTAR RIDE ” y mejore.
    HE cambiado mi tecnica a aterrizaje en el medio pie llamenlo CHI RUNNING o POSE y me di cuenta que con zapatillas muy amortiguadas es muy dificil de ejecutar asi que volví a ADIZERO o NIKE FREE y las uso una vez por semana para salidas cortas. Para un poco corridas largas utilizo amortiguadas medias como NEW BALANCE y mis pies están mas fuertes, no me he lesionado y he mejorado los tiempos.
    Sentido común, no precipitarse y tomar lo mejor de todos los mundos para que tus carreras sigan siendo placenteras. En mi caso el cambio de aterrizaje de talon a el medio pie dió buenos resultados.

  • Por Sampietro, 06/07/2011 @ 23:23

    Gracias Mauricio por tu aportación

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