Alimentación, Nutrición e Hidratación
El Consejo Superior de Deportes publicó haces ya algunos meses una interesante guía de 26 páginas titulada “Alimentación, Nutrición e Hidratación en el Deporte” que debería servir de lectura base para todos los que practicamos deporte y especialmente para los que somos corredores. Algunos capítulos son muy básicos pero otros tienen un interés especial como por ejemplo el dedicado a los antioxidantes y su influencia en el entrenamiento prolongado de resistencia. Es gratuita y se puede descargar directamente desde la web del Consejo Superior de Deportes.
Alimentación, Nutrición e Hidratación en el Deporte
Por Navascues, 20/06/2010 @ 6:20 pm
gracias por compartirlo
Por Abraham, 21/06/2010 @ 12:17 pm
Idem..muchíssimas gracias!
Por Jaime N@v, 21/06/2010 @ 12:25 pm
Genial!!!, gracias.